-Pr\u00e9sents: 5 !<\/p>\n
Th\u00e8me: Jo kata des 6 puis notion du Go no sen<\/p>\n
-D\u00e9roulement; \u00e9chauffement par travail de chaque phases du kata de Jo. Hachi no ji des deux cot\u00e9s. Enchainement Tsuki\/shomen en changeant rapidement bras et jambes correspondants. Puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire. Enfin, kata complet.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
Sur Yokomen uchi, d\u00e9monstration des nuances en DE A\u00cf > Sen no sen (vu hier) Tori plonge dans le coude d’ Uke avant m\u00eame que son attaque se cr\u00e9\u00e9e. Ta\u00ef no sen > Tori travaille d\u00e9marre en m\u00eame temps que son partenaire (quasi 80% de notre pratique habituelle), Go no sen > d\u00e9part de Tori au dernier moment laissant la frappe d’Uke se r\u00e9alisant pleinement.<\/p>\n
Dans ce cas, la prise de risque est au maximum car la frappe n’est pas retenue. Premier exemple travaill\u00e9 ce soir: lorsque le Yokomen se d\u00e9roule, Tori enverra son \u00e9paule int\u00e9rieure loin devant avec jambe oppos\u00e9e engag\u00e9e faisant vriller largement son corps, puis d\u00e9roulement dans une belle posture droite et basse. La projection aura lieu \u00e0 90% gr\u00e2ce au d\u00e9s\u00e9quilibre produit par l’engagement total de la frappe. Les bras de Tori (un mena\u00e7ant la nuque, l’autre tout pr\u00e9s du genou d’Uke) ne sont l\u00e0 qu’au cas o\u00f9 Uke refuserais de chuter. Le ventre est \u00ab\u00a0pro\u00e9minent\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Seconde m\u00e9thode: Tori passe sous la coupe Yokomen. Pour ce faire, il doit \u00eatre capable de descendre spontan\u00e9ment le plus vertical possible tout en laissant son bras de contact dan le coude d’ Uke. L\u00e9ger contact d\u2019effleurement des coudes donc, tel un \u00ab\u00a0massage\u00a0\u00bb une caresse du coude d’ Uke par le propre coude de Tori. Une fois le couperet pass\u00e9, la seconde main prend contact avec le bras d’ Uke pour \u00e9viter le retour \u00e9ventuel \u00ab\u00a0Uraken\u00a0\u00bb par exemple.<\/p>\n
quelques exemples suppl\u00e9mentaires de go no sen<\/p>\n
cet enseignant laisse les attaques se d\u00e9velopper enti\u00e8rement.<\/p>\n
http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_8dgHsMroOY<\/a><\/p>\n Nota; ne pas confondre Go no sen et go no ge\u00efko (entrainement dur,avec Uke\u00a0 \u00ab\u00a0solide\u00a0\u00bb et r\u00e9sistant)<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 5 ! Th\u00e8me: Jo kata des 6 puis notion du Go no sen -D\u00e9roulement; \u00e9chauffement par travail de chaque phases du kata de Jo. Hachi no ji des deux cot\u00e9s. Enchainement Tsuki\/shomen en changeant rapidement bras et jambes correspondants. Puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire. Enfin, kata complet. PAUSE Sur Yokomen uchi, d\u00e9monstration … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,113,89],"tags":[],"class_list":["post-4147","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-kokyu-nage","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4147\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}