-Pr\u00e9sents: 17<\/p>\n
-Th\u00e8me: Les diff\u00e9rents rythmes au sein des techniques<\/p>\n
-D\u00e9roulement; d\u00e9placements: Tsugi ashi pas chass\u00e9 toujours le m\u00eame pied de devant, Ayumi ashi les pieds vont s’alterner. On veillera, quelque soit l’exercice \u00e0 ce que \u00ab\u00a0la bouteille\u00a0\u00bb c.a.d. le buste et la t\u00eate ne varie jamais mais reste droite. Marches avant\/arri\u00e8re, Gauche\/droite puis de fa\u00e7on al\u00e9atoire. Ta\u00ef sabaki, puis Ta\u00ef sabaki\/Henka.<\/p>\n
Explication sur la gen\u00e8se des crit\u00e8res actuels li\u00e9s \u00e0 l’ A\u00efkido. Le fondateur O sense\u00ef, \u00e9tait un cr\u00e9ateur. Son descendant ainsi que son petit fils (actuel Doshu) ont cr\u00e9\u00e9 des structures p\u00e9dagogiques afin que nous ayons des r\u00e9f\u00e9rences acad\u00e9miques, pour passer des grades entre autres. Les sensations, les mani\u00e8res de prendre contact ou d’entrer en contact (qui est un art \u00e0 part enti\u00e8re) peuvent \u00eatre estim\u00e9es \u00e0 3. On peut facilement int\u00e9grer ce principe par la m\u00e9taphore suivante; Lorsqu’on a un rendez vous, il peut y avoir 3 cas de figure:<\/p>\n
1\u00b0) on arrive en avance, (sen no sen)<\/p>\n
2\u00b0)on arrive juste \u00e0 l’heure, (tai no sen)<\/p>\n
3\u00b0)ou on arrive en retard. (go no sen)<\/p>\n
Dans les trois cas, le tout est de ne pas rater son RDV. La difficult\u00e9, on a pu le constater dans la pratique mais on le comprend ais\u00e9ment dans le contexte d’un RDV, on la vit lorsqu’on est en retard. Pr\u00e9sentation des 3 rythmes par une d\u00e9monstration. Le but de cette sensibilisation est d’enrichir son style et sa vision des \u00e9changes entre partenaires. D’un coup, un m\u00eame shio nage peut se multiplier par 3 fa\u00e7ons.<\/p>\n
1\u00b0) SEN NO SEN (anticipation). ON d\u00e9marre avant l’action, avant l’attaque. Sur l’intention d’ Uke. Il n’a pas eu le temps de d\u00e9rouler son attaque. Il n’a pu d\u00e9montrer qu’une vell\u00e9it\u00e9 d’attaque. Le premier \u00e0 \u00e9voquer le sen no sen fut le c\u00e9l\u00e8bre samura\u00cf Musachi.<\/p>\n
2\u00b0) TAI NO SEN (ensembles, en m\u00eame temps) 90% de notre pratique.<\/p>\n
3\u00b0) GO NO SEN (au dernier moment). On diff\u00e8re la \u00ab\u00a0r\u00e9 action\u00a0\u00bb.<\/p>\n
[simage=2634,256,n,center]<\/p>\n
<\/p>\n
En partant sur Shomen uchi \/ Ikkyo omot\u00e9, Sen no sen<\/span> consiste \u00e0 se ruer dans le creux du coude afin que la frappe ne puisse m\u00eame pas s’exprimer. A peine il y a eu un l\u00e9ger signe chez Uke, on agit. On \u00e9touffe \u00ab\u00a0le b\u00e9b\u00e9 dans l’\u0153uf\u00a0\u00bb.<\/p>\n Ta\u00ef no sen:<\/strong><\/span> sur le m\u00eame rythme qu’Uke, dans le m\u00eame temps on agit<\/p>\n Go no sen<\/strong><\/span>: On retarde l’envie d’agir au maximum. On prend le maximum de risque et on fait intervenir les bras \u00e0 l’ultime dernier moment.<\/p>\n On peut \u00e9galement d\u00e9multiplier sa mani\u00e8re de voir une technique par l’intensit\u00e9 des rapports:<\/p>\n Ju no geiko<\/strong><\/span>: \u00e9changes souples et fluides avec acceptation par Uke.<\/p>\n Ippan no Ge\u00efko<\/strong><\/span>: Entrainement classique ni trop souple ni trop dure<\/p>\n Go no geiko<\/strong><\/span>; Uke est en b\u00e9ton, il verrouille ses saisies, ferme ses attaques et n’a aucune complaisance dans ses chutes et son suivi durant les techniques.<\/p>\n Kakari geiko<\/strong><\/span>: avec une multitude d’ Uke align\u00e9s en file indienne tout pr\u00eats \u00e0 attaquer l’un apr\u00e8s l’autre. Ce soir, nous n’avons pas exp\u00e9riment\u00e9 ces 3 derniers principes. Ou tout au moins, sommes rest\u00e9s classiquement en Ippan No Geiko.<\/p>\n PAUSE<\/p>\n Division grad\u00e9s\/moins grad\u00e9s.<\/p>\n Ceinture 5e kyu \u00e0 2e Kyu; en partant d’une technique: Etude des 3\u00a0timing sous diff\u00e9rentes techniques au choix. Entrainement encadr\u00e9 par un Yudansha.<\/p>\n Groupes 2e kyu et plus: simulation de passage de grade film\u00e9 et d\u00e9brief\u00e9 pour C\u00e9cile, Pascal G, et Nicolas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 17 -Th\u00e8me: Les diff\u00e9rents rythmes au sein des techniques -D\u00e9roulement; d\u00e9placements: Tsugi ashi pas chass\u00e9 toujours le m\u00eame pied de devant, Ayumi ashi les pieds vont s’alterner. On veillera, quelque soit l’exercice \u00e0 ce que \u00ab\u00a0la bouteille\u00a0\u00bb c.a.d. le buste et la t\u00eate ne varie jamais mais reste droite. Marches avant\/arri\u00e8re, Gauche\/droite puis de … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,41,43,50,58],"tags":[],"class_list":["post-4132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-media","category-mouvement","category-photo","category-shomen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4132\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}