ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 15<\/p>\n
-Th\u00e8me: L’esquive, 1ere action avant toutes techniques<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Rappel de toutes esquives et d\u00e9placements par les ceintures bleue\/vertes. Ta\u00ef sabaki, irimi, tenkan, henka. Acquisition de ces r\u00e9flexes. Puis la m\u00eame chose sur frappes Tsuki au Tanto (poignard). Les esquives doivent \u00eatre effectu\u00e9es sous forme de provocations, bras ouverts, sans se prot\u00e9ger et toujours en avan\u00e7ant. Puis, contre frappes shomen au shambara. Enfin, contre 3 partenaires l’un frappant tsuki au poing, un autre tsuki avec un tanto, le dernier shomen au shambara. Tori d\u00e9clenchera les frappes alternativement par son regard tourn\u00e9s vers le Uke qu’il aura choisi.<\/p>\n
CONSIGNES<\/strong><\/span>: les frappes doivent \u00eatre r\u00e9elles. Uke cherche \u00e0 toucher.<\/p>\n RAPPEL<\/strong><\/span>: un budoka (pratiquant d’arts martiaux) a, par rapport \u00e0 un novice, une notion du danger plus nette. Il sait g\u00e9rer sa peur ce qui lui laisse plus de facult\u00e9s pour observer, anticiper et saisir les opportunit\u00e9s. Le calme, la posture, la juste impulsion seront alors privil\u00e9gi\u00e9es au besoin instinctif de vouloir parer, ou se prot\u00e9ger des mains (face aux lames tranchantes telles que Tanto et Katana l’utilisation des mains ne sera surtout pas \u00e0 choisir )<\/p>\n <\/p>\n ADOS \/ ADULTES<\/p>\n -Pr\u00e9sents: 10<\/p>\n -Th\u00e8me & d\u00e9roulement: le m\u00eame que plus haut<\/p>\n <\/p>\n ADULTES<\/p>\n <\/p>\n -Pr\u00e9sents: 18<\/p>\n -Th\u00e8me: Osae waza, 2e entrainement complet<\/p>\n -d\u00e9roulement; Travail sp\u00e9cifique de shikko (d\u00e9placement \u00e0 genoux). Puis Passage en revue de l’ensemble des Osae waza, cette fois en allant du dernier au premier.<\/p>\n Suwari waza\/Shomen uchi\/ Gokyo. La main qui bloquera le coude d’Uke est une vraie s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n Katate dori\/Yon kyo Omot\u00e9, Tori pense \u00e0 faire \u00ab\u00a0kessa giri\u00a0\u00bb. Pas forc\u00e9ment faire mal \u00e0 la pression.<\/p>\n Ha\u00efhammi Kata dori\/Yonkyo ura. Faire en sorte que ce soit Uke qui en se relevant participe involontairement \u00e0 la prise Yonkyo sur le cot\u00e9 radial de son poignet<\/p>\n Ushiro ryote dori\/ Sankyo omot\u00e9 \u2013 pour faire recul\u00e9 Uke, une main vient au visage pendant que la seconde qui maintien le poignet entame la vrille<\/p>\n Yokomen uchi\/ Sankyo ura. Pour produire un grand vide, le corps de Tori par franchement derri\u00e8re Uke alors que paradoxalement, les bras vont \u00e0 l’oppos\u00e9.<\/p>\n Shomen uchi\/Nikkyo omot\u00e9 \u2013 pour la ma\u00eetrise sp\u00e9cifique du poignet d’ Uke: 2 m\u00e9thodes<\/p>\n Katate dori\/ Nikkyo ura \u2013 Uke pose son genou ext\u00e9rieur lorsque Tori agit sur le coude.<\/p>\n <\/p>\n CONSEILS<\/strong><\/span>: Ici, les enseignants sont tr\u00e8s sensibles \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9, mais encore, \u00e0 ce qu’aucune technique ne soit ex\u00e9cut\u00e9e gr\u00e2ce et avec la force. Tori ne s’appuie pas sur son partenaire lors de ses d\u00e9placements. Il devra faire toute la place afin que son Uke arrive confortablement au sol<\/p>\n <\/p>\n RAPPEL<\/strong><\/span>: -demain, cours par Marc Bachraty. Participation 12\u20ac.<\/p>\n – Vendredi 6 d\u00e9cembre: T\u00e9l\u00e9thon<\/p>\n – Dimanche 15 d\u00e9cembre au matin: 3h de r\u00e9vision des grades<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ENFANTS -Pr\u00e9sents: 15 -Th\u00e8me: L’esquive, 1ere action avant toutes techniques -D\u00e9roulement; Rappel de toutes esquives et d\u00e9placements par les ceintures bleue\/vertes. Ta\u00ef sabaki, irimi, tenkan, henka. Acquisition de ces r\u00e9flexes. Puis la m\u00eame chose sur frappes Tsuki au Tanto (poignard). Les esquives doivent \u00eatre effectu\u00e9es sous forme de provocations, bras ouverts, sans se prot\u00e9ger et … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,95,99,46,55,56,70,90],"tags":[],"class_list":["post-3990","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-gokyo","category-ikkyo","category-nikkyo","category-sankyo","category-shambara-2","category-tanto","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3990\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}