<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 25<\/p>\n
-Th\u00e8me; grande r\u00e9vision des OSAE WAZA<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omot\u00e9 et Ura. Sp\u00e9cification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omot\u00e9<\/em>) sous Shomen Tanto \u00ab\u00a0Hont\u00e9\u00a0\u00bb(pointe en bas). Gokyo \u00e9tant une forme sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour tanto.<\/p>\n Pour m\u00e9moire:, avec exemples d’experts 1\u00b0) Ikkyo contr\u00f4le du bras dans son entier<\/p>\n httpv:\/\/youtu.be\/sw0TPWL-bhY<\/p>\n 2\u00b0) Nikkyo contr\u00f4le du poignet<\/p>\n httpv:\/\/youtu.be\/FHLxdqMA3Hc<\/p>\n 3\u00b0) Sankyo, vrille des articulations (poignet, coude, \u00e9paule)<\/p>\n httpv:\/\/youtu.be\/HEyt9NwB39o<\/p>\n 4\u00b0) Yonkyo, pression sur l’os de l’avant bras, cot\u00e9 radial (Kessa giri avec un ken)<\/p>\n httpv:\/\/youtu.be\/zJ98lWTNclY<\/p>\n 5\u00b0) Gokyo, contr\u00f4le sous poignard. (jamais en omot\u00e9)<\/p>\n httpv:\/\/youtu.be\/OaMPLd71Z2I<\/p>\n RAPPEL des CONSEILS<\/strong><\/span>: Ikkyo est la forme d’entr\u00e9e commune aux osae suivants. Contrairement \u00e0 ce qu’on pourrait voir et donc croire, on ne cherche pas \u00e0 bloquer le bras avec les n\u00f4tres. La premi\u00e8re \u00e9tape \u00e9tant l’engagement du corps, par le placement du centre. Laisser le plus longtemps possible la t\u00eate d\u00e9gag\u00e9e sans protection exag\u00e9r\u00e9e. Par ailleurs, Tori ne doit pas faire varier son buste. Le tronc \u00e9tant stable, d’aplomb, et sa hauteur ne subira aucune variation. Pour cela, on travaillera un peu comme si on \u00e9tait assis sur une chaise \u00e0 roulettes sur le plan des jambes.<\/p>\n De son cot\u00e9, Uke doit pouvoir d\u00e9contracter les articulations vis\u00e9es les unes apr\u00e8s les autres dans le but d’\u00eatre capable, en un instant, de retourner la situation selon l’opportunit\u00e9. Il ne doit surtout pas se raidir ou rester statique.<\/p>\n PAUSE<\/strong><\/p>\n Division par grades.<\/p>\n R\u00e9vision en ligne face \u00e0 face de toutes les attaques et saisies. Puis ex\u00e9cution sous ordres al\u00e9atoires en combinant toutes saisies et attaques avec tout Osae waza que ce soit en Tachi waza comme en Suwari ou en Hammi handatchi waza. Le but \u00e9tant d’ entrevoir les carences de chacun, prendre conscience du travail restant \u00e0 faire, acqu\u00e9rir des r\u00e9flexes pour se pr\u00e9parer aux passages de grades approchant, ancrer toutes les attaques ainsi que les divers Osae waza.<\/p>\n RAPPEL<\/strong><\/span>: Jeudi soir, cours donn\u00e9 par Marc BACHRATY<\/strong>: tout le monde sur le pont !<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents; 25 -Th\u00e8me; grande r\u00e9vision des OSAE WAZA -D\u00e9roulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous Shomen uchi. Omot\u00e9 et Ura. Sp\u00e9cification de Gokyo (toujours en ura, jamais en omot\u00e9) sous Shomen Tanto \u00ab\u00a0Hont\u00e9\u00a0\u00bb(pointe en bas). Gokyo \u00e9tant une forme sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour tanto. Pour m\u00e9moire:, avec exemples d’experts 1\u00b0) Ikkyo contr\u00f4le … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,95,96,97,99,106,107,108,41,120,46,123,55,58,64,65,74,79,83,86,87,89,90],"tags":[382],"class_list":["post-3984","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-gokyo","category-hanhami-katate-dori","category-hanmi-handachi-wasa","category-ikkyo","category-kata-dori","category-kata-dori-men-uchi","category-katate-dori-prise","category-media","category-mune-dori-prise","category-nikkyo","category-ryote-dori","category-sankyo","category-shomen","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-tsuki","category-ushiro-wasa","category-ushiro-katate-dori-kubi-jime","category-ushiro-ryote-dori","category-video","category-yoko-men","category-yonkyo","tag-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3984"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3984\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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