{"id":3940,"date":"2013-11-13T08:26:15","date_gmt":"2013-11-13T06:26:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3940"},"modified":"2013-11-13T08:26:15","modified_gmt":"2013-11-13T06:26:15","slug":"cours-du-131113","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/11\/13\/cours-du-131113\/","title":{"rendered":"Cours du 13\/11\/13"},"content":{"rendered":"

ENFANTS<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong>: 13<\/p>\n

–Th\u00e8me<\/strong>: les chutes avants & Pr\u00e9pa aux passages de grades<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>; Afin de s’\u00e9chauffer \u00e0 la chute avant (mae Ukemi), Hammi handatchi waza \/Ushiro ryo kata dori\/Kokyu nage. Tori statique au sol. Puis mobil bien timm\u00e9 en anticipant la saisie, celui ci d\u00e9cale sur l’ext\u00e9rieur et et emporte Uke pour une chute avant en faisant mine de saluer au sol.<\/p>\n

Puis, m\u00eame chose debout (Tachi waza) sur ushiro ryote dori.<\/p>\n

Ensuite, pr\u00e9sentation d’un passage de grade \u00e0 blanc par les grad\u00e9s Ceintures vertes.<\/p>\n

Enfin, d\u00e9couverte des panneaux d’aide au passage de grades. Travail en fonction de son grade.<\/p>\n

ADOS<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong>: 8<\/p>\n

–Th\u00e8me et d\u00e9roulement<\/strong>: M\u00eame que chez les enfants<\/p>\n

 <\/p>\n

ADULTES<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong>: 12<\/p>\n

–Th\u00e8me<\/strong>: M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents puis IRIMI NAGE<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>; M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents, puis Suwari waza Shomen utchi\/ Irimi nage. Bien anticiper des jambes avant contact. Puis Tachi waza (position haute) Shomen uchi\/irimi nage. Dans le 1er temps, Ha\u00efhammi katate dori\/irimi nage, Tori devient quasiment Uke dans le sens qu’il va prendre l’initiative de l’attaque. Le second temps consiste \u00e0 bien entrer \u00ab\u00a0Irimi\u00a0\u00bb le long du corps du partenaire puis bien rester coller flanc contre flanc. Le retour caract\u00e9ristique final du bras \u00ab\u00a0en vague\u00a0\u00bb n’est quasi qu’un leurre. L’entr\u00e9e, la p\u00e9n\u00e9tration au centre d’ Uke se faisant par le centre de gravit\u00e9, l’engagement de la hanche.<\/p>\n

On aura mis en \u00e9vidence le travail de timing. Uke, lorsqu’il est encore dans le 1er temps, Tori est dans le second, pareil pour la suite… Toujours un temps d’avance.<\/p>\n

Enfin essais contre deux Uke. Tori doit pouvoir d\u00e9tacher son regard pendant que son corps agit…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ENFANTS –Pr\u00e9sents: 13 –Th\u00e8me: les chutes avants & Pr\u00e9pa aux passages de grades –D\u00e9roulement; Afin de s’\u00e9chauffer \u00e0 la chute avant (mae Ukemi), Hammi handatchi waza \/Ushiro ryo kata dori\/Kokyu nage. Tori statique au sol. Puis mobil bien timm\u00e9 en anticipant la saisie, celui ci d\u00e9cale sur l’ext\u00e9rieur et et emporte Uke pour une chute … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,97,100,113,49,64,65,79],"tags":[],"class_list":["post-3940","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-hanmi-handachi-wasa","category-irime-mouvement","category-kokyu-nage","category-passages-de-grades","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","category-ushiro-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3940\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}