-Pr\u00e9sents; 15<\/p>\n
-Th\u00e8mes; Buki waza Kata de Ken 6 phases. + Sankyo<\/p>\n
-D\u00e9roulement;Ken Kessa giri Classique puis \u00e0 contre hanches. Travail sur 2 phases caract\u00e9ristiques du Kata: Coupe Kessa pour \u00e9loigner un adversaire mena\u00e7ant en Jodan kamae. Puis en partant de dos, sur 3 pas, le \u00ab\u00a0swing de golfeur\u00a0\u00bb de bas en haut pour repousser le second adversaire. Puis kata complet des 6 phases. Travail s\u00e9quenc\u00e9 et r\u00e9p\u00e9titifs sur les phases les plus caract\u00e9ristiques. Remise d’une doc sur le kata.<\/p>\n
Travail mains nues;<\/p>\n
Ushiro ryote dori \/ Sankyo omot\u00e9. Le rapport avec le travail de ken pr\u00e9alable est la s\u00e9paration en deux temps (gestion de deux adversaires l’un apr\u00e9s l’autre pour l’un, premi\u00e8re main saisie et quasi abandonn\u00e9e pour ne se consacrer qu’\u00e0 la seconde main dans la seconde partie de la soir\u00e9e).\u00a0 La premi\u00e8re main est abandonn\u00e9e. Mais elle restera fixe dans l’espace. Comme si elle tenait un verre d’eau. Le corps de Tori s’adaptera (travail intense des jambes). Les yeux doivent pouvoir surveiller constamment Uke. Lorsqu’il passe derri\u00e8re sa t\u00eate, il faudra l’imaginer derri\u00e8re. La premi\u00e8re main ne doit pas monter. Au contraire, c’est le corps qui s’adaptera en descendant verticalement gr\u00e2ce aux jambes. Le premier bras d’ Uke pass\u00e9 derri\u00e8re, doit \u00eatre craint comme une sorte de guillotine horizontale.La saisie caract\u00e9ristique de sankyo (poignet rendu vertical) doit arriver quasi naturellement \u00ab\u00a0tout frais-moulu \u00a0\u00bb pour Tori. A ce dernier de visualiser au pr\u00e9alable ce qu’il recherche \u00e0 produire et de tout mettre en oeuvre pour y parvenir (objectif strat\u00e9gique).<\/p>\n
Voir cours du Mercredi dernier pour les documents visuels.<\/p>\n
RAPPEL: faire mal \u00e0,son partenaire est preuve de m\u00e9diocrit\u00e9. Surtout dans les techniques qui sont elles m\u00eames dangereuses telles Sankyo. On n’a absolument<\/strong><\/span><\/em> pas besoin de faire mal pour se sentir efficace. C’est bien trop facile sous Nikkyo ou Sankyo.<\/p>\n Visionnage de la vid\u00e9o du cours en club house et pot offert pat Camille<\/p>\n A NOTER: Pas de cours la semaine prochaine, le service des sports ne fournissant pas de gardien \u00e0 l’espace Douillet. Reprise Lundi 04\/11\/13<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents; 15 -Th\u00e8mes; Buki waza Kata de Ken 6 phases. + Sankyo -D\u00e9roulement;Ken Kessa giri Classique puis \u00e0 contre hanches. Travail sur 2 phases caract\u00e9ristiques du Kata: Coupe Kessa pour \u00e9loigner un adversaire mena\u00e7ant en Jodan kamae. Puis en partant de dos, sur 3 pas, le \u00ab\u00a0swing de golfeur\u00a0\u00bb de bas en haut pour repousser … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,34,35,55],"tags":[],"class_list":["post-3917","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-kata-d-armes","category-ken","category-sankyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3917\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}