-Pr\u00e9sents; 28<\/p>\n
-Th\u00e8me; Tenshi Nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation de la technique (toujours dans le cycle Ushiro ukemi, techniques amenant en chutes arri\u00e8res). Projection \u00a0\u00bb Ciel-Terre\u00a0\u00bb. Une main dirig\u00e9e vers le ciel et une autre vers la Terre.<\/p>\n
R\u00e9vision de la chute arri\u00e8re. R\u00e9vision des d\u00e9placements fondamentaux (Ta\u00ef sabaki form\u00e9 par Irimi, Henka, Tenkan), sous rythmes diff\u00e9rents. Tenshi nage sur Katate dori direct. En 3 temps; absorber l’attaque, 2\u00b0) \u00e9cart sur le cot\u00e9, 3\u00b0) entrer franchement en tranchant vers la gorge.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
S\u00e9paration en 2 groupes de niveaux<\/p>\n
M\u00eame chose dynamique en diff\u00e9rent la projection apr\u00e9s pivot.<\/p>\n
Grad\u00e9s;<\/p>\n
Version Uchi ka\u00eften. Puis sokumen irimi nage. Puis Jyu waza sur Katate dori. Enfin Randori \u00e0 3 Uke. La \u00ab\u00a0mission\u00a0\u00bb de Tori est de distribuer, provoquer les attaques, pulser le groupe. La mission des Uke est de se rendre hyper-disponibles, et attaquant du d\u00e9but \u00e0 la fin.<\/p>\n
D\u00e9butants jusqu’\u00e0 4e kyu;<\/p>\n
R\u00e9vision de toutes les techniques d\u00e9bouchant sur Ushiro ukemi (chute arri\u00e8res): Kote gaeshi, Shio nage, Irimi nage et aujourd’hui Tenchi nage.<\/p>\n
Conseils et consignes; Toujours remettre en question nos actions red\u00e9couvrir . Ne pas vivre sur ses acquis. Pour les grad\u00e9s, rester \u00ab\u00a0fun\u00a0\u00bb et toujours dynamiques et volontaires dans les \u00e9changes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents; 28 -Th\u00e8me; Tenshi Nage -D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation de la technique (toujours dans le cycle Ushiro ukemi, techniques amenant en chutes arri\u00e8res). Projection \u00a0\u00bb Ciel-Terre\u00a0\u00bb. Une main dirig\u00e9e vers le ciel et une autre vers la Terre. R\u00e9vision de la chute arri\u00e8re. R\u00e9vision des d\u00e9placements fondamentaux (Ta\u00ef sabaki form\u00e9 par Irimi, Henka, Tenkan), sous rythmes diff\u00e9rents. … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,108,71],"tags":[],"class_list":["post-3847","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-katate-dori-prise","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}