ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 20<\/p>\n
-Th\u00e8me: Irimi nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement; R\u00e9vision de la chute arri\u00e8re. Apprentissage du d\u00e9placement Shikko (\u00e0 genoux).\u00a0 Puis Shomen\/irimi-nage. Exercice de mime devant la glace. Il s’agit de savoir se d\u00e9caler en laissant ses mains en place. Avec un partenaire, il s’agit de laisser les mains neutres, tout en glissant le long des jambes d’ Uke. Bien comprendre que le bas du corps est bien plus important que le haut. Le mouvement de vague fait par le bras n’est qu’\u00e0 titre indicatif. C’est la proposition de chuter arri\u00e8re. Mais la puissance vient de la hanche int\u00e9rieure de Tori. A l’image d’un iceberg, la partie immerg\u00e9e est la plus importante. De m\u00eame, la jambe qui correspond \u00e0cette hanche ne doit pas \u00eatre \u00e0 la traine tel un \u00ab\u00a0pirate \u00e0 la jambe de bois\u00a0\u00bb.<\/p>\n
ADOS\/ADULTES<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 14<\/p>\n
-Th\u00e8me : Irimi nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement: M\u00eame d\u00e9roulement que pour les enfants<\/p>\n
<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 24<\/p>\n
-Th\u00e8me : Irimi nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement : M\u00eame travail puis sur Ha\u00efhammi katate dori dynamique. le contact n’est plus poignet statique\u00a0 mais \u00e0 hauteur de t\u00eate (point haut). Le travail se fait en 3 temps distincts. 1\u00b0) Puissant grand pas en avant tout en laissant l’attaque filer lin\u00e9aire comme une fl\u00e8che. 2\u00b0) contact par l’\u00e9paule ou la nuque pour aspiration dans le sol. ON retire notre hanche promptement pour cr\u00e9er une d\u00e9pression. 3\u00b0) La \u00ab\u00a0cerise sur le g\u00e2teau\u00a0\u00bb, light, Uke se redresse pour tenter de r\u00e9ataquer. C’est l\u00e0 que Tori retourne Irimi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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