-Pr\u00e9sents: 24<\/p>\n
-Th\u00e8me: Les divers d\u00e9placements, marches, esquives. Puis Kote gaeshi<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Le but \u00e9tant de construire Shomen uchi\/Kote gaeshi, tout comme une recette de cuisine, on va d’abord s\u2019approprier les ingr\u00e9dients et ma\u00eetriser les ustensiles. 1\u00b0) Le marches; Ayumi ashi (une jambe devant l’autre), Tsugi ashi (toujours le m\u00eame pied devant). Les pas sont gliss\u00e9s, \u00ab\u00a0surf\u00e9s\u00a0\u00bb. Les pieds ne se d\u00e9collent pas. Le tatami \u00e9tant \u00ab\u00a0l’ami\u00a0\u00bb du pratiquant, point de nid de poule, de bosses, ni d’ obstacle, le sol est plan. Donc point besoin de regarder par terre ni de lever les pieds. Puis esquives\/d\u00e9placement.
\n2\u00b0) Les d\u00e9placements: Ta\u00ef sabaki qui va se construire au moyen d’ Irimi, Tenkan et Henka. 3\u00b0) la chute arri\u00e8re Ushiro Ukemi.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
D\u00e9couverte de Kote gaeshi. C’est un geste qu’on se procure soi m\u00eame \u00e0 l’\u00e9chauffement. Se rappeler que la premi\u00e8re main qui saisi est la plus importante par rapport \u00e0 la seconde qui coiffe.\u00a0 On se rappellera que tout au long de notre pratique, Tori devra travailler sur son propre corps en intervenant sur le coprs d’ Uke qu’au minimum. C’est le fil rouge de la saison AKDN…<\/p>\n
Conseil et consigne<\/span><\/strong> g\u00e9n\u00e9ral pour l’ensemble de la pratique et quelque soit la technique et le niveau: Le r\u00f4le d’Uke est ultra important. Il doit \u00eatre impliqu\u00e9 sans cesse et engag\u00e9 sans cesse. On le consid\u00e8re un peu comme le fournisseur d’NRJ face \u00e0 l’\u00e9lectricien (TORI). Un autre image : pour comprendre les r\u00f4les: serait la force de l’eau, un torrent, un fleuve (Uke) et le plombier (Tori) le canalisateur. Tori ne doit pas perturber le flux (le Ki) mais le conduire et l’utiliser en toute bienveillance…<\/p>\n Cours grad\u00e9s;<\/p>\n M\u00eame chose toutefois, des d\u00e9tails sont mis en valeur: le placement de la main paume contre paume. La pr\u00e9sentation bien engag\u00e9e, impliqu\u00e9e face au partenaire. Eviter les sautillements et les gestes parasites. Puis diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s de Kote gaeshi sur Shomen uchi.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 24 -Th\u00e8me: Les divers d\u00e9placements, marches, esquives. Puis Kote gaeshi -D\u00e9roulement; Le but \u00e9tant de construire Shomen uchi\/Kote gaeshi, tout comme une recette de cuisine, on va d’abord s\u2019approprier les ingr\u00e9dients et ma\u00eetriser les ustensiles. 1\u00b0) Le marches; Ayumi ashi (une jambe devant l’autre), Tsugi ashi (toujours le m\u00eame pied devant). Les pas sont … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,115,58,65,73],"tags":[239,248,355,363],"class_list":["post-3800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-kote-gaeshi","category-shomen","category-tachi-wasa","category-tsugi-ashi-ayumi-ashi","tag-henka","tag-irimi","tag-tai-sa-baki","tag-tenkan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3800\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}