-pr\u00e9sents; 15<\/p>\n
-Th\u00e8me: ken, puis ju kokyu nage<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Ken shomen suburi. Bien chercher la souplesse articulaire, le cot\u00e9 \u00ab\u00a0flex\u00a0\u00bb du corps qui s’oppose \u00e0 la rigidigit\u00e9 de l’arme. C’est une compl\u00e9mentarit\u00e9. Puis travail d’esquives sous Shambabra\u00a0 en vis \u00e0 vis Int\u00e9rieur \/ ext\u00e9rieur avec at\u00e9mi aux flancs.\u00a0 Placer le Kia\u00ef (A\u00ef ki) qui sert \u00e0 expurger la frustration et retenue de ne pas avoir frapp\u00e9, touch\u00e9. Cela sert aussi \u00e0 favoriser la congruence physico\/mentale, impressionner accessoirement l’adversaire, ne pas rester en apn\u00e9e au moment culminant de\u00a0 l’action. On n’esqueve pas que la partie menac\u00e9e du corps (souvent la t\u00eate) mais on doit bouger tout le corps. Et la cl\u00e9 de voute est le centre de gravit\u00e9 plac\u00e9 dans le Hara.<\/p>\n
Puis, placement de toutes techniques travaill\u00e9es durant l’ann\u00e9e sous Shomen au Ken. De fa\u00e7on d\u00e9li\u00e9. Passage d’une technique \u00e0 l’autre le plus fluide possible. Seule consigne, d\u00e9sarmer Uke.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
Katate dori\/Kokyu nage: placer les kokyu nage de fa\u00e7on naturel. On essaiera de psser d’un kokyu \u00e0 l’autre. Rappelons que Kokyu nage est \u00ab\u00a0projection par la respiration\u00a0\u00bb. Ca ne nous dit rien, alors retenons, \u00ab\u00a0projections sans cl\u00e9 ni contrainte articulaire\u00a0\u00bb. On part du principe que Uke est le client. On va \u00eatre \u00e0 ses petits soins. Lui permettre de s’exprimer dans ses chutes. Rappelons que l’art des Ukemis est de s’en relever pas sp\u00e9cialement dans la chute elle m\u00eame…. C’est Uke qui fera en d\u00e9finitive la qualit\u00e9 visuelle des \u00e9changes…<\/p>\n
Savoir visualiser l’\u00e9nergie dans l’attaque d’Uke, telle une fl\u00e8che lumineuse. Tori ne doit pas l’interrompre brutalement, la d\u00e9voyer, la perturber. On n’a plus le temps de r\u00e9fl\u00e9chir. n agit sur l’action d’ Uke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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