{"id":3623,"date":"2013-06-06T08:14:13","date_gmt":"2013-06-06T06:14:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3623"},"modified":"2013-06-06T08:14:13","modified_gmt":"2013-06-06T06:14:13","slug":"passage-de-grades-060613","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/06\/06\/passage-de-grades-060613\/","title":{"rendered":"Passage de grades 06\/06\/13"},"content":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents<\/strong>: 19<\/p>\n

–Th\u00e8me<\/strong>: Passage de grades (deuxi\u00e8me jour).<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>: Echauffement autours d’un travail d’esquives au Tanto sur Tsuki Chudan. Ext\u00e9rieur (3 formes)\/ Int\u00e9rieur avec at\u00e9mi de protection.<\/p>\n

Puis, toujours sur tsuki chudan au tanto, Ju waza (techniques libres en privil\u00e9giant celles demand\u00e9es \u00e0 son propre passage de grade.<\/p>\n

 <\/p>\n

CONSIGNES PARTICULIERES AUX PASSAGES DE GRADES<\/strong><\/span>: Hier, nous avons vu l’importance du placement du regard \u00ab\u00a0ME TSUKE\u00a0\u00bb; puis de devoir conserver une posture d’aplomb tout au long des mouvements quel qu’ils soient. Aujourd’hui, ce sera la gestion du temps, du timing, du DE A\u00cf. Pratiquement toutes les techniques sont construites sur 3 temps distincts.<\/p>\n

1\u00b0) l’entr\u00e9e = \u00e9vitement, sauver sa vie, prise de contact…. Plus rapide que l’attaque<\/p>\n

2\u00b0) le \u00ab\u00a0plat de r\u00e9sistance \u00bb = la partie qui caract\u00e9rise la technique \u2026 en acc\u00e9l\u00e9rant souvent au moment d’une faille \u00e9ventuelle<\/p>\n

3\u00b0) le \u00a0\u00bb dessert\u00a0\u00bb = la lib\u00e9ration en projection ou en immobilisation suivi d’un \u00ab\u00a0Zanshin\u00a0\u00bb (temps marquant l’esprit vigilant qui persiste) Ce dernier ne doit pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9 et sera le plus long par rapport aux deux premiers. Toute la philosophie de l’ A\u00efki doit pouvoir se lire dans cette phase de non destruction mais de bienveillance…<\/p>\n

 <\/p>\n

Jouer avec les trois temps assure le petit plus par rapport \u00e0 un travail de m\u00eame rythme insipide, voire m\u00e9canique. Il faut faire \u00ab\u00a0respirer\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/em> l’\u00e9change avec des acc\u00e9l\u00e9rations et des ralentis.<\/p>\n

Donner de la vie \u00e0 chaque phases. Le jury doit pouvoir d\u00e9celer l’architecture,\u00a0 la construction rythm\u00e9e de la technique. Jouer avec le temps comme un \u00e9lastique en pensant \u00e0 la peinture des montres molles de S.DALI. se rappeler \u00e9galement du Sch\u00e9ma au tableau des 3 phases d\u00e9montr\u00e9es au cours de cet entrainement.<\/p>\n

 <\/p>\n

PASSAGE DE GRADE<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Pendant que le reste des pr\u00e9sents se sont entra\u00een\u00e9s librement \u00e0 leur niveau.<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e9ussites 6 sur 8 pr\u00e9sent\u00e9s:<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

<\/strong> -J\u00e9r\u00f4me =5e kyu, <\/strong><\/span><\/p>\n

-Camille, Annabelle= 4e kyu,<\/strong><\/span><\/p>\n

-David, Ludovic, Annie = 3e Kyu<\/strong><\/span><\/p>\n

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RAPPEL IMPORTANT POUR LES PROCHAINS YUDANSHA PRESENTES:<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

> A cette date, les techniques, esquives, attaques, saisies sont toutes connues il est trop tard pour en apprendre de nouvelles.<\/p>\n

La diff\u00e9rence, le \u00ab\u00a0petit plus\u00a0\u00bb qui fera pencher la balance en notre faveur seront les d\u00e9tails \u00e9voqu\u00e9s sur ces derniers entrainements:<\/p>\n

 <\/p>\n

1\u00b0) omnipr\u00e9sence d’un regard plac\u00e9 horizontal sans regarder l’arme.<\/p>\n

2\u00b0) posture d’aplomb quelque soit la phase de travail ou le r\u00f4le<\/p>\n

3\u00b0) jeu sur les distances et le timing ( DE A\u00cf \/ MA A\u00cf).<\/p>\n

 <\/p>\n

STRESS: Il en faut. Maintenant, pour \u00ab\u00a0d\u00e9stresser\u00a0\u00bb, le pr\u00e9tendant doit venir d’abord :<\/p>\n

 <\/p>\n

1\u00b0) se faire plaisir,<\/p>\n

2\u00b0) faire plaisir \u00e0 son partenaire,<\/p>\n

3\u00b0) faire plaisir au jury qui sont eux m\u00eames, amoureux de l’ A\u00efkido, d’un bel a\u00efkido (recherche collective et universelle).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents: 19 –Th\u00e8me: Passage de grades (deuxi\u00e8me jour). –D\u00e9roulement: Echauffement autours d’un travail d’esquives au Tanto sur Tsuki Chudan. Ext\u00e9rieur (3 formes)\/ Int\u00e9rieur avec at\u00e9mi de protection. Puis, toujours sur tsuki chudan au tanto, Ju waza (techniques libres en privil\u00e9giant celles demand\u00e9es \u00e0 son propre passage de grade.   CONSIGNES PARTICULIERES AUX PASSAGES DE GRADES: … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,49,70],"tags":[],"class_list":["post-3623","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-passages-de-grades","category-tanto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3623\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}