<\/p>\n
-Entra\u00eenement dirig\u00e9 par Mare SEYE, <\/strong><\/span><\/p>\n membre du coll\u00e8ge Technique National<\/strong><\/span><\/p>\n Futur DTR Ile de France<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n –Pr\u00e9sents<\/strong>: 20 (membres de l’ AKDN exclusivement) dont 3 enfants<\/p>\n –D\u00e9roulement<\/strong>: Katate dori\/Sokumen irimi nage. Yokomen uchi\/ikkyo omot\u00e9. Bien engager At\u00e9mi main ouverte bien plus tonique que d’habitude. Yokomen uchi\/ Kokyu nage version \u00ab\u00a0 koshi nage\u00a0\u00bb: faire une esquive en petit pas arri\u00e8re, puis faire un grand ta\u00ef sabaki int\u00e9rieur( en passant devant Uke, en ayant r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 sa main et rabattre en avant pour kokyu nage. Sensation de faire shio nage mais \u00e0 l’envers).<\/p>\n Yokomen uchi\/Soto ka\u00eften nage (version \u00ab\u00a0modernis\u00e9e\u00a0\u00bb) en allant prendre directement contact avec l’\u00e9paule correspondant \u00e0 la main arm\u00e9e, on la rabaisse tout en tournant.<\/p>\n Les m\u00e9taphores bien connues ici de l’halt\u00e9rophile (faire travailler plus les jambes que les bras), le musicien (avec qui la m\u00e9lodie para\u00eet simple mais qui cache de longues ann\u00e9es de solf\u00e8ge et de gammes), le cycliste (qui doit ma\u00eetriser l’outil pour ne pas tomber) ont \u00e9t\u00e9 reprises…<\/p>\n Se rappeler que ce qui est important \u00e0 long terme, est comment on va s’y prendre pour faire des liens entre les techniques ( RI A\u00cf).<\/p>\n Bien entendu, les photos sont disponibles ici<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Entra\u00eenement dirig\u00e9 par Mare SEYE, membre du coll\u00e8ge Technique National Futur DTR Ile de France –Pr\u00e9sents: 20 (membres de l’ AKDN exclusivement) dont 3 enfants –D\u00e9roulement: Katate dori\/Sokumen irimi nage. Yokomen uchi\/ikkyo omot\u00e9. Bien engager At\u00e9mi main ouverte bien plus tonique que d’habitude. Yokomen uchi\/ Kokyu nage version \u00ab\u00a0 koshi nage\u00a0\u00bb: faire une … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,27,41,50,61],"tags":[146,150,286],"class_list":["post-3613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-evenementiels-et-demonstrations","category-media","category-photo","category-stages","tag-aikido-2","tag-akdn","tag-mare-seye"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}