<\/p>\n
ENFANTS<\/strong><\/p>\n –Pr\u00e9sents<\/strong>: 9<\/p>\n –Th\u00e8mes<\/strong>: \u00ab\u00a0Ne pas se servir de son ken\u00a0\u00bb<\/p>\n –D\u00e9roulement<\/strong>: Ken\/Suburi Shomen 30 fois puis devant\/derri\u00e8re. Bien faire pivoter d’abord la t\u00eate (afin de s’assurer de la nature du danger derri\u00e8re soi), puis les hanches et pieds, enfin, frappe shomen. Tenue du Ken souple. Pr\u00eat de saya (fourreaux de ken) pour se rapprocher des sensations au sabre. V\u00e9rifier que la sabre soit dans son bon sens (faute habituelle), ne pas regarder le fourreau, ses mains, le sol…);<\/p>\n Puis, en vis \u00e0 vis, test de prise de distance. Un des deux ne bouge pas, tandis que l’autre en partant d’une grande distance se r\u00e8gle en arrivant rapidement, tout en d\u00e9gainant et frappant Shomen juste au dessus de la t\u00eate. Le but \u00e9tant de trouver \u00ab\u00a0instinctivement\u00a0\u00bb la distance id\u00e9al de coupe.<\/p>\n Tori aura toujours son sabre au fourreau. Uke vient saisir la poign\u00e9e (Tsuka). Tori proc\u00e8de \u00e0 Nikkyo ura. Il entoure le poignet d’ Uke rien par la Kashira afin de le faire l\u00e2cher en le postant \u00e0 genou.<\/p>\n Puis, Uke saisie katate dori. Tori sort de la ligne, vers l’ext\u00e9rieur la base de la Tsuka (kashira) \u00e0 l’int\u00e9rieur du coude d’ Uke, dos de la main int\u00e9rieur s’appliquant dans le creu du coude d’ Uke l’incitant \u00e0 la chute avant (kokyu nage).<\/p>\n Enfin, saisie Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo ura en d\u00e9gainant totalement et en mena\u00e7ant la nuque de Tori jusqu’\u00e0 ce qu’il s’allonge au sol.<\/p>\n <\/p>\n ADOS<\/strong><\/p>\n –Pr\u00e9sents<\/strong>: 6<\/p>\n –Th\u00e8me<\/strong>: m\u00eame que pour les enfants-Pr\u00e9sents<\/p>\n –D\u00e9roulement<\/strong>: M\u00eame travail que pr\u00e9c\u00e9dent.<\/p>\n <\/p>\n ADULTES<\/strong><\/p>\n <\/p>\n –Pr\u00e9sents<\/strong>: 11<\/p>\n –Th\u00e8me<\/strong>: Osae waza sur diff\u00e9rentes attaques, saisies et postures.<\/p>\n –D\u00e9roulement<\/strong>; Attaques diverses saisies Ha\u00efhammi, Katate, Katate ryote dori, Kata dori, Ushiro ryote dori, de Ikkyo jusqu’\u00e0 Gokyo. Suwar waza, Hammihandatichi waza, Tachi waza.<\/p>\n <\/p>\n CONSEILS <\/strong><\/span>Pour tous: Il faut sans cesse chercher \u00e0 s’am\u00e9liorer, s’\u00e9loigner de l’imperfection et tendre vers l’excellence. Tout comme l’apprentissage du piano, nous pratiquons un art. Mais le piano, tout complexe soit il, poss\u00e8de plus de rep\u00e8res \u00e0 progr\u00e8s que l’ A\u00efkido. Les fausses notes sont facilement distingu\u00e9es par l’oreille car elles provoquent une g\u00e8ne qui nous pousse \u00e0 ne pas r\u00e9it\u00e9rer la faute. En A\u00efkido, nous n’avons que le visuel et le Kin\u00e9sth\u00e9tique (le toucher, le contact). Dans l’oreille nous vient seulement les conseils (ou parfois\u00a0 les col\u00e8res) de l’enseignant d\u00e8s lors que la faute, la fausse note est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e. Nous devons en \u00eatre sensible en tenir compte afin de ne pas r\u00e9it\u00e9rer la faute.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ENFANTS –Pr\u00e9sents: 9 –Th\u00e8mes: \u00ab\u00a0Ne pas se servir de son ken\u00a0\u00bb –D\u00e9roulement: Ken\/Suburi Shomen 30 fois puis devant\/derri\u00e8re. Bien faire pivoter d’abord la t\u00eate (afin de s’assurer de la nature du danger derri\u00e8re soi), puis les hanches et pieds, enfin, frappe shomen. Tenue du Ken souple. Pr\u00eat de saya (fourreaux de ken) pour se … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,95,99,46,55,90],"tags":[],"class_list":["post-3505","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-gokyo","category-ikkyo","category-nikkyo","category-sankyo","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3505\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}