{"id":3395,"date":"2013-03-28T08:08:22","date_gmt":"2013-03-28T06:08:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3395"},"modified":"2013-03-28T08:08:22","modified_gmt":"2013-03-28T06:08:22","slug":"cours-du-270313","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/03\/28\/cours-du-270313\/","title":{"rendered":"Cours du 27\/03\/13"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>ENFANTS<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents: 10<\/p>\n<p>-Th\u00e8me:    D\u00e9clinaisons sur Katate dori<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement: Recherches des diff\u00e9rentes formes d&rsquo;entr\u00e9es ou de sorties possibles sur la saisie Katate dori (11 trouv\u00e9es). Mise en place personnelle de diverses techniques sur cette attaque.<\/p>\n<p>Puis sous Kakari geiko, 3 Uke qui attaquent alternativement. Puis sur techniques impos\u00e9es (Shio nage, Sokumen irimi nage, Shio nage, Tenshi nage.<\/p>\n<p>Enfin, apprentissage de Koshi nage sur katate dori. Seulement le placement sans faire chuter. Savoir situer son centre de gravit\u00e9 et le placer par rapport \u00e0 celui de son Uke. Lui faire d\u00e9coller les pieds du sol.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADOS<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents: 06<\/p>\n<p>-Th\u00e8me: le m\u00eame qu&rsquo; avec les enfants<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement; M\u00eame travail sans le Koshi nage<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADULTES<\/strong><\/p>\n<p>-Pr\u00e9sents: 15<\/p>\n<p>-Th\u00e8me; le m\u00eame<\/p>\n<p>-D\u00e9roulement; Comme les enfants.<\/p>\n<p>&gt; On va agir ce soir dans le but de \u00ab\u00a0cr\u00e9er une \u0153uvre\u00a0\u00bb.(On pratique un art). Tel un \u00e9b\u00e9niste, on va devoir donner des coups de rappe, des coups de ciseaux \u00e0 bois dans notre propre structure (pas celle du partenaire) afin que le rendu soit parfait. Que l&rsquo;\u0153uvre soit la plus fine, sans asp\u00e9rit\u00e9, lisse, qu&rsquo;elle \u00ab\u00a0coule\u00a0\u00bb naturellement&#8230; Attention aux coups d&rsquo;\u00e9paules, aux changements de rythmes (freins dans l&rsquo;\u00e9lan originel d&rsquo;Uke)&#8230; Tori doit entrer dans le moule cr\u00e9\u00e9 par Uke. LA fluidit\u00e9 est primordiale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENFANTS -Pr\u00e9sents: 10 -Th\u00e8me: D\u00e9clinaisons sur Katate dori -D\u00e9roulement: Recherches des diff\u00e9rentes formes d&rsquo;entr\u00e9es ou de sorties possibles sur la saisie Katate dori (11 trouv\u00e9es). Mise en place personnelle de diverses techniques sur cette attaque. Puis sous Kakari geiko, 3 Uke qui attaquent alternativement. Puis sur techniques impos\u00e9es (Shio nage, Sokumen irimi nage, Shio nage, &#8230; <a title=\"Cours du 27\/03\/13\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/03\/28\/cours-du-270313\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 27\/03\/13\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,108],"tags":[],"class_list":["post-3395","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-katate-dori-prise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3395\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}