-Pfr\u00e9sents: 13<\/p>\n
-Th\u00e8me: D\u00e9clinaisons sur Shomen uchi<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Suwari waza\/ Shomen uch\/ikkyo omote ura: Omote l\u00e9ger d\u00e9calage int\u00e9rieur afin d’entrer franchement positif. Ura: choix de faire irimi ou non le long du partenaire. Ne pas s’appuyer sur lui. rester autonome dans le d\u00e9placement.<\/p>\n
Tachi waza\/ Shomen Sokumen iriminage forme Ura. Puis omote (direct sous le bras). ON va renvoyer Uke d’o\u00f9 il vient.<\/p>\n
Shomen\/Irimi nage. Insister sur une entr\u00e9e franche et puissante Irimi. Le Hakama doit s\u00a0\u00bbouvrir\u00a0\u00bb sur la fente avant. Laisser Uke s’exprimer en se relevant. C’est une de ses parts de travail. Il devient complice dans la r\u00e9alisation de la technique.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
constitution de deux groupes en fonction de grades<\/p>\n
Ceintures blanches; Shomen\/ 3 techniques diff\u00e9rentes en plus de celle pratiqu\u00e9es ce soir<\/p>\n
Hakamas: 7 techniques diff\u00e9rentes sous forme de JU WAZA<\/p>\n
Entrainement \u00e0 la Simulation de passages Yudansha pour tous<\/p>\n
CONSEILS: Il faut une r\u00e9gularit\u00e9 dans sa pratique. Une interruption de deux semaines due aux vacances rend difficile les progr\u00e8s en A\u00efkido plus que dans d’autres pratiques plus courantes. Et regarder les vid\u00e9os ou You tube ne peuvent remplacer l’entrainement proprement dit.<\/p>\n
Pot d’anniversaire organis\u00e9 par Pascal G. c\u00e9l\u00e9brant l’anniversaire de Bruno et Pascal. Visionnage au vid\u00e9o- projecteur en salle de r\u00e9union de l’entrainement du soir.<\/p>\n
RAPPEL: stage le 23 mars \u00e0 Ozoir la feri\u00e8re.<\/p>\n
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-Pfr\u00e9sents: 13 -Th\u00e8me: D\u00e9clinaisons sur Shomen uchi -D\u00e9roulement; Suwari waza\/ Shomen uch\/ikkyo omote ura: Omote l\u00e9ger d\u00e9calage int\u00e9rieur afin d’entrer franchement positif. Ura: choix de faire irimi ou non le long du partenaire. Ne pas s’appuyer sur lui. rester autonome dans le d\u00e9placement. Tachi waza\/ Shomen Sokumen iriminage forme Ura. Puis omote (direct sous le … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,100,49,59],"tags":[],"class_list":["post-3375","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-irime-mouvement","category-passages-de-grades","category-sokumen-irimi-nage-mouvement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3375\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}