-Pr\u00e9sents: 15<\/p>\n
-Th\u00e8me: \u00ab\u00a0Kokyu-nage\u00a0\u00bb !<\/p>\n
-D\u00e9roulement:<\/p>\n
KOKYU NAGE: s\u00e9rie de projections mues uniquement par la respiration. Aucune cl\u00e9 articulaire. Projection uniquement par le d\u00e9s\u00e9quilibre, du changement de rythme, du placement<\/p>\n
<\/p>\n
– Hammi handatchi waza \/ Ha\u00efhammi katate dori \/ Kokyu-nage. Tori se place perpendiculairement \u00e0 Uke et le projette alternativement \u00e0 droite et \u00e0 gauche. On ne tire absolument pas avec les bras. Ce sont les \u00ab\u00a0obliques\u00a0\u00bb de Tori qui sont hyper sollicit\u00e9s. On d\u00e9crit \u00ab\u00a0un soleil\u00a0\u00bb quasi vertical. Uke en profite pour am\u00e9liorer sa chute et s’en rel\u00e8ve sans les mains gr\u00e2ce au redressement de sa t\u00eate telle un p\u00e9riscope en remont\u00e9e. Uke se motive sans cesse pour r\u00e9 attaquer.<\/p>\n
Au final, on a travaill\u00e9 autant la r\u00e9sistance que l’endurance. Il faut cultiver ce genre de travail pour se pr\u00e9parer au stress de l’examen de grade et am\u00e9liorer le souffle.<\/p>\n
-Katate ryote dori (se dit aussi Morot\u00e9 dori) \/ Kokyu nage.<\/p>\n
1\u00b0) option > en \u00ab\u00a0Go ne sen\u00a0\u00bb, en se laissant bloquer l’avant bras. On va devoir sacrifier son bras et utiliser les hanches avec la force des pieds encr\u00e9s au sol afin de faire bouger Uke. La main alors va se porter centr\u00e9e au visage de tori puis projette en coupant les appuis d’ Uke. Puis en Sen no sen sans se laisser bloquer.<\/p>\n
2\u00b0) option > Entr\u00e9e int\u00e9rieur. La main libre menace. La main saisie agit comme une \u00ab\u00a0carotte\u00a0\u00bb bien en courbe horizontale. On fini par couper \u00e9galement les appuis brusquement d’ Uke.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Pause<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n -Ju waza sur toutes attaques.<\/p>\n Puis, mini passage complet de grade Yudansha (ceintures noires) pour tous quelque soit le grade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 15 -Th\u00e8me: \u00ab\u00a0Kokyu-nage\u00a0\u00bb ! -D\u00e9roulement: KOKYU NAGE: s\u00e9rie de projections mues uniquement par la respiration. Aucune cl\u00e9 articulaire. Projection uniquement par le d\u00e9s\u00e9quilibre, du changement de rythme, du placement – Hammi handatchi waza \/ Ha\u00efhammi katate dori \/ Kokyu-nage. Tori se place perpendiculairement \u00e0 Uke et le projette alternativement \u00e0 droite et \u00e0 … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,113,49],"tags":[],"class_list":["post-3334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-kokyu-nage","category-passages-de-grades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}