{"id":3286,"date":"2013-02-16T17:44:50","date_gmt":"2013-02-16T15:44:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3286"},"modified":"2013-02-16T17:44:50","modified_gmt":"2013-02-16T15:44:50","slug":"interclub-pantin-du-160213","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/02\/16\/interclub-pantin-du-160213\/","title":{"rendered":"Interclub Pantin du 16\/02\/13"},"content":{"rendered":"

ENFANTS<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents: 25<\/p>\n

-Th\u00e8me: construction d’une technique (Shomen ucchi\/Sokumen irimi nage)<\/p>\n

-D\u00e9roulement; Pour faire une technique, c’est comme en cuisine. il faut suivre une recette. Il nous faut acqu\u00e9rir des ingr\u00e9dients; dans le d\u00e9sordres > > L’esquive, la chute, l’attaque, la technique. Aujourd’hui, le but \u00e9tait de fabriquer Shomen uchi \/ Sokumen Irimi nage.<\/p>\n

Travail de l’esquive rythm\u00e9e avec correction des postures de garde. Ensuite frappe au Ken avec Kia\u00ef, puis au Shambara. Puis frappes et esquives en vis \u00e0 vis. Tori ne doit oas se faire toucher,\u00a0 Uke attaque sinc\u00e8rement bien au dessus de la t\u00eate. Travail \u00e0 deux puis \u00e0 trois (Un tori contre deux Uke arm\u00e9s d’un shambara afin d’acqu\u00e9rir plus de r\u00e9flexes) Ce sera le regard de Tori tourn\u00e9 vers Uke qui d\u00e9clenchera la frappe et rien d’autre.\u00a0 Puis de nouveau \u00e0 deux afin de placer la technique Sokumen irimi nage sur shomen en d\u00e9sarmant Uke.<\/p>\n

Retour au calme en posture se\u00efza correcte. Mokuzo.<\/p>\n

Cet \u00e9change se sera conclu par un petit buffet de bonbons offert par le club d’accueil.<\/p>\n

[simage=1946,256,n,center]<\/p>\n

 <\/p>\n

ADULTES<\/strong><\/p>\n

-Pr\u00e9sents; 25<\/p>\n

-th\u00e8me: construction des techniques en observant certains crit\u00e8res. Corps toujours d’aplomb, regard horizontal ME TSUKE pour vision p\u00e9riph\u00e9rique, distance de s\u00e9curit\u00e9 respect\u00e9e MAA\u00cf, Conduite de l’ NRJ d’Uke (Ki MUSUBI…).<\/p>\n

-D\u00e9roulement; en partant syst\u00e9matiquement de KA\u00ef WASE (main scratch), travail de placement avec le partenaire sans chute en respectant l’allignement KEN SSEN. Puis toujours KA\u00ef WAZE, Irimi nage sans tirer ni pousser.. Puis Kote gaeshi en entrant vers l’int\u00e9rieur et en cr\u00e9ant une d\u00e9pression. Tori effectue une spirale dont la pointe se trouve dans les hanches du partenaire. Ensuite sur Shomen\/Kote gaeshi mais cette fois en entraint franchement Irimi. Mise en place des techniques travaill\u00e9es ce matin sur 3 Uke effectuant alternativement Shomen uchi. Placement d’ Irimi, sokumen irimi nage puis Kote gaeshi minimum). Les groupes ont \u00e9t\u00e9 constitu\u00e9s selon les grades. Les Hakamas ensembles.<\/p>\n

Suwari waza Kokyu ho sur ryote dori. Puis dos \u00e0 dos.<\/p>\n

[simage=1947,256,n,center]<\/p>\n

Nous n’avons pas dit \u00ab\u00a0 T\u00a0\u00bbchao Pantin\u00a0\u00bb <\/em><\/strong>!!! car nous attendons le match retour \u00e0 Nogent un Mercredi en Mars…<\/p>\n

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ENFANTS -Pr\u00e9sents: 25 -Th\u00e8me: construction d’une technique (Shomen ucchi\/Sokumen irimi nage) -D\u00e9roulement; Pour faire une technique, c’est comme en cuisine. il faut suivre une recette. Il nous faut acqu\u00e9rir des ingr\u00e9dients; dans le d\u00e9sordres > > L’esquive, la chute, l’attaque, la technique. Aujourd’hui, le but \u00e9tait de fabriquer Shomen uchi \/ Sokumen Irimi nage. Travail … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11,27,100,35,61],"tags":[],"class_list":["post-3286","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours-ado","category-evenementiels-et-demonstrations","category-irime-mouvement","category-ken","category-stages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3286\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}