{"id":3230,"date":"2013-01-24T15:10:26","date_gmt":"2013-01-24T13:10:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3230"},"modified":"2013-01-24T15:10:26","modified_gmt":"2013-01-24T13:10:26","slug":"cours-du-230113","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2013\/01\/24\/cours-du-230113\/","title":{"rendered":"Cours du 23\/01\/13"},"content":{"rendered":"

ENFANTS<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

-Pr\u00e9sents: 11<\/p>\n

-Th\u00e8me: Double-saisies de face<\/p>\n

-D\u00e9roulement: Ryote dori\/Shio-nage omot\u00e9. D\u00e9part arr\u00eat\u00e9. Puis dynamique avec un \u00e9lan correspondant \u00e0 la longueur d’un tapis. Le secret r\u00e9side dans l’ANTICIPATION<\/strong><\/span>, En A\u00efkido, dans tous les arts martiaux mais mieux dans la vie en g\u00e9n\u00e9ral, l’anticipation permet de ne pas \u00eatre pris au d\u00e9pourvu, pr\u00e9voir, avoir un plan d’\u00e9vitement, une technique pr\u00eate… Pour ce qui nous concerne, avant l’attaque, TORI sait d\u00e9j\u00e0 de quel cot\u00e9 il va esquiver, quelle main il va contacter en premier, comment se d\u00e9crit la technique \u00e0 l’avance…<\/p>\n

Puis Shio nage ura.<\/p>\n

Kakari geiko, Ryote dori\/Shio nage. Un tori face au 10 autres en rang d’ognons.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ensuite, Ryo kata dori (saisie double des \u00e9paules) \/ Kokyu-nage: Une main, paume ouverte vers le visage d’ Uke l’arr\u00eate dans son \u00e9lan. Passage du haut du corps sous un bras, l’autre main vient en contact \u00e0 l’int\u00e9rieur du genou. Le bras qui mena\u00e7ait le visage passe aussi sous le bras d’ Uke et monte tel un sabre verticalement pour finir en coupe.<\/p>\n

 <\/p>\n

RAPPEL <\/strong><\/span>> du samedi 16 f\u00e9vrier \u00e0 PANTIN 10h00\/11h00<\/p>\n

 <\/p>\n

ADOS<\/strong><\/span><\/p>\n

-Pr\u00e9sents; 5<\/p>\n

-Th\u00e8me: m\u00eame que pour les enfants<\/p>\n

-D\u00e9roulement; M\u00eame cheminement qu’au dessus.<\/p>\n

 <\/p>\n

CONSEIL:<\/strong><\/span> noter chaque nouveau terme appris…<\/p>\n

 <\/p>\n

ADULTES<\/strong><\/span><\/p>\n

-Pr\u00e9sents; 15<\/p>\n

-Th\u00e8me: double saisies<\/p>\n

-D\u00e9roulement; Ryote dori\/Shio nage. Ryote dori\/Sokumen irimi nage (veiller \u00e0 bien engager le bas du corps, la partie invisible de l’iceberg. Le haut n’\u00e9tant que leurre). Ryo Kata dori\/Kokyu nage. Les mains de Tori en coupe dans les coudes… Tori se d\u00e9saxe et une main va brusquement se mettre en menace Yokomen. La posture doit rappeler celle du tireur \u00e0 l’arc, une main dans chaque int\u00e9rieur de coude d’ Uke. Un bras tendu, l’autre fl\u00e9chi.<\/p>\n

 <\/p>\n

CONSEIL<\/strong><\/span>:<\/p>\n

Un regard d\u00e9termin\u00e9, une posture impeccable durant l’action chez Tori, font d\u00e9j\u00e0 la moiti\u00e9 de la projection chez Uke. Le regard horizontal \u00ab\u00a0ME TSUKE\u00a0\u00bb est fondamental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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