-Pr\u00e9sents:20<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ken Justsu + Ushiro waza<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Ken suburi scand\u00e9 dans les 4 directions. Puis Gyaku kessa giri droite & gauche en progressant d’un pas. Le d\u00e9roulement part d’un Kiri Age ou nomm\u00e9 \u00e9galement gyaku kessa giri(tranchant tourn\u00e9 vers l’arri\u00e8re) puis grande coupe de bas en haut en visant l’aisselle de l’adversaire. Le lancement de la coupe d\u00e9marre par la mobilisation des hanches. On finit pointe (Kissaki<\/em>) vers l’avant \u00e0 l’horizontale par une belle fente avant t\u00eate sous le bras, regard fix\u00e9 dans celui du partenaire.<\/p>\n Lors du d\u00e9roul\u00e9 interm\u00e9diaire, le sabre longe notre corps. En travail en ligne en groupe, il est aberrant de toucher son voisin. On doit travailler dans un couloir correspondant \u00e0 la largeur de nos \u00e9paules ou de notre bassin.<\/p>\n Puis, en vis \u00e0 vis, exercices de frappe Shomen. Cet \u00e9ducatif basique, nous permet de r\u00e9gler correctement sa distance de frappe. Accessoirement, Tori r\u00e8gle son timing de r\u00e9action qui devient plut\u00f4t un rapport \u00ab\u00a0action\/action\u00a0\u00bb et non action\/r\u00e9-action. Tori se prot\u00e8ge avec son ken perpendiculairement. Il se regroupe genoux fl\u00e9chis, ken \u00e0 quelques centim\u00e8tres du cr\u00e2ne, le ken \u00e0 plat et non sur sa tranche (afin d’\u00e9viter de cr\u00e9er des \u00e9chardes).<\/p>\n Enfin, sur shomen, Tori vient choquer la lame qui descend sur son cr\u00e2ne. Pour prendre le centre. La riposte shomen n’est pas obligatoire. Un regard insistant et une bonne posture engag\u00e9e et dissuasive suffisent.<\/p>\n RAPPEL<\/strong><\/span>: Que ce soit en Buki waza (armes) ou \u00e0 mains nues, et, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, dans toutes pratiques martiales, le danger doit toujours \u00eatre pr\u00e9sent pour que la technique soit plausible. Les frappes sont port\u00e9es au plus pr\u00e9s de la r\u00e9alit\u00e9. Si la menace se porte \u00e0 cot\u00e9 de Tori ou la coupe arrive avant la t\u00eate sans aucune menace, la technique ex\u00e9cut\u00e9e malgr\u00e9 tout, est tout simplement nulle, en tout cas, inutile. Il n’est aucunement question de chor\u00e9graphie en A\u00efkido. On ne doit ni frapper \u00e0 cot\u00e9, ni ralentir ses frappes. Toutefois, il faut rester constamment vigilant et bienveillant, ce qui ne retire en rien \u00e0 l’efficacit\u00e9.<\/p>\n PAUSE<\/strong><\/p>\n Travail mains nues: Ushiro waza<\/p>\n Ushiro ryote dori\/ Kokyu nage. Bien conduire l’ NRJ d’ Uke bien align\u00e9e.<\/p>\n La seconde main bien visible mais toujours en mouvement vers l’avant. Uke sans vraiment se plaquer derri\u00e8re Tori, \u00e9vite de cr\u00e9er trop d’espace afin d’\u00e9viter le \u00ab\u00a0coup de la mule <\/em>\u00bb.<\/p>\n Puis, Ushiro ryote dori\/Ude Kime nage. Tout comme Shio nage, on ne peut faire d’interruption dans le timing.<\/p>\n Puis, toutes techniques sur cette saisie.<\/p>\n Conseils aux grad\u00e9s > Il faut pouvoir \u00ab\u00a0dilater le temps\u00a0\u00bb. Produire des acc\u00e9l\u00e9rations afin de booster Uke et le surprendre. Un travail de timing \u00e9gal peut permettre \u00e0 ce dernier de reprendre le dessus.<\/p>\n <\/p>\n Rappel<\/strong><\/span>: Stage avec Yamashima sense\u00ef<\/strong> samedi & dimanche \u00e0 Paris 12e puis Lundi soir \u00e0 Rosny sous bois.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents:20 -Th\u00e8me: Ken Justsu + Ushiro waza -D\u00e9roulement: Ken suburi scand\u00e9 dans les 4 directions. Puis Gyaku kessa giri droite & gauche en progressant d’un pas. Le d\u00e9roulement part d’un Kiri Age ou nomm\u00e9 \u00e9galement gyaku kessa giri(tranchant tourn\u00e9 vers l’arri\u00e8re) puis grande coupe de bas en haut en visant l’aisselle de l’adversaire. 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