ENFANTS<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ken jutsu + aiki mains nues<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Th\u00e9orie de la prise et consid\u00e9ration d’un sabre, C\u00e9r\u00e9monial qui est li\u00e9. Posture. D\u00e9roul\u00e9 articulaire d’une frappe Shomen. Au lieu de v\u00e9rouiller nos \u00e9paules, les articulations vont \u00eatre mobilis\u00e9es les unes \u00e0 pr\u00e9s les autres. Poignet\/Coude\/\u00e9paules.\u00a0 Frappes Shomen suburi de face. Puis devant derri\u00e8re. Puis dans les 4 directions. Travail rythm\u00e9 et scand\u00e9. Puis Face \u00e0 un partenaire muni d’un Shambara (pour la s\u00e9curit\u00e9), esquive pour Irimi nage. Puis m\u00eame frappe pour Sokumen irimi nage (se dt aussi nanme kokyu nage).<\/p>\n
RAPPEL: penser \u00e0 transcrire imm\u00e9diatement sur un carnet les nouveaux termes appris afin de ne pas les oublier d’un cours \u00e0 l’autre. (Penser aux passages de grades)<\/p>\n
ADOS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents; 06<\/p>\n
-Th\u00e8me et d\u00e9roulement : M\u00eame que chez les enfants<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
Cours dirig\u00e9 par Marc FIALON<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 18<\/p>\n
-Th\u00e8me: Ushiro waza<\/p>\n
Ushiro Ryo Kata Dori Shiho Nage \/ Objectif: Etre Capable De\u00a0cr\u00e9er et de maintenir le d\u00e9s\u00e9quilibre d’Uke\u00a0sur une saisie arri\u00e8re – (reprise de la derni\u00e8re technique effectu\u00e9\u00a0Lundi dernier) – Tori: Ne pas oublier: il s’agit de la plus contraignante des saisies. Le seul moyen d’effectuer tous types de techniques, est de faire bouger constament Uke, qu’il soit toujours en mouvement, pour cr\u00e9er et maintenir son d\u00e9s\u00e9quilibre. Pour cela, il faut bouger soi m\u00eame, cr\u00e9er de la mobilit\u00e9 gr\u00e2ce au d\u00e9placement du bas du corps, torsion du bassin, etc…\u00a0Aucune manipulation avec les bras n’est possible sur Ushiro Ryo Kata Dori, puisqu’il s’agit d’une saisie aux \u00e9paules !!! – Uke: \u00eatre sinc\u00e8re sur la saisie. Se sentir perpetuellement d\u00e9s\u00e9quilibrer pour \u00e9viter de fixer Tori.<\/p>\n
Ushiro Ryo Kata Dori Naname Kokyu Nage (Sokumen Irimi Nage) \/ Objectif: M\u00eame que pr\u00e9cedemment (fil conducteur pour la s\u00e9ance) – Tori: Lors du d\u00e9placement, passer le bras ext\u00e9rieur entre les 2 bras d’Uke. Ne pas oublier de\u00a0vriller les hanches, comme si on voulait se visser au sol, mais en prenant\u00a0appui sur le partenaire (maintenir une pression), un peu \u00e0 l’image d’une personne\u00a0ivre qui prendrait appui sur quelqu’un !!! Pivot des hanches sur un d\u00e9placement Henka puissant, avec menace sur le cou d’Uke (Kesa geri) – Uke: M\u00eame consigne que pr\u00e9demment. La protection lors de la projection est naturelle puisque l’on saisie toujours Tori. La memace vient comme un contr\u00f4le du coude.<\/p>\n
Ushiro Ryo Kata Dori Sankyo Omote en\u00a0Hanmi hadachi Waza\u00a0\/ Objectif: Toujours la cr\u00e9ation et le maintient du d\u00e9s\u00e9quilibre – Tori: Solliciter la saisie d’Uke, au moment du retrait de la hanche, on pense \u00e0 r\u00e9cuperer la main d’Uke en Sankyo (mouvement naturelle), et on accentue la torsion Sankyo en bougeant son buste , gr\u00e2ce au bassin, encore et encore… – Uke: S’investir sur la saisie, pour cela, on insiste en d\u00e9scendant sur ses cuisses.. Attention \u00e0 la saisie Sankyo qui peut \u00eatre douloureuse.<\/p>\n
Ushiro Ryo Kata Dori Sankyo Omote en Tachi Waza \/ Objectif: M\u00eame que pr\u00e9cedemment – Tori: Penser \u00e0 bien descendre en kibadatchi lors de la saisie Sankyo, eh oui, elle s’fectue au point le plus bas, et non pas lorsque l’on\u00a0est relev\u00e9… Torsion du buste pour accentuer la cl\u00e9 Sankyo – Uke: On saisie et on maintient la saisie tant que cela est possible.<\/p>\n
Beaucoup de questions ou de blocages ont eu lieu pendant la pratique. Difficile d’aborder tous les principes lors d’une s\u00e9ance; placement, centrage, d\u00e9s\u00e9quilibre, contr\u00f4le de l’axe, d\u00e9placements, etc… cependant, il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’une saisie tr\u00e8s contraignante, et que le primordial, reste la mobilit\u00e9 du corps, \u00e0 toutes les \u00e9tapes de la technique, aussi bien pour Tori que pour Uke. On\u00a0peut dire que les bras sont secondaires. Le timing est \u00e9galement un facteur d\u00e9terminant, puisque Tori doit sans cesse surprendre Uke lors des diff\u00e9rentes phases de la technique.<\/p>\n
Se\u00efza \/ Salut<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ENFANTS \u00a0 -Pr\u00e9sents: 12 -Th\u00e8me: Ken jutsu + aiki mains nues -D\u00e9roulement; Th\u00e9orie de la prise et consid\u00e9ration d’un sabre, C\u00e9r\u00e9monial qui est li\u00e9. Posture. D\u00e9roul\u00e9 articulaire d’une frappe Shomen. Au lieu de v\u00e9rouiller nos \u00e9paules, les articulations vont \u00eatre mobilis\u00e9es les unes \u00e0 pr\u00e9s les autres. Poignet\/Coude\/\u00e9paules.\u00a0 Frappes Shomen suburi de face. Puis devant … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"class_list":["post-3216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3216\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}