-Pr\u00e9sents: 19<\/p>\n
-Th\u00e8me; Buki waza \u00ab\u00a0Tanto\u00a0\u00bb + pr\u00e9paration de la d\u00e9mo t\u00e9l\u00e9thon;<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Kata des 8 frappes au Tanto (\u00e9cole Yoseikan) afin d’am\u00e9liorer la dext\u00e9rit\u00e9, mais surtout, de lib\u00e9rer les hanches avec des mouvements amples et synchronis\u00e9s Jambes\/bras. Ce seront les mouvements amples des hanches, du bassins qui permettront l’encha\u00eenement sur la frappa suivante. Frappe face \u00e0 un partenaire immobile. Puis un partenaire faisant le pendant de l’attaquant. Puis ce partenaire (Tori) contact le bras d’attaque d’Uke tout en esquivant. Il \u00e9veille en lui toutes les techniques r\u00e9alisables selon les 8 diff\u00e9rentes frappes au poignard.<\/p>\n
Puis Tsuki chudan\/Kote gaeshi: Ne pas miser sur la torsion de poignet pou arriver \u00e0 nos fins. Mais bien bouger au pr\u00e9alable nos jambes afin de construire de grands vides.<\/p>\n
Shomen uchi\/Irimi nage<\/p>\n
Katatate dori \/ Shio-nage > Tori doit s’adzpter \u00e0 la hauteur d’\u00e9paule d’Uke. Il casse so rythem sur le 2e temps.<\/p>\n
Rappel du d\u00e9roul\u00e9 de la d\u00e9mo.<\/p>\n
Consignes: Que veut voir un spectateur lors d’une d\u00e9mo d’ \u00ab\u00a0A\u00efkido ? Fluidit\u00e9, non violence, bienveillance, efficacit\u00e9, stabilit\u00e9, puissance, vitesse mais pas de pr\u00e9cipitation. LAissons Uke s’exprimer, en se relvant \u00e0 son rythme par exemple. On ne doit pas forcer sa volont\u00e9<\/p>\n
Ensuite, entra\u00eenement des Ninjas \/ Samura\u00ef.<\/p>\n
Pot pour la St Nicolas; merci \u00ab\u00a0Nicolas \u00ab\u00a0!!!!<\/p>\n
Rendez vous tous, ce soir avant 19h00 pour la d\u00e9mo T\u00e9l\u00e9thon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
-Pr\u00e9sents: 19 -Th\u00e8me; Buki waza \u00ab\u00a0Tanto\u00a0\u00bb + pr\u00e9paration de la d\u00e9mo t\u00e9l\u00e9thon; -D\u00e9roulement; Kata des 8 frappes au Tanto (\u00e9cole Yoseikan) afin d’am\u00e9liorer la dext\u00e9rit\u00e9, mais surtout, de lib\u00e9rer les hanches avec des mouvements amples et synchronis\u00e9s Jambes\/bras. Ce seront les mouvements amples des hanches, du bassins qui permettront l’encha\u00eenement sur la frappa suivante. Frappe … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,100,108,58,74],"tags":[],"class_list":["post-3079","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-irime-mouvement","category-katate-dori-prise","category-shomen","category-tsuki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3079"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}