{"id":3073,"date":"2012-12-05T11:11:11","date_gmt":"2012-12-05T09:11:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=3073"},"modified":"2012-12-05T11:11:11","modified_gmt":"2012-12-05T09:11:11","slug":"cours-du-051212","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/12\/05\/cours-du-051212\/","title":{"rendered":"Cours du 05\/12\/12"},"content":{"rendered":"

ENFANTS<\/strong><\/span><\/p>\n

-Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n

-Th\u00e8me: Pr\u00e9paration T\u00e9l\u00e9thon et passage de grades suite<\/p>\n

-Tsuki chudan\/\u00e9vitement par Ta\u00ef sabaki L Kote gaeshi. Puis sur Tanto. Prise de conscience du danger sp\u00e9cifique au poignard. La pointe \u00ab\u00a0Kissaki\u00a0\u00bb sera dirig\u00e9e toujours \u00e0 l’horizontal pour Tsuki et niveau ventral (ceinture). Tori ne se penche jamais en avant.<\/p>\n

Etre puissant et rapide essentiellement dans le d\u00e9placement primaire. La cl\u00e9 elle-m\u00eame se fera sur un rythme moyen. Et le final au ralenti.<\/p>\n

Puis Shomen uchi \/ Irimi nage. Enfin, Katate dori\/Shio nage. Ce seront les 3 techniques \u00e0 r\u00e9aliser durant la d\u00e9monstration Vendredi du T\u00e9l\u00e9thon.<\/p>\n

Puis r\u00e9vision \u00e0 l’aide des panneaux indicatifs des grades. Chacun travaillant son programme.<\/p>\n

ADOS\/ADULTES<\/strong><\/span><\/p>\n

-Pr\u00e9sents: 6<\/p>\n

-Th\u00e8me: M\u00eame objectif que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n

-D\u00e9roulement; Sensibilisation sur ce qui doit frapper l’observateur durant une d\u00e9monstration. Sp\u00e9cificit\u00e9 de l’ A\u00efkido: efficacit\u00e9, esth\u00e9tique, message pacifique, non violence….<\/p>\n

ADULTES<\/strong><\/span><\/p>\n

-Pr\u00e9sents; 24<\/p>\n

-Th\u00e8me: M\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent<\/p>\n

-D\u00e9roulement: M\u00eame d\u00e9roulement. Sensibilisation sur le travail pr\u00e9pond\u00e9rant des jambes, du bassin sur le haut du corps et sp\u00e9cialement les \u00e9paules, les bras et leurs muscles. Il faut syst\u00e9matiquement mobiliser, activer rapidement\u00a0 et prioritairement la base plut\u00f4t que le haut. Il faut une vrai violence contenue dans le d\u00e9placement (de notre \u00ab\u00a0carcasse\u00a0\u00bb) et non tourn\u00e9e vers le partenaire. Sensibilisation sur la similarit\u00e9 gestuelle entre Kote gaeshi et Irimi nage. Obligation pour Uke d’\u00eatre tr\u00e8s disponible \u00e0 la chute afin d’\u00e9viter le retour des hanches de Tori. Pour Irimi nage, Tori ne doit pas permettre de distance entre les deux corps sous peine de ne plus pouvoir diriger Uke sans l’usage de la force des bras. D\u00e9couverte de l’\u00e9ducatif du \u00ab\u00a0parachute ou du sac \u00e0 dos\u00a0\u00bb. Tori se plaquant \u00e0 Uke afin de l’entrainer dans son d\u00e9s\u00e9quilibre au moyen de son propre corps.<\/p>\n

Concernant Shio nage. Tori doit r\u00e9gler sa propre hauteur en fonction du niveau des \u00e9paules de son partenaire. Un Tori grand doit bien entendu descendre plus sur ses jambes. Se rappeler aussi que Shio nage peut pr\u00e9senter une faille sur le deuxi\u00e8me temps (passage dos \u00e0 dos). Le sachant, il faudra sur ce temps, bien descendre et acc\u00e9l\u00e9rer le pivot \u00e0 180\u00b0 afin qu Uke ne prenne appui \u00ab\u00a0dos \u00e0 dos\u00a0\u00bb et annule la technique en se retrouvant \u00e0 nouveau en vis \u00e0 vis….<\/p>\n

Enfin, attaques al\u00e9atoires d’ Uke. Obligation pour Tori de trouver la technique travaill\u00e9e durant la s\u00e9ance:;<\/p>\n

Shomen\/Irimi nage;, Tsuki chudan\/Kote gaeshi, Shomen\/Irimi nage.<\/p>\n

 <\/p>\n

Consignes pour la d\u00e9mo du t\u00e9l\u00e9thon.<\/p>\n

cliquer sur\u00a0 le lien pour ouvrir le dossier<\/a>…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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