-Pr\u00e9sents; 25<\/p>\n
-Th\u00e8me: entr\u00e9e \u00ab\u00a0Tenshi\u00a0\u00bb<\/p>\n
-D\u00e9roulement: \u00e9ducatif sur Katate dori \u00ab\u00a0perpetuel\u00a0\u00bb. Tori, une fois saisi, canalise l’impulsion d’ Uke et pr\u00e9sente sa seconde main avant qu’il n’arrive \u00e0 nouveau de face. Uke envoie de l’ NRJ continuelle dans l’engagement de sa saisie,ventre bien engag\u00e9. Les deux partenaires doivent rester parfaitement d’ aplomb afin d’\u00e9viter le coup de t\u00eate inopportun, le choc des \u00e9paules etc…<\/p>\n
Puis, Katate dori\/Tenchi nage direct positif. Il y a non pas deux directions mais bien trois. D’abord la main vers la terre (Shi), puis le ciel (Ten) en veillant \u00e0 longer la gorge d’Uke et non ouvrir le bras. Enfin, p\u00e9n\u00e9tration franche \u00ab\u00a0Irimi\u00a0\u00bb afin de traverser l’aplomb d’ Uke.<\/p>\n
Ce dernier chutera arri\u00e8re ou bien plaqu\u00e9, mais en aucun cas ne devra se faire toucher le visage.<\/p>\n
<\/p>\n
PAUSE<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n S\u00e9paration en deux groupes de niveaux.<\/p>\n <\/p>\n CEINTURES BLANCHES<\/strong><\/span>:<\/p>\n <\/p>\n M\u00eame technique Tenshi nage mais sur Ryote dori et en dynamique avec Ta\u00ef sabaki. On laissera les poignets \u00e0 Uke mais les coudes seront verrouill\u00e9s au corps. Ceci afin de ne pas utiliser les muscles ni de s’\u00e9parpiller.<\/p>\n HAKAMAS<\/strong><\/span>:<\/p>\n Yokomen\/tenshi nage. Tori entre profond\u00e9ment dans le coude attaquant d’Uke et bien sur le cot\u00e9.<\/p>\n Uke doit rester en alerte maximum pour ne pas recevoir la frappe. Tori fait\u00a0monter pression de \u00ab\u00a0 la cocotte-minute\u00a0\u00bb avant d’exploser sur l’avant dans le deuxi\u00e8me temps.<\/p>\n Puis, Yokomen uchi direct sur le pied avant. Tori ne peut plus entrer sur le cot\u00e9. Il ne peut que se prot\u00e9ger en geste de survie (Main en shomen qui vient sur la t\u00eate, coude en avant). Se rappeler que lorsqu’on est en d\u00e9tresse et plus moyen de lutter, les derniers gestes qu’on puisse se permettre sont ceux par lesquels on se nourrit ou on se d\u00e9salt\u00e8re. La main se rapproche de la bouche, le bras se centre dans l’axe du corps. Partant de ce geste symbolique, on va pouvoir encore et malgr\u00e9 tout, agir.<\/p>\n <\/p>\n \u00c9tranglement direct \u00ab\u00a0Mae kubi jime\u00a0\u00bb\/ Ka\u00eften nage. Tori d\u00e9s l’attaque (gorge pas encore atteinte) glisse ses deux bras d’un cot\u00e9 de la t\u00eate d’ Uke. Sa main int\u00e9rieure menace le cou, l’autre vient contr\u00f4ler le bras puis se place dans le coude. Entre temps, pivot brusque \u00e0 90\u00b0 regard tourn\u00e9 vers l’objectif perpendiculairement \u00e0 la marche d’ Uke.<\/p>\n <\/p>\n Nota:<\/strong><\/span> le fil conducteur dans toutes les techniques vues ce soir mais en fait, dans toutes les techniques d’ A\u00efkido, ce sera de travailler syst\u00e9matiquement d’aplomb, se servir de l’impulsion d’ Uke (encore faut il qu’il envoie une \u00e9nergie franche et puissante<\/em>).<\/p>\n Le placement, le regard, l’intention devront \u00eatre clairs. Tori doit avoir son objectif,sa strat\u00e9gie au pr\u00e9alable et ne pas la d\u00e9couvrir en m\u00eame temps qu’ Uke n’attaque. La force de Tori est l’anticipation et l’observation.<\/p>\n <\/p>\n RAPPEL<\/strong><\/span>: D\u00e9mo au b\u00e9n\u00e9fice du T\u00e9l\u00e9thon ce vendredi soir, AG et f\u00eates du club samedi soir. Passages de grades d\u00e8s la semaine prochaine…<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents; 25 -Th\u00e8me: entr\u00e9e \u00ab\u00a0Tenshi\u00a0\u00bb -D\u00e9roulement: \u00e9ducatif sur Katate dori \u00ab\u00a0perpetuel\u00a0\u00bb. Tori, une fois saisi, canalise l’impulsion d’ Uke et pr\u00e9sente sa seconde main avant qu’il n’arrive \u00e0 nouveau de face. Uke envoie de l’ NRJ continuelle dans l’engagement de sa saisie,ventre bien engag\u00e9. Les deux partenaires doivent rester parfaitement d’ aplomb afin d’\u00e9viter le … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,105,108,71],"tags":[],"class_list":["post-3071","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-kaiten-nage","category-katate-dori-prise","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3071\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}