ENFANTS<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 11<\/p>\n
-Th\u00e8me entr\u00e9es int\u00e9rieurs<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Savoir entrer \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’attaque d’ Uke.Sur Yokomen uchi, entr\u00e9e int\u00e9rieur par Ta\u00ef sabaki. Tori lib\u00e8re d’abord ses hanches. Les mains interviennent en diff\u00e9r\u00e9.<\/p>\n
Cela demande une ma\u00eetrise de l’espace et de bien comprendre qu Uke peut se servir de son autre main ou de son pied ou genou.<\/p>\n
Shio nage sur yokomen: Tori doit frapper lui m\u00eame yokomen afin qu’Uke reste toujours dans le mouvement et ne s’arr\u00eate pas. Puis passage \u00e0 Shio nage.<\/p>\n
Pr\u00e9paration aux grades. A l’aide des nouveaux panneaux grade par grade, chacun se positionne dans son groupe de niveau et va travailler son grade.<\/p>\n
ADOS\/ADULTES<\/p>\n
-pr\u00e9sents; 8<\/p>\n
–D\u00e9roluement et th\u00e8me:\u00a0 M\u00eame travail que pour les enfants<\/p>\n
ADULTES<\/p>\n
-Pr\u00e9sents: 26<\/p>\n
-Th\u00e8me; m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents<\/p>\n
-D\u00e9roulement: saisie katate dori\/ Entr\u00e9e int\u00e9rieure. D\u00e8s la saisie, Tori lance sa hanche (oppos\u00e9e \u00e0 la saisie). ON envoie d’abord la partie invisible et un crochet avec le poing afin de conserver la bonne distance de s\u00e9curit\u00e9. Uke doit s’adapter mais sans se pencher ni se laisser aller en arri\u00e8re (pas comme un \u00e9lastique, ou un yoyo horizontal). Les deux doivent lutter contre la force centrifuge. Shio nage ura uniquement.<\/p>\n
Yokomen Kote gaeshi. Essai de la chute plaqu\u00e9e.<\/p>\n
S\u00e9paration des Hakamas qui vont travailler \u00e0 leur niveau. Travail impos\u00e9; produire 10 techniques diff\u00e9rentes en 30 secondes chrono. But: imposer un nouveau stress artificiel et qui permet d’oublier les peurs parfois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ENFANTS -Pr\u00e9sents: 11 -Th\u00e8me entr\u00e9es int\u00e9rieurs -D\u00e9roulement: Savoir entrer \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’attaque d’ Uke.Sur Yokomen uchi, entr\u00e9e int\u00e9rieur par Ta\u00ef sabaki. Tori lib\u00e8re d’abord ses hanches. Les mains interviennent en diff\u00e9r\u00e9. Cela demande une ma\u00eetrise de l’espace et de bien comprendre qu Uke peut se servir de son autre main ou de son pied … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,115,57,89],"tags":[],"class_list":["post-3065","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-kote-gaeshi","category-shiho-nage","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}