-Pr\u00e9sents: 24<\/p>\n
-Th\u00e8me: Entr\u00e9es int\u00e9rieures<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Rappel que pour produire un bon A\u00efkido, il faut absolument qu Uke autant que Tori se sente concern\u00e9. Que la technique soit \u00ab\u00a0fournie\u00a0\u00bb d’une belle intensit\u00e9 d’attaque. On est tous attir\u00e9 en A\u00efkido par son aspect pacifique. Toutefois, lorsqu’on prend le r\u00f4le d’ Uke, on doit \u00eatre intransigeant, engag\u00e9, puissant dans chaque attaque et toujours capable de poursuivre sans cesse le projet de toucher, d’atteindre… C’est une certaine forme de Hargne (non pas de haine ou de violence, mais de fort engagement). Cette hargne est le moteur, l’impulsion n\u00e9cessaire \u00e0 la suite.<\/p>\n
Pour r\u00e9veiller cette forme d’ NRJ: Frappes dans le vide face aux glaces de Yokomen uchi et de Tsuki chudan.<\/p>\n
Puis, afin de travailler l’esquive cot\u00e9 Tori, Ta\u00ef sabaki face \u00e0 ces deux frappes en entrant seulement int\u00e9rieur. On va devoir se prot\u00e9ger en activant la main ext\u00e9rieure qui menacera le centre d’ Uke. Ceci afin qu’il ne se serve de son autre main. Ce sera un geste comme une large caresse allant de Haut en bas (du visage vers le nombril paume dirig\u00e9e vers Uke). Uke devra trouver sa distance id\u00e9ale afin de ne pas se faire toucher par cette main. M\u00eame travail muni d’un Tanto.<\/p>\n
Lors des deux frappes, Tori ne se focalise surtout pas sur la main d’attaque, le Tanto. Il doit sans cesse rester en contact visuel vers le regard de son partenaire sans regarder la main d’attaque. Un peu comme le guidon d’une bicyclette qu’on n\u00e9glige du regard face au danger imm\u00e9diat. Notre attention doit \u00eatre mobilis\u00e9e seulement vers l’espace solution et non l’espace probl\u00e8me.<\/p>\n
Face \u00e0 un danger, notre regard ne tombe pas vers notre poign\u00e9e de frein. On sait o\u00f9 elle se trouve et on a d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 son fonctionnement et ses capacit\u00e9s. Donc ce serait une vraie perte de temps et m\u00eame dangereux de quitter l’observation \u00ab\u00a0droit devant\u00a0\u00bb : ME TSUKE.<\/p>\n
Puis, Tsuki\/ Ikkyo en prenant contact par le dessous.<\/p>\n
Attention de ne pas rompre le contact ni la pression. Pour cela: \u00ab\u00a0op\u00e9ration rouleau compresseur\u00a0\u00bb ! Le corps, le Hara (ventre), le Ki Ka\u00ef Tanden (centre de gravit\u00e9) est lanc\u00e9 sans arr\u00eat ni retour, quoiqu’il arrive. Les bras vont travailler indiff\u00e9remment du corps et sur un rythme autre. Ils restent souples,fluides et libres, alors que le ventre lui, est en marche inexorablement pour entrer dans le centre d’ Uke. Pour ne pas permettre \u00e0 Uke de reculer sous Ikkyo, il ne faut pas le repousser avec les bras mais jouer de poulies entre nos deux bras. La main la plus forte \u00e9tant celle qui maintien le coude.<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
SEPARATION HAKAMA\/NON \tHAKAMA –<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Yokomen uchi\/ Naname Kokyu-nage (ou son synonyme: Sokumen irimi-nage). Tori doit absolument lib\u00e9rer ses hanches afin de passer naturellement son \u00e9paule au dessus de celle d Uke.<\/p>\n
A l’image du golfeur, le lancement du club de golf \u00e0 lieu tout d’abord par la mobilisation maximal du bassin.<\/p>\n
Il faut mobiliser tout le bas du corps, la partie qu’on ne voit pas au d\u00e9triment des bras. Les bras doivent rester \u00ab\u00a0insignifiants\u00a0\u00bb. Toute la puissance se trouve dans les appuis, les hanches le bassin. Rien dans les \u00e9paules ni les biceps.<\/p>\n
A l’image d’un iceberg, il faut privil\u00e9gier les 80% de parties \u00ab\u00a0immerg\u00e9es\u00a0\u00bb. Se rep\u00e9rer au Hakama. La partie Hakama (sombre) doit \u00eatre hyper mobilis\u00e9e. Les bras (2O%) ne servent que de guides \u00e0 la chute.<\/p>\n
Les grad\u00e9s:petite examen surprise de diff\u00e9rentes techniques \u00e0 r\u00e9aliser sur Yokomen uchi. Puis mini-Ju waza pour finir.<\/p>\n
<\/p>\n
RAPPEL du<\/span> :<\/p>\n > T\u00e9l\u00e9thon le 07\/12, l’ AG et f\u00eate de l’ AKDN le 08\/12, du WE ski\/A\u00efki le 01\/03\/13<\/p>\n > Bilan du stage du 25 ainsi que du vote du nouveau comit\u00e9 directeur FFAAA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 24 -Th\u00e8me: Entr\u00e9es int\u00e9rieures -D\u00e9roulement; Rappel que pour produire un bon A\u00efkido, il faut absolument qu Uke autant que Tori se sente concern\u00e9. Que la technique soit \u00ab\u00a0fournie\u00a0\u00bb d’une belle intensit\u00e9 d’attaque. On est tous attir\u00e9 en A\u00efkido par son aspect pacifique. Toutefois, lorsqu’on prend le r\u00f4le d’ Uke, on doit \u00eatre intransigeant, engag\u00e9, … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,99,59],"tags":[],"class_list":["post-3056","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-ikkyo","category-sokumen-irimi-nage-mouvement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3056\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}