Pr\u00e9sents; 16<\/p>\n
Th\u00e8me: les doubles attaques; ce soir Kata dori\/men uchi<\/p>\n
D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation d’un kokyu nage simple sur Kata dori Men uchi. Importance de ma\u00eetriser le d\u00e9placement\/esquive \u00a0\u00bb Irimi\/Tenkan\u00a0\u00bb travaill\u00e9 face au miroir. Puis Kokyu nage effectif. Dans un premier temps sans faire chuter. Tori vient au contact avec irimi, puis puissamment pivote tenkan tout en retenant le flux d’ Uke. Ensuite, lib\u00e9ration en Mae ukemi (chute avant).\u00a0 Essai\/ test entre rabattre promptement le bras pour provoquer la chute ou laisser son bras en contact l\u00e9ger avec le bras d’Uke mais par contre pivoter ultra puissamment Tenkan. Privil\u00e9gier la seconde solution. Tori doit tonifier le bas de son corps, aiguiser sa hargne, sa violence dirig\u00e9e sur ses propres appuis. Savoir anticiper. \u00ab\u00a0Voir\u00a0\u00bb l’ NRJ d’ Uke pour mieux la redistribuer ou la conduire. Enfin, ajouter un e action finale; celle d’accompagner la chute d’ Uke avec un nouveau petit irimi d’accompagnement pas chass\u00e9 avant. Le bras d\u00e9crit alors un arc de cercle vers le ciel \u00e0 la fa\u00e7on d’un Gyaku kessa giri.<\/p>\n
La sensation d pleine harmonie entre partenaire est souvent furtive et extr\u00eamement courte (parfois de l’ordre d’ une demi-seconde). Ce dernier pas chass\u00e9 permet de la provoquer. C’est un geste purement gratuit d\u2019accompagnement en phase, sans volont\u00e9 de d\u00e9truire, ni d’esprit sup\u00e9rieur…On fini par un \u00ab\u00a0bout de chemin’ ensemble…<\/p>\n
PAUSE
\nS\u00e9paration en 2 groupes de niveaux<\/p>\n
Kata dori Men uchi \/ Nikkyo ura. La puissance acquise dans le d\u00e9placement Tenkan est la m\u00eame. Ce n’est pas parce qu’il n’y a pas pas de Nage waza qu’on doit \u00eatre plus \u00ab\u00a0mou\u00a0\u00bb.\u00a0 Tori reste toujours autant tonique.\u00a0 Nikkyo ura est la technique la plus douloureuse pour les articulations. De plus on ne sait pas doser au pr\u00e9alable en fonction de la tol\u00e9rance articulaire de son Uke. Tori doit rapidement avoir son buste tel un mur afin de fixer le dos de la main d’ Uke tout contre. Lorsqu’uke est contraint de descendre, il va se redresser d\u00e8s lors qu’on le lui permettra. Rappelons qu’ Uke est m\u00fb par une motivation logique et incessant: il attaque sans cesse. Uke ne se fige en aucun cas. De m\u00eame qu’un fleuve lorsqu’il rencontre brusquement un barrage, ne se transforme pas en un bloc de glace. Pas de rigidit\u00e9 cadav\u00e9rique avant l’heure !! Il bouge encore. de m\u00eame, Uke devrait savoir par coeur l’attitude prendre sous Nikkyo. Il doit pouvoir singer le d\u00e9placent . Il ne s’agit pas l\u00e0 de transformer l’ A\u00efkido en chor\u00e9graphie bien huil\u00e9e. Mais il faut toutefois connaitre rapidement toutes les ficelles des diff\u00e9rentes techniques.<\/p>\n
Grad\u00e9s: Jyu waza sur m\u00eame saisie. Tori doit pourvoir agrandir sa posture interm\u00e9diaire en \u00ab\u00a0kiba datchi’, \u00e0 l’image du Kyudoka pr\u00eat \u00e0 l\u00e2cher sa fl\u00e8che.\u00a0 Les grad\u00e9s doivent d\u00e9sormais faire glisser leur curseur d’observation d’eux m\u00eames vers ce que peut ressentir Uke dans leurs mains. Uke de son cot\u00e9, doit \u00eatre sans cesse motiver \u00e0 attaquer puis r\u00e9 attaquer et encore r\u00e9 attaquer sans discontinuit\u00e9.<\/p>\n
Enfin, Kakari geiko, Kata nori menchi\/ Koliu nage perp\u00e9tuel.<\/p>\n
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D\u00e9breafing en salle de r\u00e9union devant la vid\u00e9o du cours, des cr\u00eapes et du cidre ….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sents; 16 Th\u00e8me: les doubles attaques; ce soir Kata dori\/men uchi D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation d’un kokyu nage simple sur Kata dori Men uchi. Importance de ma\u00eetriser le d\u00e9placement\/esquive \u00a0\u00bb Irimi\/Tenkan\u00a0\u00bb travaill\u00e9 face au miroir. Puis Kokyu nage effectif. Dans un premier temps sans faire chuter. Tori vient au contact avec irimi, puis puissamment pivote tenkan tout … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,107,113,46],"tags":[],"class_list":["post-2996","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-kata-dori-men-uchi","category-kokyu-nage","category-nikkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2996\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}