Pr\u00e9sents: 19<\/p>\n
Th\u00e8me Osae waza<\/p>\n
D\u00e9roulement; TRavail de contact \u00e0 garder quelque soit les direction sur Ka\u00ef was\u00e9 (main scrach). Tori d\u00e8s le contact, impose les directions. 1\u00b0) Avant arri\u00e8re en lin\u00e9aire, 2\u00b0) perpendiculaire droite\/Gauche, 3\u00b0) En tournant\u00a0 int\/ext, puis en haut en bas. Uke doit s’adapter et rester toujours op\u00e9rationnel, d’aplomb. Il ne doit pas compenser en pliant les bras mais \u00eatre r\u00e9actif gr\u00e2ce \u00e0 ses propres jambes;<\/p>\n
Puis, exercice de relev\u00e9es du sol pour Uke (gr\u00e2ce aux abdominaux). Tori fait chuter au sol tout en gardant le contact Ka\u00ef waq\u00e9. Uke doit pouvoir se relever et toujours mena\u00e7ant.<\/p>\n
Puis Men uchi\/.ikkyo omot\u00e9. Consid\u00e9rer l\u2019affrontement en fait comme un compas. Trop de pratiquants se focalisent sur les bras. On devrait s’int\u00e9resser au rapprochement des deux branches du compas. Les centres des partenaires qui se rapprochent. Puis la main sous le coude prend progressivement de l\u2019importance par rapport \u00e0 l’autre qui symbolise un sabre. Uke doit pouvoir abandonner son \u00e9paule , toutes ses raideurs pour mieux contr\u00f4ler le travail de Tori.<\/p>\n
Puis Ikkyo ura sur Men uchi. Tori doit se faire litt\u00e9ralement oubli\u00e9. Il doit pr\u00e9parer son corps \u00e0 entrer dans le moule de son d\u00e9placement ta\u00ef sabaki. Ne pas prendre appui sur son partenaire pour se stabiliser.Les bras sont dissoci\u00e9es, ils ne travaillent pas dans le m\u00eame but. La main contr\u00f4lant le coude est celle qui fera physiquement et m\u00e9caniquement\u00a0 tout . La seconde est l’\u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s. Ne pas s’en servir en raccrochant le bras afin de descendre en force Uke.<\/p>\n
Consid\u00e9rer l’ NRJ d’ Uke comme le vent n\u00e9cessaire \u00e0 un voilier. Son capitaine n’est rien sans le vent, carburant principal du navire. Mais la moindre erreur de pilotage va arr\u00eater la progression du navire. Toutes les man\u0153uvres techniques du bateau doivent \u00eatre, au pr\u00e9alable, parfaitement rod\u00e9es. Le moindre cafouillage fait perdre l’impulsion, le flux…<\/p>\n
http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-oiniuuq_Uo&feature=related<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
Deux groupes de niveaux s\u00e9par\u00e9s<\/p>\n
M\u00eame travail \u00e0 genou (suwari waza Men uchi\/Ikkyo omot\u00e9 ura. L\u00e0 encore Tori reste bien d’aplomb durant son ta\u00ef sabaki, Aucun appui sur l\u2019\u00e9paule d’ Uke.<\/p>\n
Nikyo Omot\u00e9 sur men uchi: On va r\u00e9cup\u00e9rer le poignet d’ Uke en descendant le bras au raz du sol. Si son bras est vraiment trop raide, 2e m\u00e9thode; le poser en porte \u00e0 faux sur le genou et le r\u00e9cup\u00e9rer \u00e0 bout de bras.<\/p>\n
Nikkyo ura; Retenir que l’\u00e9paule, le buste de Tori va servir d’appui solide, de mur \u00e0 cette cl\u00e9 sp\u00e9cifique.<\/p>\n
Uke est sans arr\u00eat sur le qui vive. Il cherche \u00e0 se relever d\u00e8s qu’il en a les moyens. Il va 4 ou 5 fois monter et descendre pour enfin finir sur le ventre. Sa r\u00e9activit\u00e9 fera l succ\u00e8s de cette technique.<\/p>\n
CONSEILS: se rappeler > Uke est omni r\u00e9actif, il est m\u00fc par l’envie de r\u00e9 attaquer d\u00e8s qu’il le peut.\u00a0 Tori, de son cot\u00e9 n’impose rien. Il ne fait que guider l’ NRJ d’ Uke. Il reste bienveillant, attentif, observateur du moindre signe d’ Uke.<\/p>\n
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Pr\u00e9sents: 19 Th\u00e8me Osae waza D\u00e9roulement; TRavail de contact \u00e0 garder quelque soit les direction sur Ka\u00ef was\u00e9 (main scrach). Tori d\u00e8s le contact, impose les directions. 1\u00b0) Avant arri\u00e8re en lin\u00e9aire, 2\u00b0) perpendiculaire droite\/Gauche, 3\u00b0) En tournant\u00a0 int\/ext, puis en haut en bas. Uke doit s’adapter et rester toujours op\u00e9rationnel, d’aplomb. Il ne doit … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,99,46],"tags":[],"class_list":["post-2980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-ikkyo","category-nikkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}