Pr\u00e9sents: 18<\/p>\n
Th\u00e8me: JO et chute avant<\/p>\n
D\u00e9roulement: Exercices autours du b\u00e2ton d’\u00e9quilibre et de perception de sa densit\u00e9. Exercice de halt\u00e9rophile. C’est le corps qui entre dans le moule. Ce n’es pas l’arme qui doit s’adapter.<\/p>\n
Kata des \u00ab\u00a0 14\u00a0\u00bb. On cherche \u00e0 s’approprier ce kata comme un exercice contenant un recueil de combinaisons de frappes et d’esquives \u00e0 produire avec un Jo.<\/p>\n
http:\/\/www.dailymotion.com\/video\/x6x9n8_kata-des-14-jo-aikido-rosheim-f4p_sport?start=21<\/a><\/p>\n <\/p>\n PAUSE<\/p>\n <\/p>\n J<\/strong>o Nage<\/strong><\/span>.<\/p>\n <\/p>\n Deux techniques de projection en chute avant (th\u00e8me de la semaine).<\/p>\n Tori est muni du b\u00e2ton et sollicite la double saisie du Jo en le tendant comme une menace.<\/p>\n Projection simple en avan\u00e7ant le long d’ Uke et en ne g\u00e9rant que la moiti\u00e9 du Jo. Le but est de ne pas se servir de l’arme comme \u00ab\u00a0tracteur\u00a0\u00bb mais de faire croire \u00e0 Uke que c’est lui qui la g\u00e8re.<\/p>\n La seconde technique de projection se fait en posant son genou au sol au final avec une grande aspiration arri\u00e8re.<\/p>\n Dans les deux cas, Tori doit combler le vide le long d’ Uke. Ne pas travailler sur ce qu’il voit mais sur l’espace vide. \u00c9galement, prendre en compte le timing d’ Uke et tout faire pour le conserver<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pr\u00e9sents: 18 Th\u00e8me: JO et chute avant D\u00e9roulement: Exercices autours du b\u00e2ton d’\u00e9quilibre et de perception de sa densit\u00e9. Exercice de halt\u00e9rophile. C’est le corps qui entre dans le moule. Ce n’es pas l’arme qui doit s’adapter. Kata des \u00ab\u00a0 14\u00a0\u00bb. On cherche \u00e0 s’approprier ce kata comme un exercice contenant un recueil de combinaisons … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,9,10,32,113],"tags":[],"class_list":["post-2967","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-chutes","category-cours","category-jo","category-kokyu-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2967"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2967\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}