{"id":2962,"date":"2012-10-25T01:19:24","date_gmt":"2012-10-24T23:19:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2962"},"modified":"2012-10-25T01:19:24","modified_gmt":"2012-10-24T23:19:24","slug":"cours-du-251012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/10\/25\/cours-du-251012\/","title":{"rendered":"Cours du 24\/10\/12"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>ENFANTS<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n<p>Th\u00e8me; Mae Ukemi (la chute avant)<\/p>\n<p>D\u00e9roulement:\u00a0 Principe de la chute avant, et comment la r\u00e9aliser. D\u00e9monstration de\u00a0 la technique \u00e0 ex\u00e9cuter ce soir. Mais d&rsquo;abord, exercice de Ta\u00ef sabaki perp\u00e9tuel sur Ha\u00efhamni katate dori. Puis Haihamni katate dori \/ Ude kime nage (projection par mise en parte \u00e0 faux du coude. Uke fait sa chute avant avant d&rsquo;zvoir mal au bras&#8230;<\/p>\n<p>Puis Ushiro ryote dori\/ Kokyu nage. D\u00e9monstration de la chronologie de la saisie des deux mains arri\u00e8re. Uke est motiv\u00e9 pour rabattre la 1\u00e8re main qui le g\u00e8ne de face, puis saisi la seconde main par derri\u00e8re afin de la neutraliser. Tori fait un petit bout de chemin pour l&rsquo;entrainer et descend son corps pour ne pas lui faire obstacle et le laisser\u00a0 faire sa chute.<\/p>\n<p>Distribution du programme des grades aux nouveaux<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADOS \/ ADULTES<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00e9sents: 8<\/p>\n<p>Th\u00e8me : m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dent.<\/p>\n<p>D\u00e9roulement; Haihamni katate dori\/ Ude kime nage comme les enfants. Le poignet bien enroul\u00e9 autours de celui du partenaire.<\/p>\n<p>Ushiro ryote dori\/ Kokyu nage comme les enfants<\/p>\n<p>Distribution du programme des grades aux nouveaux<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>ADULTES<\/strong><\/p>\n<p>Pr\u00e9sents; 22<\/p>\n<p>D\u00e9roulement; Katate dori, pivot et prise de posture sans chute. Uke doit adapter sa posture (basse) afin de pouvoir toujours saisir le poignet sans raidir pour autant.\u00a0 Puis kokyu nage avec chute avant. Tori consid\u00e8re la saisie comme la source pr\u00e9cieuse d&rsquo; NRJ. Il ne doit pas sortir la trajectoire de la saisie d&rsquo; Uke pour ne pas que son \u00e9nergie s&rsquo;amenuise. On suit le mouvement tel qu&rsquo;une fl\u00e8che en ligne droite. l&rsquo; NRJ de cette saisie \u00e9tant lin\u00e9aire&#8230;<\/p>\n<p>Puis m\u00eame saisie mais Uchi ka\u00eften nage . Tori doit anticiper les diff\u00e9rentes phases. Etre toujours un temps d&rsquo;avance pour pr\u00e9parer la r\u00e9ception de son partenaire. Tori ne peut \u00eatre surpris par les phases suivantes car c est lui le \u00ab\u00a0chef d&rsquo; orchestre\u00a0\u00bb.\u00a0 Dans ce dernier mouvement, le regard de Tori reste p\u00e9riph\u00e9rique car \u00ab\u00a0il est les yeux \u00a0\u00bb de Uke pour sa s\u00e9curit\u00e9. Au final, il \u00ab\u00a0devient ses hanches\u00a0\u00bb lors de la s\u00e9paration en chute avant.<\/p>\n<p><strong>INFORMATIONS:<\/strong> Le 07 D\u00e9cembre &gt; D\u00e9mo pour le T\u00e9l\u00e9thon, le 08, Assembl\u00e9e G\u00e9n\u00e9rale &amp; f\u00eate du club, le 09 interclub avec nos amis d&rsquo; Yverdon. UN WE charg\u00e9 mais m\u00e9morable en perspective. Pr\u00e9sentation d&rsquo;un des panneaux pour pr\u00e9paration aux grades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENFANTS Pr\u00e9sents: 12 Th\u00e8me; Mae Ukemi (la chute avant) D\u00e9roulement:\u00a0 Principe de la chute avant, et comment la r\u00e9aliser. D\u00e9monstration de\u00a0 la technique \u00e0 ex\u00e9cuter ce soir. Mais d&rsquo;abord, exercice de Ta\u00ef sabaki perp\u00e9tuel sur Ha\u00efhamni katate dori. 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