-Pr\u00e9sents: 21<\/p>\n
-Th\u00e8me: Buki waza le Jo + Nikkyo ura<\/p>\n
-D\u00e9roulement; Pr\u00e9sentation du b\u00e2ton >\u00a0 premi\u00e8re arme spontan\u00e9e de l’homme pour se d\u00e9fendre. En A\u00efkido sa manipulation est codifi\u00e9e.\u00a0 3 formes de travail en Jo; Jo Ta\u00ef Jo (b\u00e2ton coutre b\u00e2ton). Jo dori (Uke a le Jo et frappe Tsuki. Tori s’en empare et projette), Jo Nage ( Tori a le Jo et sollicite la saisie d’ Uke).<\/p>\n
Tout d’abord, 1\u00e8re prise en main par de simple assouplissement et tenue en \u00e9quilibre afin de m\u00e9moriser le poids et la taille. Frappe Tsuki, Puis frappes lat\u00e9rales gedan gaeshi (au niveau des tibias) et yokomen uchi (sur les tempes). Puis \u00e9ducatif sur 5 frappes Puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire qui re\u00e7oit les frappes en les absorbant.<\/p>\n
Puis exercice d’\u00e9quilibre et d’assouplissement de toutes les articulations: les deux partenaires se font face, les jambes sur la m\u00eame lignes (tels des funambules) et tiennent un seul Jo. L’exercice consiste \u00e0 d\u00e9s\u00e9quilibrer son partenaire afin qu’il chute par des jeux de leviers, d’aspirations, de bascules du bassin, et autres \u00ab\u00a0ruses\u00a0\u00bb…<\/p>\n
Puis tsuki chudan \/ Nikkyo sur la main arri\u00e8re.<\/p>\n
Enfin, mains nues, Shomen uchi\/Nikkyo ura pour faire un lien avec le pr\u00e9c\u00e9dent mouvement au Jo.<\/p>\n
Rappel sur l’hygi\u00e8ne corporelle personnelle. Remise des licences.<\/p>\n
Rappel de stages ce WE (samedi C.Tissier shihan \u00e0 Vincennes, P. Norbelly \u00e0 Avon dimanche matin).<\/p>\n
Entrainement film\u00e9.<\/p>\n
D\u00e9briefing en salle de r\u00e9union avec vid\u00e9o projecteur.<\/p>\n
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