{"id":2896,"date":"2012-10-08T23:08:27","date_gmt":"2012-10-08T21:08:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2896"},"modified":"2012-10-08T23:08:27","modified_gmt":"2012-10-08T21:08:27","slug":"cours-du-081012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/10\/08\/cours-du-081012\/","title":{"rendered":"Cours du 08\/10\/12"},"content":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents<\/strong><\/span>: 23<\/p>\n

–Th\u00e8me;<\/strong><\/span>Osae waza: Ikkyo ( 1er principe d’immobilisation au sol<\/strong><\/em>)<\/p>\n

–D\u00e9roulement:<\/strong><\/span> D\u00e9monstration d’ Ikkyo, th\u00e8me de la soir\u00e9e, sur Shomen par grad\u00e9es. Ikkyo fait partie des Kihon waza (principes de bases immuables). Ils sont r\u00e9clam\u00e9s lors des passages de grade \u00e0 tout niveau.<\/p>\n

Int\u00e9gration du d\u00e9placement Irimi <\/strong><\/em>(entrer, p\u00e9n\u00e9trer dans la sph\u00e8re du partenaire<\/em>)en pas chass\u00e9s \u00ab\u00a0pas du patineur\u00a0\u00bb. Les deux pieds restent en contact complet avec le sol. Veiller \u00e0 conserver le buste droit, d’aplomb. Travail en groupe de plus en plus rapidement afin d’int\u00e9grer sans r\u00e9fl\u00e9chir face aux miroirs pour corrections personnelles. Puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire, Ikkyo omot\u00e9 (positif) sur saisie Ha\u00efhammi katate dori.<\/p>\n

D\u00e9monstration de l’int\u00e9r\u00eat de la saisie de poignet, sabre au fourreau \u00e0 la hanche. En fait, ce n’est pas le sabre qui est dangereux (il est dans la saya,<\/strong><\/em> son fourreau). C’est la main qui vient saisir la Tsuka (la poign\u00e9e de sabre)a afin de d\u00e9gainer. Pour cela Uke viendra saisir le poignet.<\/p>\n

Mais avant tout, c’est bel et bien l’intention recherch\u00e9e dans l’attitude et le regard de l’autre qu’il est important de fixer. Il trahit la future action. Pour cette raison Uke doit garder un regard horizontal \u00ab\u00a0Me tsuke <\/strong><\/em>\u00bbtout azimut, la spontan\u00e9it\u00e9 et l’engagement de sa saisie Ha\u00efhammi Katate dori est la m\u00eame lorsqu’il saisira la main d’un ami. Regard plac\u00e9, direction focalis\u00e9 vers le centre de l’interlocuteur, engagement du centre de gravit\u00e9 \u00ab\u00a0ki ka\u00ef tanden<\/strong><\/em> \u00bb. Uke ne bloque surtout pas le poignet, il le contr\u00f4le. Il ne s’opposera pas \u00e0 la sortie de sabre. Il va assouplir son corps afin de le suivre dans toutes les directions.<\/p>\n

Ha\u00efhammi Katate dori \/ Ikkyo omot\u00e9 (positif). La main de Tori menace la t\u00eate d’Uke comme s’il s’agissait d’un coup de sabre. Esquive Irimi (pas du patineur) \u00e0 l’int\u00e9rieur de la saisie puis d\u00e9ploiement du bras en pas chass\u00e9 afin de le contr\u00f4ler au sol. Penser \u00e0 \u00ab\u00a0Zanshin <\/strong><\/em>\u00bb (temps mort, vigilance, esprit toujours en place<\/em>).<\/p>\n

M\u00eame chose muni du Shambara qui remplace le katana (sabre tranchant) mais enti\u00e8rement soft.<\/p>\n

Il devient d\u00e8s lors cette v\u00e9ritable \u00ab\u00a0\u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s\u00a0\u00bb bien r\u00e9elle cette fois. Tori ne travaille pas le bras, il vise au del\u00e0, la t\u00eate d’ Uke.<\/p>\n

voir vid\u00e9o<\/p>\n

httpv:\/\/youtu.be\/xYtwiUW4KrY<\/p>\n

PAUSE<\/p>\n

S\u00e9paration en 2 groupes de grades…<\/p>\n

M\u00eame travail mains nues. Le groupe grad\u00e9s travaillant avec plus d’intensit\u00e9. Le contact n’est plus trouv\u00e9 sur un point bas (pr\u00e8s du sabre) mais plus haut \u00e0 hauteur de t\u00eate. Tori devient presque l’attaquant de ce fait.<\/p>\n

Puis m\u00eame saisie mais Ikkyo Ura (n\u00e9gatif). Ura arrive lorsque Uke pousse tr\u00e8s fort ou tr\u00e8s vite, ou bien qu’un obstacle se trouve derri\u00e8re lui et emp\u00eache la forme Omote (positive).<\/p>\n

Petit truc: Tori fait le geste de se coiffer au niveau de la tempe et abandonne son poignet \u00e0 Uke. Par contre son d\u00e9placement vers l’ext\u00e9rieur se fait plus vif. Avec la forme Ura, on ne fait que diff\u00e9rer Ikkyo.<\/p>\n

D\u00e9butants \u00e0 3e Kyus<\/strong><\/span>: mini d\u00e9mo des 5 osae waza y compris en suwari waza (\u00e0 genoux). Travail plus formel d’ Ikkyo tel qu’il doit \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 (2 fois omot\u00e9 gauche\/droite, 2 fois Ura gauche\/droite), puis changement de r\u00f4le.<\/p>\n

Grad\u00e9s au del\u00e0 de 2e Kyus:<\/strong><\/span> Ha\u00efhammi katate dori\/ Ju waza (toutes techniques libres).<\/p>\n

 <\/p>\n

Conseils pour tous<\/strong><\/span><\/em>:<\/p>\n

Pour les deux groupes, bien int\u00e9grer que l’A\u00efkido constitue (ou \u00ab\u00a0peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9\u00a0\u00bbcomme une nouvelle forme de communication (dixit C.TISSIER Shihan). L’\u00e9change reste muet, corporel. On est sans cesse \u00e0 l’\u00e9coute de l’expression corporelle, physique de son partenaire et on en recherche son compl\u00e9ment. Il s’agit d’un dialogue non verbal. On doit laisser son partenaire s’exprimer et non s’imposer. Il ne s’agit pas d’un monologue…<\/p>\n

Partant de ce principe, Uke (l’attaquant), fait quasiment tout. D\u00e9s qu’il a attaqu\u00e9, il se redresse d’un d\u00e9s\u00e9quilibre pour r\u00e9 attaquer de nouveau. De ce fait, c’est lui qui fourni l’ NRJ, l’impulsion. Tori (le technicien) ne fait que guider son d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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