ENFANTS:<\/p>\n
Pr\u00e9sents: 16<\/p>\n
Th\u00e8me: Accueil du 1er entrainement pour la plupart. Principes, pr\u00e9sentation d’un cours type. D\u00e9composition d’une technique en 4 ateliers.\u00a0 IRIMI NAGE sous SHOMEN UCHI. La frappe shomen , L’esquive Ta\u00ef sabaki, la chute Ushiro Ukemi, la mise en place de la technique pour finir.<\/p>\n
ADOS:<\/p>\n
Th\u00e8me & d\u00e9roulement; m\u00eame qu\u00a0 avec les enfants.<\/p>\n
Consigne; plut\u00f4t que de chercher la rivalit\u00e9 et le travail en force, l’intelligence et la strat\u00e9gie remplaceront les muscles, la taille, le poids le grade….<\/p>\n
ADULTES: 26<\/p>\n
THEME & DEROULEMENT: m\u00eame que pr\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n
Consignes: D\u00e8s que les bases sont assimil\u00e9es, il faudra mieux se concentrer sur l’observation des r\u00e9actions d’ Uke. Savoir fusionner rapidement,\u00a0 remplacer sa colonne vert\u00e9brale, ne pas avoir peur d’ entrer en contact avec le corps d’ Uke. Rester \u00e0 distance impliquera le rapport de force et l’usage appuy\u00e9 des bras en traction.\u00a0 Laisser Uke s’exprimer, se redresser naturellement. Celui ci inconsciemment, deviendra complice de la technique.<\/p>\n
<\/p>\n
Debriefing en salle de r\u00e9union avec vid\u00e9o-scopie du cours ainsi que de la d\u00e9mo de dimanche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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