-Pr\u00e9sents: 10<\/p>\n
-Th\u00e8me: Variations autours de Tsuki<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Esquives libres pour s’\u00e9chauffer mais en suwari waza sur Tanto-Shomen. En pensant \u00e0 bien anticiper dans le d\u00e9placement du corps, notamment par le jambe d’attaque. Puis debout sur toutes attaques mais le couteau en position \u00ab\u00a0Gyakute\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Puis Tsuki gyakute (tranchant vers le ciel). Sur cette attaque, Kote-gaeshi en fractionnant en 4 temps bien distincts.<\/p>\n
>1\u00b0) \u00e9vitement irimi, 2\u00b0) Grand tenkan puissant et rapide, 3\u00b0) d\u00e9calage sur le cot\u00e9 pour laisser Uke arriver et entr\u00e9e Irimi \u00e0 nouveau tout en agissant sur le poignet. 4\u00b0) retournement d’ Uke sur le ventre pour contr\u00f4le du poignet \u00ab\u00a0fa\u00e7on Nikkyo\u00a0\u00bb au sol.<\/p>\n
Se rappeler de ne pas du tout se focaliser sur le bras arm\u00e9 afin de mieux se concentrer sur le grand pivot. Tori doit g\u00e9rer plus l’espace vierge sur le cot\u00e9 et derri\u00e8re Uke que le bras arm\u00e9 m\u00eame…<\/p>\n
Garder le niveau des mains bas (entre la ceinture et le genou, pas plus haut).<\/p>\n
<\/p>\n
Pour voir autre chose, \u00e9tant l’avant dernier cours avant les vacances, petit historique sur la gen\u00e8se de l’ A\u00efkido et ses \u00e9tapes tout au long de la vie d’ O sense\u00ef. Il y a eu plusieurs A\u00efkido. L’ A\u00efki-budo, cr\u00e9ation de M\u00b0 A. Floquet, se base sur l’origine de l’ A\u00efkido et ses techniques ont \u00e9t\u00e9 malheureusement \u00e9cart\u00e9es de la nomenclature officielle de l’ A\u00efkika\u00ef \u00e9labor\u00e9e par la dynastie suivante.<\/p>\n
<\/p>\n
Essaie donc, de deux techniques d’ A\u00efkibudo<\/strong><\/span>:<\/p>\n 1\u00b0) sur tsuki, technique polici\u00e8re appel\u00e9e \u00ab\u00a0bec de canne\u00a0\u00bb qui consiste \u00e0 neutraliser la main par hyper-extension des tendons du poignet positionn\u00e9 en \u00ab\u00a0bec de canne\u00a0\u00bb.<\/p>\n 2\u00b0) une technique de Sut\u00e9mi (projection sacrifice) o\u00f9 sur tsuki, Tori va se projeter lui-m\u00eame au sol devant Uke en l’entrainant par cl\u00e9 de bras par dessus lui en perpendiculaire. Les jambes de Tori vont d\u00e9crire un arc de cercle, tendues comme un compas…<\/p>\n <\/p>\n PAUSE<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Tsuki\/ Ude-garami.<\/strong> On entre \u00e0 l’int\u00e9rieur en bloquant l’\u00e9paule oppos\u00e9e au coup de poing. La m\u00eame main qui a bloqu\u00e9, se met en crochet afin de faire basculer la t\u00eate d’Uke. Ensuite, son \u00e9paule se fera enroul\u00e9e jusqu’\u00e0 l’amen\u00e9e au sol. Puis contr\u00f4le comme nikkyo. Pour cette technique, toutes les articulations de Tori seront sollicit\u00e9es les unes apr\u00e8s les autres. Tori basculant de la \u00ab\u00a0rive droite\u00a0\u00bb \u00e0 la rive gauche\u00a0\u00bb.<\/p>\n Tsuki\/Kubi-nage<\/strong>. Tori, se place \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’attaque, dos \u00e0 Uke tout en allant prendre sa nuque \u00e0 deux mains. C’est un travail r\u00e9alis\u00e9 plus \u00e0 l’aide du placement proche du buste que par l’action des bras. Cette derni\u00e8re \u00e9tant d’ailleurs insignifiante. La projection se fait en descendant promptement \u00e0 genoux et en accompagnant la nuque d’ Uke dans sa chute avant simple.<\/p>\n <\/p>\n Division par grades<\/span> (hakama d’un cot\u00e9, ceintures blanches de l’autre).<\/p>\n <\/p>\n Travail sous forme d ‘ uchi-komi sur tsuki toujours: Uke frappe 4 fois en alternance comme d’habitude mais Tori laisse filer les 3 premi\u00e8res et place sa technique sur la 4e frappe. (techniques libres).<\/p>\n Puis par trois ou quatre partenaires > Ju waza sur tsuki. (toutes techniques)<\/p>\n Consignes:<\/strong><\/span> Uke comme Tori doit \u00eatre motiv\u00e9s pour sans cesse \u00eatre op\u00e9rationnels d’un partenaire \u00e0 l’autre, d’un r\u00f4le \u00e0 l’autre afin de faire monter le niveau g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 10 -Th\u00e8me: Variations autours de Tsuki -D\u00e9roulement: Esquives libres pour s’\u00e9chauffer mais en suwari waza sur Tanto-Shomen. En pensant \u00e0 bien anticiper dans le d\u00e9placement du corps, notamment par le jambe d’attaque. Puis debout sur toutes attaques mais le couteau en position \u00ab\u00a0Gyakute\u00a0\u00bb. Puis Tsuki gyakute (tranchant vers le ciel). Sur cette attaque, Kote-gaeshi … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,115,116,63,70],"tags":[],"class_list":["post-2737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-kote-gaeshi","category-kubi-nage","category-sutemi","category-tanto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2737\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}