-Pr\u00e9sents: 9<\/p>\n
-Th\u00e8me: Buki-waza > Jo puis d\u00e9clinaisons mains nues de Jo nage.<\/p>\n
-D\u00e9roulement: Jo > Frappes sur 4 axes: Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari Gedan gaeshi. Puis en vis avec contact des Jo (Jo Ta\u00ef Jo). Travail miroir.<\/p>\n
Puis Jo-Nage projection simple de base en passant d’une hanche \u00e0 l’autre d’ Uke. Puis Passage sous le b\u00e2ton. Tori saisissant tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement le Jo, laisse Uke le maintenir et avancer. Pendant cela, Tori passe sous son b\u00e2ton tel une guillotine horizontale en posant un genou, se retournant 180\u00b0 et projette derri\u00e8re. Puis m\u00eame chose mais avant de projeter, en incluant la premi\u00e8re phase (d’une hanche \u00e0 l’autre) pour envoyer enfin en Ukemi.<\/p>\n
<\/p>\n
PAUSE<\/p>\n
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Adaptation mains nues de ce travail sur Katate dori.<\/p>\n
Le travail est strictement le m\u00eame. Tout comme avec le Jo, l’ancien doit bien visualiser au pr\u00e9alable sa technique. Il doit \u00e9galement en conna\u00eetre la faille. Visiblement et par exp\u00e9rience, elle arrive bien souvent d\u00e8s lors que les partenaires se refont face \u00e0 nouveau. Tori devra alors g\u00e9rer la distance (souvent trop courte), 1\u00b0) la profondeur de projection et 2\u00b0) savoir si oui ou non Uke a eu le temps de red\u00e9poser son second pied au sol. Comme bien souvent, un changement \u00ab\u00a0surprenant <\/em>\u00bb de timing permettra \u00e0 Tori de toujours pouvoir ma\u00eetriser la technique et sa stabilit\u00e9 sans devoir forcer.<\/p>\n <\/p>\n Cette technique permet de peaufiner, d’am\u00e9liorer la chute plaqu\u00e9e.<\/p>\n La ma\u00eetrise parfaite de cette technique permet m\u00eame \u00e0 Uke avant la projection de \u00ab\u00a0toiser\u00a0\u00bb Uke de toute sa hauteur…. Ceci permettant de reprendre une bonne posture bien d’aplomb.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" -Pr\u00e9sents: 9 -Th\u00e8me: Buki-waza > Jo puis d\u00e9clinaisons mains nues de Jo nage. -D\u00e9roulement: Jo > Frappes sur 4 axes: Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari Gedan gaeshi. Puis en vis avec contact des Jo (Jo Ta\u00ef Jo). Travail miroir. Puis Jo-Nage projection simple de base en passant d’une hanche \u00e0 l’autre d’ … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10,32,108,113],"tags":[],"class_list":["post-2731","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours","category-jo","category-katate-dori-prise","category-kokyu-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2731"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2731\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}