Pr\u00e9sent: 10<\/p>\n
Th\u00e8me: D\u00e9clinaisons sur KAta doir Men utchi<\/p>\n
D\u00e9roulement: Rappel de toutes les esquives.d\u00e9placements Irimi, irmi Tenkan, Ta\u00ef sabaki et henka sur plusieurs vitesses. Puis esquives face \u00e0 des attaques shomen utchi avec tanto (Uke en a un dans chaque mains).<\/p>\n
Puis, kata dori Men utchi\/Kokyu-nage.\u00a0 Veiller \u00e0 conserver une pression constant sur la main d’attaque.\u00a0 Ce qui va provoquer la chute est la brusque lib\u00e9ration en avant doubl\u00e9e de la menace des appuis. Sur la m\u00eame attaque, Kote gaeshi. Permettre \u00e0 Uke d’exprimer totalement sa chute plaqu\u00e9e. Pour cela, ne pas retenir son bras. ON le fera bien entendu dans le mouvement acad\u00e9mique\u00a0 avec contr\u00f4le katame waza au sol.<\/p>\n
M\u00eame saisie attaque, Ude kime nage (ne pas pousser avec \u00e9paules et en se penchant en avant). Ce sera plus une p\u00e9n\u00e9tration avec le ventre pla\u00e7\u00e9 qu’ une pouss\u00e9e du haut du corps. Encore l\u00e0, il va falloir changer rapidement le timing.<\/p>\n
M\u00eame attaque pour un \u00e9ducatif de Koshi nage avec retournement ext\u00e9rieur \u00e0 365\u00b0 pour Tori. Technique ressemblant aussi \u00e0 Shio nage.<\/p>\n
M\u00eame attaque \/ Koshi nage sur bras d’attaque.\u00a0 On va se baser sur la fa\u00e7on Ikkyo. Pendant que l’on va contr\u00f4ler le coude, on placera nos hanches et notre centre de gravit\u00e9 sous celui d’ Uke sans chercher \u00e0 porter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sent: 10 Th\u00e8me: D\u00e9clinaisons sur KAta doir Men utchi D\u00e9roulement: Rappel de toutes les esquives.d\u00e9placements Irimi, irmi Tenkan, Ta\u00ef sabaki et henka sur plusieurs vitesses. Puis esquives face \u00e0 des attaques shomen utchi avec tanto (Uke en a un dans chaque mains). Puis, kata dori Men utchi\/Kokyu-nage.\u00a0 Veiller \u00e0 conserver une pression constant sur la … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,107,114,115,65,77],"tags":[],"class_list":["post-2727","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-kata-dori-men-uchi","category-koshi-nage","category-kote-gaeshi","category-tachi-wasa","category-ude-kimi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2727\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}