{"id":2677,"date":"2012-06-21T08:00:35","date_gmt":"2012-06-21T06:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2677"},"modified":"2012-06-21T08:00:35","modified_gmt":"2012-06-21T06:00:35","slug":"cours-du-21-juin-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/06\/21\/cours-du-21-juin-2012\/","title":{"rendered":"Cours du 21 juin 2012"},"content":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents<\/strong>; 14<\/p>\n

–Th\u00e8me<\/strong>: Buki waza : Jo ta\u00ef jo, Jo dori et Jo nage. Puis Kokyu-nage en d\u00e9coulant.<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>: Jo > Suburi tsuki avant & arri\u00e8re en cerle. A 2,<\/p>\n

Jo Ta\u00ef Jo: Thoku tsuki\/Tsuki anx flancs . D\u00e9calage de 15 \u00e0 20\u00b0 sur l’ext\u00e9rieur et frappe quasi dans l’instant de l’attaque.<\/p>\n

Jo dori: Tsuki \/ Ude Kime nage apr\u00e9s at\u00e9mi dans les flancs de la m\u00eame fa\u00e7on que pr\u00e9c\u00e9demment.<\/p>\n

Jo Nage: Kokyu nage En laissant filer le Jo horizontalement par dessus notre t\u00eate tel une guillotine horizontale. Le corps de Tori s’adapte (s’ergonomise en fonction d’ Uke). C’est le corps qui se moule au b\u00e2ton. Le b\u00e2ton ne peut \u00eatre d\u00e9form\u00e9, pli\u00e9 rallong\u00e9 ou r\u00e9tr\u00e9cie.<\/p>\n

La saisie d’ Uke est le seul moteur, encore faut il qu’elle soit un minimum tonique et volontaire. Tori doit toujours avoir un temps d’avance au moins en t\u00eate. Une strat\u00e9gie pr\u00eate.<\/p>\n

Puis, sur toujours la m\u00eame saisie de Jo, double Kokyu nage: c’est \u00e0 dire, ce m\u00eame kokyu nage qui encha\u00eene imm\u00e9diatement sur le second, celui qui projette en changeant la pointe de cot\u00e9 de hanches.<\/p>\n

Penser \u00e0 faire para\u00eetre son corps comme \u00ab\u00a0transparent\u00a0\u00bb, les bras tels des drapeaux hyper rel\u00e2ch\u00e9s.<\/p>\n

Puis travail mains nues sur ryote dori\/kokyu-nage en application de ce qu’on a travaill\u00e9 en Jo.<\/p>\n

Enfin m\u00eame chose mais \u00e0 2 ou 3 Uke sur rythme plus intense.<\/p>\n

 <\/p>\n

NOTA:<\/strong><\/span>Bien int\u00e9grer que le travail en Buki waza est d’une part, partie int\u00e9grante de l’ A\u00efkido mais qu’il en est sa substance…<\/p>\n

 <\/p>\n

CONSEIL<\/strong><\/span>: Concevoir comme lors d’ une conversation, les rapports entre deux partenaires ou interlocuteurs sont enrichissant lorsque chacun apporte quelque chose. Il n’y a rien de pire qu’une personne soumise, \u00ab\u00a0esclave\u00a0\u00bb ou aux ordres de l’autre. Lorsqu’il existe une surench\u00e8re argumentaire ou strat\u00e9gique charg\u00e9e d’intelligence, ceci participe \u00e0 son enrichissement… Chacun doit se sentir investi d’un r\u00f4le actif. Ceci ne veut pas dire sp\u00e9cialement en opposition. Mais en opposition \u00e0 toute id\u00e9e d’abandon, d’inactivit\u00e9, ou de soumission.<\/span><\/p>\n

Ne pas oublier qu’ Uke est le fournisseur d’Energie<\/strong>. Tori jouant le r\u00f4le de guide, et souvent de booster.<\/span><\/p>\n

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