{"id":2593,"date":"2012-06-04T15:36:54","date_gmt":"2012-06-04T13:36:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2593"},"modified":"2012-06-04T15:36:54","modified_gmt":"2012-06-04T13:36:54","slug":"cours-passages-de-grades-du-040612","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/06\/04\/cours-passages-de-grades-du-040612\/","title":{"rendered":"Cours (passages de grades) du 04\/06\/12"},"content":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents<\/strong><\/span>: 19<\/p>\n

–Th\u00e8me:<\/strong><\/span> pr\u00e9paration au passage de grades<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong><\/span>: \u00c9chauffement sur une technique de base et commune \u00e0 tous les grades > Ha\u00efhammi katate dori \/ Shio nage.<\/p>\n

 <\/p>\n

1\u00b0) En version \u00ab\u00a0Kinomichi <\/strong><\/em>\u00bb > Travail en extension du corps \u00e0 commencer par le bras d’ Uke. Sans chute.<\/p>\n

2\u00b0) Ensuite, version 2e Dan et plus > On n’agit que par l’impulsion de l’ attaque d’Uke et on va l’amplifier. Le timing et la fluidit\u00e9 sont au c\u0153ur du travail. Ke chute plaqu\u00e9.<\/p>\n

3\u00b0) Version Kyu jusqu’au 1er dan inclus (ce qui concerne tous les candidats aujourd’hui) > Travail calme mais s\u00e9quenc\u00e9 en 3 temps bien distincts:. Prise de contact \t\t\t\t\t\t\t\t(awaseru) on provoque en allant chercher ou on absorbe en \t\t\t\t\t\t\t\taspirant mais en aucun cas on reste statique<\/p>\n

b) La continuit\u00e9 et la \t\t\t\t\t\t\t\ttechnique proprement dite (Ki no nagar\u00e9= la conduite de l’ \t\t\t\t\t\t\t\t\u00e9nergie d’Uke.<\/p>\n

a) Prise de contact \t\t\t\t\t\t\t\t(awaseru) on provoque en allant chercher ou on absorbe en \t\t\t\t\t\t\t\taspirant mais en aucun cas on reste statique.<\/p>\n

b) La continuit\u00e9 et la \t\t\t\t\t\t\t\ttechnique proprement dite (Ki no nagar\u00e9= la conduite de l’ \t\t\t\t\t\t\t\t\u00e9nergie d’Uke).<\/p>\n

c) la s\u00e9paration ou \t\t\t\t\t\t\t\trupture du contact par Nage waza (projection) ou katame waza \t\t\t\t\t\t\t\t(contr\u00f4le au sol), suivi du zanshin (temps mort de contr\u00f4le \t\t\t\t\t\t\t\tvisuel = la vigilance qui continue),<\/p>\n

 <\/p>\n

Cette derni\u00e8re mani\u00e8re de pratiquer est celle recommand\u00e9e aux passages de grades: pas trop vite mais dans lesquelles les phases sont bien mises en \u00e9vidence. En profiter pour soigner ses postures et sa stabilit\u00e9.<\/p>\n

Seconde heure<\/strong>: les pratiquants ne d\u00e9sirant pas passer d’examen ont pu r\u00e9viser leurs niveaux aid\u00e9s par Lionel..<\/p>\n

 <\/p>\n

Consignes et conseils durant les passages<\/strong><\/span>: Ne pas oublier de saluer. Prendre le temps d’int\u00e9grer attaque et technique et v\u00e9rifier s’il en est de m\u00eame chez son partenaire avant de d\u00e9marrer l’action (\u00e0 l’image du tennisman criant \u00ab\u00a0 ready<\/strong><\/em> ??\u00a0\u00bb avant son service).<\/p>\n

 <\/p>\n

Ont \u00e9t\u00e9 re\u00e7us ce soir aux grades de:<\/p>\n\n\n<\/col>\n<\/col>\n<\/col>\n<\/col>\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n
\n

GRADES<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

\n

Postulants \t\t\tadmis<\/strong><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

5e kyu<\/span><\/td>\nFlorent<\/strong><\/em><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
4e kyu<\/span><\/td>\nAnnie<\/strong><\/em><\/td>\nLudovic<\/strong><\/em><\/td>\n\n

Pascal B
\n<\/strong><\/em><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

1e kyu + Hakama<\/span><\/td>\nSt\u00e9phane<\/strong><\/em><\/td>\nDjamel<\/strong><\/em><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Deux jurys ont \u00e9t\u00e9 constitu\u00e9s pour l’occasion:<\/p>\n

> de 5e au 3e kyu > C\u00e9cile & Patrick<\/strong><\/p>\n

<\/strong>> 2e & 1er kyu > Marc, Bruno et Emmanuel<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Nota<\/strong><\/span>: Les passages se poursuivront Mercredi et Jeudi de cette semaine.<\/p>\n

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