{"id":2574,"date":"2012-05-30T01:21:53","date_gmt":"2012-05-29T23:21:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2574"},"modified":"2012-05-30T01:21:53","modified_gmt":"2012-05-29T23:21:53","slug":"cours-du-300512","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/05\/30\/cours-du-300512\/","title":{"rendered":"Cours du 30\/05\/12"},"content":{"rendered":"

ENFANTS<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents: 12<\/p>\n

Th\u00e8me: ultime r\u00e9vision !<\/p>\n

D\u00e9roulement; Chacun s’est install\u00e9 dans son groupe de grade pour r\u00e9vision sur la fiche. Interro surprise dans chaque sous groupe. Techniques prises au hasard et d\u00e9signation al\u00e9atoire des r\u00f4les.<\/p>\n

Exercice\/jeu de d\u00e9contraction; la \u00ab\u00a0ruban adh\u00e9sif\u00a0\u00bb: \u00e0 trois; un partenaire fait main scratch. Tori doit le passer d’une main \u00e0 l’autre en bougeant dans tous les aces, puis en transmettant son Uke \u00e0 son voisin qui en fait de m\u00eame.<\/p>\n

Constat; on est encore trop d\u00e9pendant du mouvement prit en exemple. On se retrouve perdu sans. Besoin d’une r\u00e9f\u00e9rence. Certains se tortillent, m\u00e2chouillent leur bout de ceinture, se rongent les ongles,\u00a0 n’osent pas alors qu’ils savent… Pas de posture de garde. en se\u00efza, on n\u2019arrive pas \u00e0 rester\u00a0 fixe plus d’une minute. Le salut entre partenaire n\u00a0\u00bbest pas ordonn\u00e9 ni en harmonie avec l’autre. On ne sait toujours pas bien s’habiller…<\/p>\n

Il reste encore une semaine afin de se mettre d’\u00e9querre. Se r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 ses documents. Ne pas h\u00e9siter \u00e0 surfer sur You tube… La ceinture ne sera pas offerte syst\u00e9matiquement, il faudra la m\u00e9riter.<\/p>\n

ADOS avec Marc<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents: 7<\/p>\n

Th\u00e8me : Ultime r\u00e9vision.<\/p>\n

Chacun s’installe dans son groupe de m\u00eame niveau pour r\u00e9vision avant les passages de grades. Interrogation dans chaque sous groupe. Techniques prises au hasard et d\u00e9signation al\u00e9atoire des r\u00f4les. Correction \u00e0 la fin de la s\u00e9ance.<\/p>\n

Constat: Probl\u00e8me de m\u00e9morisation des techniques surement d\u00fb \u00e0 un manque de conviction. Cette discipline demande un investissement personnel (m\u00e9morisation des noms en japonais, des saisies ou frappes, des d\u00e9placements, des techniques…)\u00a0pour devenir autonome et \u00e9voluer dans sa pratique. A noter que nous n’avons r\u00e9vis\u00e9 que les 3 premiers grades !!!<\/p>\n

Encore 1 semaine pour r\u00e9viser \u00e0 son niveau et surtout se motiver. Se r\u00e9f\u00e9rer\u00a0\u00e0 ses\u00a0documents \u00e9galement.<\/p>\n

ADULTES avec Marc<\/p>\n

Pr\u00e9sents: 14\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dur\u00e9e: 45mns (cours Tsuki) – 45mns (r\u00e9vision)<\/p>\n

1 \u00e8re partie<\/p>\n

Th\u00e8me: Tsuki Chudan\/Tsuki Jodan<\/p>\n

Objectif: Etre Capable De controler l’axe d’Uke et de conserver son int\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n

Frappes Tsuki avec l’esprit et l’envie de traverser le partenaire (r\u00e9f\u00e9rence au Jo). L’engagement du corps est la cl\u00e9 d’un Tsuki en A\u00efkido. Comme tout autre frappe ou saisie, si on frappe d’un cot\u00e9, c’est tout le corps du m\u00eame cot\u00e9 qui se d\u00e9place, m\u00eame logique pour la saisie. Attention \u00e0 ne pas v\u00e9rouiller son Tsuki, v\u00e9rifiable si il y a un impact au sol avec le pied !!!<\/p>\n

Tsuki Chudan Ikkyo (entr\u00e9e int\u00e9rieure) \/ Objectif: ECD controler l’axe d’Uke avec un atemi.\u00a0\u00a0\u00a0 Tori: Ne pas oublier l’atemi pour stopper le partenaire, un atemi \u00e0 hauteur de la clavicule avec le tranchant de la main –\u00a0Uke: La vigilance est de mise lors du Tsuki, on s’engage mais on est capable d’absorber l’atemi de Tori.<\/p>\n

Tsuki Chudan Ikkyo (entr\u00e9e ext\u00e9rieure) \/ Objectif: ECD\u00a0controler l’axe d’Uke en prenant un angle.\u00a0\u00a0\u00a0 Tori: Absorption de la frappe et controle au niveau du coude du partenaire\u00a0 en effectuant une torsion d’1\/4\u00a0de tour vers l’interieur\u00a0(continuit\u00e9 du ki, fermeture de l’\u00e9paule\u00a0et d\u00e9s\u00e9quilibre), ou en revenant vers le propre centre d’Uke. Cela d\u00e9pend de l’engagement d’Uke\u00a0 – \u00a0Uke: Le controle du coude avec torsion peut \u00eatre douloureux, ne pas resister (int\u00e9grit\u00e9 du corps).<\/p>\n

Tsuki Jodan Ikkyo (entr\u00e9e int\u00e9rieure) \/ Objectif: ECD controler l’axe d’Uke tout en le d\u00e9s\u00e9quilibrant.\u00a0\u00a0\u00a0 Tori: anticiper en accompagnant le Tsuki d’Uke, tout en effectuant une entr\u00e9e int\u00e9rieure (bas sur ses appuis, comme si on voulait laisser passer la frappe au dessus de notre t\u00eate)\u00a0 –\u00a0 Uke: Un tsuki correct avec engagement du corps. On reste vigilant et\u00a0souple d’esprit\u00a0pour \u00e9ventuellement r\u00e9attaquer.<\/p>\n

2 \u00e8me partie<\/p>\n

R\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale: chaque sous groupe se forme par niveau, correction pour chacun d’entre eux. Passage de grade la semaine du 4 Juin.<\/p>\n

Se\u00efza\/Salut final<\/p>\n

Constat: Une r\u00e9elle\u00a0motivation pour chacun des postulants, booster par l’envie de progresser et de bien faire. L’implication tout au long de l’ann\u00e9e pour beaucoup n’est pas \u00e9tranger \u00e0 cette \u00e9nergie. Les passages de grades promettent d’\u00eatre de qualit\u00e9.<\/p>\n

A bient\u00f4t.<\/p>\n

Marc<\/p>\n

Nota: nombreux ados n’ont toujours pas de zooris quasiment \u00e0 la fin de la saison !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ENFANTS Pr\u00e9sents: 12 Th\u00e8me: ultime r\u00e9vision ! D\u00e9roulement; Chacun s’est install\u00e9 dans son groupe de grade pour r\u00e9vision sur la fiche. Interro surprise dans chaque sous groupe. Techniques prises au hasard et d\u00e9signation al\u00e9atoire des r\u00f4les. Exercice\/jeu de d\u00e9contraction; la \u00ab\u00a0ruban adh\u00e9sif\u00a0\u00bb: \u00e0 trois; un partenaire fait main scratch. Tori doit le passer d’une main … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11],"tags":[],"class_list":["post-2574","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}