{"id":2387,"date":"2012-04-02T00:46:10","date_gmt":"2012-04-01T22:46:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2387"},"modified":"2012-04-02T00:46:10","modified_gmt":"2012-04-01T22:46:10","slug":"cours-du-020412","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/04\/02\/cours-du-020412\/","title":{"rendered":"Cours du 02\/04\/12"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pr\u00e9sents<\/strong>: 12<\/p>\n<p><strong>Th\u00e8me<\/strong>: Ushiro ryote dori<\/p>\n<p><strong>D\u00e9roulement<\/strong>: Th\u00e9orie de cette saisie. Pourquoi saisir arri\u00e8re?\u00a0 Construction logique de la saisie. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une suite de strat\u00e9gies. Tori pr\u00e9sente sa main haute. Uke ne pouvant pas \u00ab\u00a0entrer\u00a0\u00bb, il va rabattre cette main. Puis afin que tori ne puisse se servir de sa seconde main (ou sortir un couteau par exemple) va devoir se \u00ab\u00a0ruer\u00a0\u00bb par derri\u00e8re pour la saisir. LA difficult\u00e9 pour Uke est de ne pas jouer le r\u00f4le de la salade dans l&rsquo;essoreuse. C&rsquo;est \u00e0 dire, se faire aspirer par la force centrifuge. La premi\u00e8re position du premier pied est d\u00e9terminant. Puis le second s&rsquo;engage rapidement comme s&rsquo;il shootait le talon ext\u00e9rieur de Tori Uke envoi son ventre et ne se penche pas en avant. Cot\u00e9 Tori, Ses deux mains doivent rester dans le collimateur visuel.<\/p>\n<p>L&rsquo;objectif de Tori, pour construire une technique classique est de faire passer tout le corps \u00ab\u00a0la carcasse\u00a0\u00bb d&rsquo;Uke devant lui. Si le premier temps est bien cadenc\u00e9, tim\u00e9, si Uke est bien boost\u00e9 dans ce premier temps, la technique qui suivra sera plus ais\u00e9e.\u00a0 Toi doit toujours avoir un galop d&rsquo;avance sur Uke. Tori ne doit pas lever les bras. Le mouvement crawl\u00e9 va faire passer Uke devant (en fait, il fera le tour complet de Tori.<\/p>\n<p>Puis l&rsquo;objectif suivant passe \u00e0 Ikkyo, puis Irimi nage. Ne pas se faire prendre la seconde main. Tori contourne, passe derri\u00e8re Uke.<\/p>\n<p>et enfin Kote gaeshi. Le poignet destin\u00e9 \u00e0 recevoir Kote gaeshi va au pr\u00e9alable, \u00eatre un point fixe dans l&rsquo;espace.<\/p>\n<p>S\u00e9paration grad\u00e9s, moins grad\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>GRADES<\/strong>: Faire Kote gaeshi les mains dans le dos \u00e0 l&rsquo;aveugle Puis Jyu waza sur Ushiro rote dori. On\u00a0aura d\u00e9compt\u00e9 environ 16 techniques \u00a0\u00bb faisables\u00a0\u00bb pour des 3e Kyus.<\/p>\n<p><strong>PASSAGE 1er Dan \u00e0 blanc<\/strong> pour Manu.<\/p>\n<p>Visionnage du film du cours en salle de r\u00e9union.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9sents: 12 Th\u00e8me: Ushiro ryote dori D\u00e9roulement: Th\u00e9orie de cette saisie. Pourquoi saisir arri\u00e8re?\u00a0 Construction logique de la saisie. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une suite de strat\u00e9gies. Tori pr\u00e9sente sa main haute. Uke ne pouvant pas \u00ab\u00a0entrer\u00a0\u00bb, il va rabattre cette main. Puis afin que tori ne puisse se servir de sa seconde main (ou sortir un &#8230; <a title=\"Cours du 02\/04\/12\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/04\/02\/cours-du-020412\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 02\/04\/12\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,99,100,115,86],"tags":[],"class_list":["post-2387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-ikkyo","category-irime-mouvement","category-kote-gaeshi","category-ushiro-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}