{"id":2274,"date":"2012-03-11T08:32:44","date_gmt":"2012-03-11T06:32:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2274"},"modified":"2012-03-11T08:32:44","modified_gmt":"2012-03-11T06:32:44","slug":"stage-solidarite-avec-les-sinistres-du-japon-du-11-mars-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/03\/11\/stage-solidarite-avec-les-sinistres-du-japon-du-11-mars-2012\/","title":{"rendered":"Stage solidarit\u00e9 avec les sinistr\u00e9s du Japon du 11 Mars 2012"},"content":{"rendered":"

Th\u00e8me<\/strong>: Stage trimestriel<\/p>\n

D\u00e9roulement<\/strong>: Pr\u00e9sentation de la journ\u00e9e, motivation pour les grades, Importance symbolique du 11 Mars, (date anniversaire des r\u00e9centes catastrophes Nippones). Bilan \u00e0 ce sujet, et du versement de notre derni\u00e8re qu\u00eate \u00e0 la croix rouge nippone via l’ambassade du Japon. \u00c9chauffement par 30 suburi au Ken \u00e0 genou afin de mobiliser le bassin et la sph\u00e8re abdominale. Debout par 50 suburi, puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire en travail miroir. Puis toujours en vis \u00e0 vis et \u00e0 distance respectable, l’un frappe Shomen, l’autre coupe alternativement droite\/gauche.\u00a0 Enfin distance de contact (r\u00e9elle de combat), mise en pratique avec coupe de poignets et bien sur retrait adapt\u00e9 de ces derniers.<\/p>\n

SHIHO GIRI (shiho nage au ken) avec d\u00e9marcations de chaque phases. Posture basse, regard d\u00e9termin\u00e9, tourn\u00e9 vers le partenaire (pas vers les sabres ni les mains).
\n>Travail mains nues: Shomen uchi\/Shio-nage. En gardant les acquis du sabre. Uke doit volontairement tourner son dos afin de pr\u00e9parer sa chute sans aucune douleur articulaire. Tori doit trouver une puissance, voire violence, dans ses engagements de hanches. C’est ce qui va assurer la fluidit\u00e9 du mouvement et la capacit\u00e9 \u00e0 rendre le final le plus bienveillant qu’il soit.
\nShio nage cette fois sur katate-dori. Tori anticipe en retournant sa main saisie en \u00ab\u00a0brasse\u00a0\u00bb ext\u00e9rieure afin de r\u00e9cup\u00e9rer la main saisie d’Uke. Incitation \u00e0 travailler avec des gabaries diff\u00e9rents, inhabituels. Les enfants avec des adultes par exemple…
\nAvant la pause, exercice de concentration et de placement du centre. Tandis que deux personnes soul\u00e8vent \u00ab\u00a0au plafond\u00a0\u00bb Tori par les bras, ce dernier alterne une fois, contract\u00e9 et lebel et l’autre fois rel\u00e2ch\u00e9, parfaitement d\u00e9tendu et non pr\u00e9occup\u00e9. Le ressenti dans les soul\u00e8vements sont radicalement oppos\u00e9s pour un m\u00eame poids soulev\u00e9.<\/p>\n

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Apr\u00e9s la pause, Hammi handachi waza \/ Irimi-nage. Tori doit vraiment anticiper son \u00ab d\u00e9collage \u00bb des tatamis. Le moindre mouvement d’arm\u00e9e chez Uke constitue un \u00ab\u00a0feu vert\u00a0\u00bb \u00e0 son d\u00e9potage. Par la suite,\u00a0 il suffira de conduire l’NRJ d’Uke en restant \u00e0 son \u00e9coute.
\nParall\u00e8le (m\u00e9taphore) est faite avec l’accueil d’invit\u00e9s \u00e0 d\u00eener chez soi. Un peu comme dans l’\u00e9mission de divertissements,\u00ab\u00a0un d\u00eener presque parfait\u00a0\u00bb, les h\u00f4tes ne peuvent d\u00e9cemment d\u00e9couvrir leur propre recette le jour de l’audition. Ils ont d\u00fb s’essayer, s’escrimer, exp\u00e9rimenter ces derni\u00e8res plusieurs fois afin de les int\u00e9grer. Donc Tori doit ma\u00eetriser sa technique puis reste tout \u00e0 l’\u00e9coute d’Uke. L’a\u00efkidoka doit sans cesse int\u00e9grer les moindres d\u00e9tails de placement et autres afin qu’ils deviennent r\u00e9flex. Laissant plus de vacuit\u00e9 au cerveau pour autre chose.<\/p>\n

En A\u00efkido, il s’agit litt\u00e9ralement d’un art de la communication.
\nSi l’on souhaite vivre des \u00e9changes constructifs, enrichissants, harmonieux, il faut laisser s’exprimer l’autre et trouver les r\u00e9ponses ou les \u00ab\u00a0perches\u00a0\u00bb favorisant cette qu\u00eate d’Harmonie. Le m\u00e9nage doit pr\u00e9alablement avoir \u00e9t\u00e9 fait (le corps de Tori ne doit pas occasionner de g\u00eanes dans la progression ni les d\u00e9s\u00e9quilibre d’Uke).
\nEnfin, derni\u00e8re demi-heure en sous groupes de grade afin de permettre une large r\u00e9vision.
\nInterrogation \u00e9claire et al\u00e9atoire \u00e0 chacun des participants.<\/p>\n

Rappel des \u00e9v\u00e8nements, il y a un an au Japon (Tremblement de terre,suivi d’un Tsunami \u00e0 14h46, puis d’explosions de r\u00e9acteurs nucl\u00e9aires dans la r\u00e9gion Nord-Est). Lien d’amiti\u00e9 entre les pratiquants d’A\u00efkido et le Japon, terre natale de notre art et de son fondateur O sense\u00ef Ueshiba Morihei, tout en indiquant le caract\u00e8re universel qu’ a prit d\u00e9sormais notre sp\u00e9cialit\u00e9.<\/p>\n

Remise des troph\u00e9es du service des sports \u00e0 Pascal GUILLARDET (troph\u00e9e du fair-play) et \u00e0 Emmanuel SANTUCCI (troph\u00e9e des b\u00e9n\u00e9voles). C\u00e9l\u00e9bration de l’anniversaire de Pascal pour ses 52 ans ce jour.<\/p>\n

Repas au restaurant japonais tout pr\u00e8s du d\u00f4j\u00f4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Th\u00e8me: Stage trimestriel D\u00e9roulement: Pr\u00e9sentation de la journ\u00e9e, motivation pour les grades, Importance symbolique du 11 Mars, (date anniversaire des r\u00e9centes catastrophes Nippones). Bilan \u00e0 ce sujet, et du versement de notre derni\u00e8re qu\u00eate \u00e0 la croix rouge nippone via l’ambassade du Japon. \u00c9chauffement par 30 suburi au Ken \u00e0 genou afin de mobiliser le … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,41,45,50,57,58,61],"tags":[150,250,315,336,339,344],"class_list":["post-2274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ken","category-media","category-news-privee","category-photo","category-shiho-nage","category-shomen","category-stages","tag-akdn","tag-japon","tag-photo","tag-sinistres","tag-solidarite","tag-stage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}