{"id":2261,"date":"2012-03-06T20:24:25","date_gmt":"2012-03-06T18:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2261"},"modified":"2012-03-06T20:24:25","modified_gmt":"2012-03-06T18:24:25","slug":"cours-du-050312","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/03\/06\/cours-du-050312\/","title":{"rendered":"Cours du 05\/03\/12"},"content":{"rendered":"

Cours durug\u00e9 par Marc Fialon<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n


\nTh\u00e8me: Ryote Dori \/ Objectif: ECD r\u00e9aliser diff\u00e9rentes techniques sur une saisie Ryote Dori.<\/strong>
\nParticipants: 25 \/ Tous niveaux\u00a0 \u00a0Dur\u00e9e: 1h45 <\/strong><\/p>\n

Fin de l’\u00e9chauffement:<\/strong>
\nUke: Saisie Ryote Dori en 2 temps, fa\u00e7on Katate Dori puis saisie de l’autre poignet, en conservant une \u00ab\u00a0pression\u00a0\u00bb sur l’avant, le Ki n\u00e9cessaire pour d\u00e9velopper une technique.<\/strong>
\nTori:\u00a0g\u00e8re la pression, le Ki, en gardant la distances de s\u00e9curit\u00e9 avec Uke, quitte \u00e0\u00a0absorber avec le corps, et non avec les bras !!!<\/strong><\/p>\n

Ryote Dori Tenchi Nage \/ Objectif: ECD effectuer Tenchi Nage sur une saisie Ryote Dori, forme statique.<\/strong>
\nTori: Tori prend le centre du partenaire en executant un Irimi,\u00a0en le regardant avec le \u00ab\u00a0nombril\u00a0\u00bb, en m\u00eame temps on \u00ab\u00a0cisaille\u00a0\u00bb avec les bras, l’un\u00a0coupe vers le bas et derri\u00e8re Uke, l’autre\u00a0menace le cou: le d\u00e9s\u00e9quilibre est engag\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Ryote Dori Tenchi Nage \/ Objectif: ECD r\u00e9aliser Tenchi Nage sur une saisie\u00a0Ryote Dori, forme dynamique.<\/strong>
\nTori: On utilise le \u00ab\u00a0Ki\u00a0\u00bb d’Uke, pour effectuer une rotation, avec un d\u00e9placement Irimi Tenkan ou Ta\u00efsabaki.<\/strong>
\nUke: maintient la \u00ab\u00a0pression\u00a0\u00bb\u00a0sur<\/span> Tori. <\/strong><\/p>\n

Ryote Dori Ikkyo omote \/ Objectif: ECD r\u00e9aliser Ikkyo omote sur une saisie Ryote Dori, forme statique.<\/strong>
\nTori:\u00a0effectuer le changement de garde avec les hanches, les bras \u00e9tant solidaires de celles-ci. La coupe sur le creu du coude est li\u00e9 au sabre<\/span> et en direction des hanches d’Uke.<\/strong><\/p>\n

M\u00eame technique en dynamique:<\/strong>
\nTori: A la fin du d\u00e9placement, insister sur la coupe, se servir du rebond du partenaire pour amener Ikkyo, tout en ayant toujours<\/span> un temps d’avance. <\/strong><\/p>\n

Ryote Dori Kote Gaeshi (1\u00e9re forme) \/ Objectif: ECD effectuer Kote Gaeshi sur une saisie Ryote Dori, forme dynamique.<\/strong>
\nTori: lors de la rotation, on saisie avec la main la plus\u00a0avanc\u00e9e et par le dessous\u00a0le poignet oppos\u00e9 d’Uke, le plus naturellement possible.<\/strong><\/p>\n

Ryote Dori Koshi Nage \/ Objectif: ECD r\u00e9aliser l’entr\u00e9e de Koshi Nage.<\/strong>
\nTori: bien descendre son centre de gravit\u00e9 gr\u00e2ce aux quadriceps<\/span>, tout en tenant en extension le bras d’Uke pour attirer son attention vers le haut. D\u00e9butants \u00e0 3\u00e9me KYU:Maintenir le partenaire, sans le faire chuter, en porte-\u00e0-faux. Au del\u00e0 de 3\u00e9me Kyu: Technique compl\u00e9te. <\/strong>
\n<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cours durug\u00e9 par Marc Fialon Th\u00e8me: Ryote Dori \/ Objectif: ECD r\u00e9aliser diff\u00e9rentes techniques sur une saisie Ryote Dori. Participants: 25 \/ Tous niveaux\u00a0 \u00a0Dur\u00e9e: 1h45 Fin de l’\u00e9chauffement: Uke: Saisie Ryote Dori en 2 temps, fa\u00e7on Katate Dori puis saisie de l’autre poignet, en conservant une \u00ab\u00a0pression\u00a0\u00bb sur l’avant, le Ki n\u00e9cessaire pour d\u00e9velopper … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,10,16,123],"tags":[],"class_list":["post-2261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activite","category-cours","category-cours-grade","category-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}