{"id":2233,"date":"2012-03-01T07:59:07","date_gmt":"2012-03-01T05:59:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2233"},"modified":"2012-03-01T07:59:07","modified_gmt":"2012-03-01T05:59:07","slug":"cours-du-01-mars-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/03\/01\/cours-du-01-mars-2012\/","title":{"rendered":"Cours du 01\/03\/12"},"content":{"rendered":"

–Pr\u00e9sents<\/strong>: 8
\nTh\u00e8me<\/strong>: Ken jutsu et Ura dachi (suite)<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>: 70 Suburi \u00e0 genou face au miroir. Travail en 2 temps. Le second (la frappe) se fera en fermant les genoux, en basculant le bassin les hanches et le coccyx en fermeture, le tout synchro avec le kia\u00ef.
\nL’int\u00e9r\u00eat de l’exercice: >> veiller \u00e0 ne pas engager les \u00e9paules et privil\u00e9gier le bas du corps. (Le m\u00eame exercice debout permettrait de tricher en ne travaillant que les \u00e9paules). Tout engager en un instant.
\nExercice debout en vis \u00e0 vis d’un partenaire en pointe \u00e0 pointe. Le \u00ab\u00a0meneur\u00a0\u00bb se d\u00e9place suivant une croix \u00ab\u00a0Nord\/sud, Est\/Ouest\u00a0\u00bb. Son vis \u00e0 vis doit suivre \u00e0 la seconde et au millim\u00e8tre tout en ne surveillant que le regard ou le col de l’autre et non le sabre. Puis on casse les rythmes.<\/p>\n

-Ensuite, face miroir, Grand Kessa giri parti de loin en posture Waki-gamae.
\nOn se monte en pression et dans une posture extr\u00eame, la pointe du sabre retenue \u00e0 l’arri\u00e8re par un fil imaginaire.
\nD\u00e8s le Kia\u00ef de l’enseignant: frappe imm\u00e9diate avec engagement complet du corps (hanche et cot\u00e9 droit du corps) Ne se fera qu’\u00e0 droite. Puis en vis \u00e0 vis > application: Uke frappe \u00e0 son rythme, Tori \u00ab\u00a0jailli\u00a0\u00bb en ayant su d\u00e9crypter les messages qui vont trahir le d\u00e9part du coup d’Uke (crispation du visage, regroupement des \u00e9paules, mouvements parasites…).<\/p>\n

Tori, ne tranche pas, il n’a pas le m\u00eame objectif qu’Uke. Tori reste dans la dissuasion. Il va lancer sa lame au c\u0153ur de l’action d’Uke. A ce dernier de s’arr\u00eater dans l’instant ou de poursuivre sa coupe avec la cons\u00e9quence \u00e9vidente de se faire trancher les bras ou poignets avant de pouvoir toucher son but. Il faudra toujours garder en t\u00eate la philosophie de l’A\u00efkido m\u00eame en Ken jutsu. Le message sera toujours la non-violence, le respect, le guidage, la dissuasion. La rivalit\u00e9, le besoin de \u00ab\u00a0gagner\u00a0\u00bb, soumettre ,sanctionner n’est pas admissible. Le rapport doit rester \u00ab\u00a0gagnant\/gagnant\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Puis, Ura dachi:
\nIl nous restait \u00e0 voir le 8e ainsi que le 10e Kata<\/p>\n

> 8e kata<\/strong>: Uke lance Shomen de la position habituelle Hasso kamae (attention de prendre la position des pieds \u00e0 contre hanche pied droit devant). Tori vient au contact avec sa lame. Uke comprenant qu’il va \u00eatre arr\u00eat\u00e9 dans son \u00e9lan, d\u00e9place son corps l\u00e9g\u00e8rement sur la gauche sans dans un premier temps bouger son sabre qui va passer bri\u00e8vement par l’horizontale. Il va ensuite chercher \u00e0 refrapper sur le cot\u00e9 gauche,mais Tori garde son sabre vertical (tel un grand cierge) assez bas afin que le fil de coupe soit en contact avec le poignet droit d’Uke. Les deux adversaires se toisent un temps en restant fixes en Kibadatchi (temps de dissuasion \u00ab\u00a0Zanshin\u00a0\u00bb), puis se s\u00e9parent de fa\u00e7on tacite.<\/p>\n

> 10e kata <\/strong>(dernier) : Tori lance un leurre pour d\u00e9clencher l’attaque d’Uke. Une fois lanc\u00e9e, dans le m\u00eame temps, Tori glisse son pied gauche \u00e0 15\u00b0 sur la gauche en Irimi. Puis rel\u00e8ve le sabre pr\u00eat \u00e0 frapper shomen. M\u00eame travail cette fois ci, sans le leurre (demande beaucoup plus de r\u00e9flexes). Puis enfin, m\u00eame chose avec Shambara.<\/p>\n

Au final, d\u00e9monstration des 10 phases du Kata Uradachi.<\/p>\n

RAPPEL<\/strong>: Ce n’est pas l’arme que l’on doit regarder mais bien la personne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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