{"id":2177,"date":"2012-02-20T01:40:58","date_gmt":"2012-02-19T23:40:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=2177"},"modified":"2012-02-20T01:40:58","modified_gmt":"2012-02-19T23:40:58","slug":"cours-du-200212","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/02\/20\/cours-du-200212\/","title":{"rendered":"Cours du 20\/02\/12"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pr\u00e9sents<\/strong>; 18<\/p>\n<p><strong>Th\u00e8me<\/strong>: Les diverses possibilit\u00e9s sous shomen uchi.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9roulement<\/strong>; Frappes shomen uchi pieds position habituelle &lsquo;hammi\u00a0\u00bb, puis gyaku hammi. (direct pied avant). Puis avec un tanto. Puis en vis \u00e0 vis. Tori fait \u00ab\u00a0irimi\u00a0\u00bb.(entr\u00e9e ext\u00e9rieure) en ouvrant les bras.<\/p>\n<p>Puis entr\u00e9e int\u00e9rieure \u00ab\u00a0ta\u00ef sabaki\u00a0\u00bb. Les bras montent comme un leurre\u00a0 Le bras ext\u00e9rieur menace le visage, l&rsquo;autre contacte le bras d&rsquo;attaque.<\/p>\n<p>Puis entr\u00e9e int\u00e9rieure mais \u00e9paule invers\u00e9e (fa\u00e7on M\u00b0 A. Nocquet) envoyer puissamment l&rsquo;\u00e9paule \u00e0 l\u2019oppos\u00e9e de la frappe tel un rugbyman\u00a0 (anc\u00eatre du coup de coude dans les c\u00f4tes flottantes) le corps se vrille et vient chercher la force de l&rsquo;ancrage au sol..<\/p>\n<p>Puis une technique s\u00e9lectionn\u00e9e pour chaque forme d&rsquo;esquive: 1\u00e8re esquive irimi &gt; irimi-nage, 2\u00e8me (esquive int\u00e9rieure ) &gt; Shio nage, 3\u00e8me esquive int\u00e9rieure \u00e9paule invers\u00e9e) &gt; Kokyu-nage en se retournant nombril contre nombril&#8230;<\/p>\n<p>Puis travail \u00e0 3 (2 Uke). Passer de l&rsquo;un \u00e0 l&rsquo;autre rapidement.\u00a0 Puis avec Uke. Le but \u00e9tant de \u00ab\u00a0saouler\u00a0\u00bb le conscient, entrer dans une sorte de transe, afin d&rsquo;\u00e9veiller le travail r\u00e9flex et inconscient.<\/p>\n<p>Sp\u00e9cial grad\u00e9s: attention \u00e0 ce que tous les membres soient concern\u00e9s et engag\u00e9s dans l&rsquo;action (pas de bras ballant). Sur shomen utchi, trouver 3 techniques autres que celles travaill\u00e9es ce soir. Travail contre 3 ou 4 Uke.<\/p>\n<p><strong>CONSIGNES<\/strong>: tendre toujours vers l&rsquo;harmonie, rechercher la fusion avec le partenaire, l&rsquo;\u00e9conomie de geste et la fluidit\u00e9. Lorsqu&rsquo;il y a diff\u00e9rence de taille, de poids etc&#8230; Tori doit rechercher une solution autre que la force.<\/p>\n<p>Projection en club house de la vid\u00e9o du cours en d\u00e9briefing.<\/p>\n<p><strong>Nota<\/strong>: Visite de notre ami Nicolas Koskoy<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9sents; 18 Th\u00e8me: Les diverses possibilit\u00e9s sous shomen uchi. D\u00e9roulement; Frappes shomen uchi pieds position habituelle &lsquo;hammi\u00a0\u00bb, puis gyaku hammi. (direct pied avant). Puis avec un tanto. Puis en vis \u00e0 vis. Tori fait \u00ab\u00a0irimi\u00a0\u00bb.(entr\u00e9e ext\u00e9rieure) en ouvrant les bras. Puis entr\u00e9e int\u00e9rieure \u00ab\u00a0ta\u00ef sabaki\u00a0\u00bb. Les bras montent comme un leurre\u00a0 Le bras ext\u00e9rieur menace &#8230; <a title=\"Cours du 20\/02\/12\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2012\/02\/20\/cours-du-200212\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 20\/02\/12\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,100,113,57,58],"tags":[],"class_list":["post-2177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-irime-mouvement","category-kokyu-nage","category-shiho-nage","category-shomen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}