Pr\u00e9sents: 19
\nTh\u00e8me; Utchi-Ka\u00eften-nage Omote & Ura
\nD\u00e9roulement; S\u00e9ries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre \u00e0 une posture rigoureusement d’aplomb. A v\u00e9rifier par le biais du miroir. Puis Katate-dori\/Placement apr\u00e9s Irimi 180\u00b0. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis acc\u00e9l\u00e8re afin de rompre le contact en incitant \u00e0 la chute. Ensuite, Ka\u00eften Nage (utchi Ka\u00eften omote). Bien cadencer et d\u00e9composer en 4 phases distinctes. Penser \u00e0 apposer un couperet (guillotine) sur la nuque afin de contraindre Uke \u00e0 rester inclin\u00e9 sur l’avant. L’int\u00e9r\u00eat non n\u00e9gligeable lorsqu’on a un Uke tr\u00e9s grand est de pouvoir le \u00ab\u00a0niveler\u00a0\u00bb, qu’il soit descendu \u00e0 hauteur de ceinture… \u00c9viter trop de mouvements des bras > Privil\u00e9gier , encore une fois mais surtout ici, les hanches.
\nNOTA: ce soir, ont \u00e9t\u00e9 mis en surface, le besoin pour Uke de l\u00e2cher son centre (ne pas se pencher en avant) afin de suivre, de coller Tori dans ses d\u00e9placements. Qu’il trouve sa forme de corps propre en qualit\u00e9 de Uke. Descendre son centre devrait \u00eatre \u00e0 un moment de donn\u00e9 de sa pratique, une \u00ab\u00a0obsession\u00a0\u00bb. Puis, une fois acquise cette forme de corps, la recherche peut passer \u00e0 un autre d\u00e9tail… Concernant Tori, plus particuli\u00e8rement sur cette technique, il doit \u00eatre extr\u00eamement vigilant avant d’envoyer son partenaire \u00e0 la chute > regard p\u00e9riph\u00e9rique et anticipation.<\/p>\n
Nota; Merci \u00e0 Annie pour ses chocolats en fin de cours !!!! attention,\u00a0 risque d’addiction !!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sents: 19 Th\u00e8me; Utchi-Ka\u00eften-nage Omote & Ura D\u00e9roulement; S\u00e9ries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre \u00e0 une posture rigoureusement d’aplomb. A v\u00e9rifier par le biais du miroir. Puis Katate-dori\/Placement apr\u00e9s Irimi 180\u00b0. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis acc\u00e9l\u00e8re afin de rompre le contact en incitant \u00e0 … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,105,108],"tags":[],"class_list":["post-2126","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-kaiten-nage","category-katate-dori-prise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2126\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}