Pr\u00e9sents: 19
\nTh\u00e8me; Ka\u00eften-nage
\nD\u00e9roulement; S\u00e9ries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre \u00e0 une posture rigoureusement d’aplomb. A v\u00e9rifier par le biais du miroir. Puis Katae-dori\/Placement apr\u00e9s Irimi 180\u00b0. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis acc\u00e9l\u00e8re afin de rompre le contact en incitant \u00e0 la chute. Ensuite, Ka\u00eften Nage (utchi Ka\u00eften omote). Bien cadencer et d\u00e9composer en 4 phases distinctes. Penser \u00e0 apposer un couperet sur la nuque afin de contraindre Uke \u00e0 rester inclin\u00e9 sur l’avant. Eviter trop de mouvements des bras. Privil\u00e9gier les hanches.
\nNOTA: ce soir, ont \u00e9t\u00e9 mis en surface, le besoin pour Uke de l\u00e2cher son centre (ne pas se pencher en avant).Qu’il trouve sa forme de corps propre en qualit\u00e9 de Uke. Concernant Tori, plus particuli\u00e8rement sur cette technique, il doit \u00eatre extr\u00eamement vigilant avant d’envoyer son partenaire \u00e0 la chute > regard p\u00e9riph\u00e9rique et anticipation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sents: 19 Th\u00e8me; Ka\u00eften-nage D\u00e9roulement; S\u00e9ries d’esquives Irimi avec consigne de s’astreindre \u00e0 une posture rigoureusement d’aplomb. A v\u00e9rifier par le biais du miroir. Puis Katae-dori\/Placement apr\u00e9s Irimi 180\u00b0. Suivi ensuite d’une projection en chute avant simple. Tori conduit le Ki d’Uke puis acc\u00e9l\u00e8re afin de rompre le contact en incitant \u00e0 la chute. Ensuite, … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,105,108],"tags":[],"class_list":["post-2124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-kaiten-nage","category-katate-dori-prise"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}