Enfants;<\/p>\n
Pr\u00e9sents; 11<\/p>\n
Th\u00e8me; acquisition des r\u00e9flexes de base sous shomen<\/p>\n
D\u00e9roulement; R\u00e9vision des ta\u00ef sabaki face aux glaces. Puis face \u00e0 un partenaire ex\u00e9cutant Shomen utchi. Puis devant plusieurs partenaires en file indienne frappant chacun leur tour Shomen. Fa\u00e7on \u00ab\u00a0Kakari geiko\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Sous forme de jeux en 3 \u00e9quipes de 5\u00a0 (renfort de 3 Hakamas). Les crit\u00e8res \u00e9tant la vitesse mais surtout la conformit\u00e9 aux d\u00e9placements. Puis \u00e0 deux, Shomen\/ Irimi nage.\u00a0 Puis \u00e0 nouveau Kakari geiko (file indiene,\u00a0 Uke \u00e0 la queue leuleu… et enfin muni de Tanto (couteaux)<\/p>\n
PS: on a bien vu que l’\u00e9quipe des filles n’avaient pas gagn\u00e9 \u00e0 cause de Manu, mais bon…<\/p>\n
Nota: le regard doit toujours \u00eatre dispo pour observer le partenaire et non ses mains, l’arme, ou le sol par exemple…<\/p>\n
Le travail de ce soir \u00e9tait bien d’acqu\u00e9rir des r\u00e9flexes de base afin de ne pas se faire toucher et de laisser lire la conscience \u00e0 la suite des \u00e9v\u00e8nements.<\/p>\n
<\/p>\n
Ados<\/p>\n
Pr\u00e9sents; 8<\/p>\n
Th\u00e8me et d\u00e9roulement: M\u00eame que pour les enfants avec rythme plus soutenu.<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes:<\/p>\n
Nombre: 18 – Dur\u00e9e: 1h30 assur\u00e9 par Marc – Th\u00e9me: shomen uchi<\/strong> – Objectif: ECD\u00a0immobiliser ou de projeter un partenaire sur une frappe Shomen uchi\u00a0 \/ Yokomen uchi.<\/strong> Pratique: Ippan geiko<\/strong><\/em><\/p>\n <\/strong><\/em><\/p>\n Shomen uchi ikkyo +<\/strong> \/ Objectif: ECD\u00a0effectuer ikkyo\u00a0sur 1 frappe Shomen uchi\u00a0( forme dynamique ). Shomen uchi shiho nage<\/strong> \/ Objectif:\u00a0ECD\u00a0effectuer shiho nage\u00a0sur 1 frappe Shomen uchi ( forme dynamique ). Yokomen uchi ikkyo +<\/strong> \/ Objectif ECD\u00a0effectuer ikkyo\u00a0sur\u00a01 frappe Yokomen uchi\u00a0( entr\u00e9e ext\u00e9rieure\u00a0). Retour Shomen uchi irimi nage<\/strong> \/ ECD\u00a0effectuer irimi nage\u00a0sur 1 frappe Shomen uchi ( forme ext\u00e9rieure dynamique ). Enfin Shomen uchi Kokyu nage<\/strong> \/ ECD contr\u00f4ler l’axe du partenaire ( entr\u00e9e int.) sans contrainte pour le partenaire. <\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enfants; Pr\u00e9sents; 11 Th\u00e8me; acquisition des r\u00e9flexes de base sous shomen D\u00e9roulement; R\u00e9vision des ta\u00ef sabaki face aux glaces. Puis face \u00e0 un partenaire ex\u00e9cutant Shomen utchi. Puis devant plusieurs partenaires en file indienne frappant chacun leur tour Shomen. Fa\u00e7on \u00ab\u00a0Kakari geiko\u00a0\u00bb. Sous forme de jeux en 3 \u00e9quipes de 5\u00a0 (renfort de 3 Hakamas). … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,100,58,70],"tags":[],"class_list":["post-1999","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-irime-mouvement","category-shomen","category-tanto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/em><\/p>\n
\nPour Tori<\/strong>: Te sabaki de bas en haut puis contr\u00f4le de l’axe d’Uke\u00a0( entr\u00e9e int\u00e9rieure ) avec continuit\u00e9 sur bras.
\nPour Uke<\/strong>: prendre conscience du danger lors du contr\u00f4le de son<\/strong> axe ( ne pas se faire toucher par Tori ).<\/em><\/p>\n
\nPour Tori<\/strong>: M\u00eame recommandation\u00a0+ maintenir le d\u00e9s\u00e9quilibre du partenaire pour \u00e9viter de forcer lors\u00a0de la technique Shiho nage.<\/em><\/p>\n
\nPour Tori<\/strong>: entr\u00e9e ext. profonde sur Uke + atemi\u00a0au visage ( bras Te Katana ),\u00a0sollicitation bras ext sur visage d’uke\u00a0pour provoquer\u00a01 protection de sa part, on se retrouve dans le sh\u00e9ma classique d’1 Ikkyo.
\nPour Uke<\/strong>: conserver l’int\u00e9grit\u00e9 de son \u00ab\u00a0corps\u00a0\u00bb lors de la sollicitation de Tori au visage.<\/p>\n
\nPour Tori<\/strong>: contr\u00f4le du coude puis extension du bras lors de l’entr\u00e9e ext. + saisie de la nuque pour maintenir uke au d\u00e9s\u00e9quilibre\u00a0sur 1\u00a0irimi tenkan henka.<\/p>\n
\nPour Tori: contr\u00f4le de l’axe d’uke avec main sur coude int. puis 2\u00e9me main mena\u00e7ant le visage !!!!<\/p>\n