Pr\u00e9sents: 19
\nTh\u00e8me: Buki-waza > le Jo
\nD\u00e9roulement: JO: quelque suburi \u00ab\u00a0 gedan gaeshi\u00a0\u00bb (frappe tibias) seul puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire. Accent a \u00e9t\u00e9 mis tout au long de la soir\u00e9e sur la gestion du temps, du timing. Ainsi que la recherche de l’efficacit\u00e9 du coup gr\u00e2ce au d\u00e9calage entre le mouvement du corps et celui du b\u00e2ton afin de provoquer un mouvement de fouett\u00e9, une onde de choc dans le corps d’Uke.
\nLes hanches lancent puissamment, voire violemment l’impulsion. Le \u00ab\u00a0coup de fouet\u00a0\u00bb du Jo arrive d’autant plus fort qu’il est l\u00e9g\u00e8rement en retard des hanches. Ce sont les hanches qui propulsent les bras et donc le b\u00e2ton. Tout comme les coups de poings \u00e0 la Boxe. (Le boxeur va \u00e9galement rechercher la secousse, la vibration plut\u00f4t qu’un coup appuy\u00e9). L’accroche au sol des pieds par de fermes appuis est n\u00e9cessaire. On va s’aider du contact au sol pour chercher comme une vrille de tout son corps qui aura l’extr\u00e9mit\u00e9 du Jo comme point final le plus puissant.
\nDe son cot\u00e9 Tori, celui qui re\u00e7oit le coup sur la jambe, retarde l’envie, le besoin de retirer sa jambe.
\nDe mani\u00e8re \u00e0 laisser croire \u00e0 Uke qu’il va aboutir sur sa cible et \u00e9galement pour casser les rythmes. Il ne faut surtout pas tomber dans un travail m\u00e9canique en miroir. Tori doit prendre des risques et retarder le retrait de sa jambe afin de mieux attirer Uke \u00e0 faire la faute de frapper.
\nPuis, r\u00e9vision du kata des 14 sur plusieurs rythmes, puis tr\u00e8s vite, enfin, tous en cercle face au centre.
\nCONSEIL: lorsqu’on se sent en retard par rapport au rythme des autres, attendre la prochaine phase pour rattraper le groupe afin d’\u00e9viter le \u00ab\u00a0grand moment de solitude\u00a0\u00bb,
\n>>>\u00ab\u00a0the show must go one\u00a0\u00bb surtout s’il s’agit d’une d\u00e9monstration. Mais il en est de m\u00eame lors d’un passage de grade. Pas de \u00ab\u00a0blanc\u00a0\u00bb, ni d’arr\u00eat sur image.
\nLa seconde heure: Jo-dori: Uke munit du Jo frappe tsuki. > Tori ex\u00e9cute Sokumen-irimi-nage.
\nIl devra mettre l’accent sur son engagement puissant en p\u00e9n\u00e9trant franchement dans la sph\u00e8re d’Uke, (en le traversant au del\u00e0 m\u00eame de son coup de b\u00e2ton) afin d’atteindre le centre. Le bras de revers doit \u00eatre dirig\u00e9 lat\u00e9ralement vers le visage d’Uke et non perpendiculairement en barrage sur ses \u00e9paules ou dans la gorge. Ceci serait propice \u00e0 une r\u00e9sistance et un refus de chuter de sa part. De son cot\u00e9, Uke ne s’accroche pas inutilement \u00e0 son Jo (il n’est pas tel \u00ab\u00a0ma sorci\u00e8re bien aim\u00e9e assise sur son balai\u00a0magique \u00bb. De m\u00eame, menac\u00e9 au visage, il ne l\u00e8ve pas la t\u00eate au plafond et reste vigilant tout en chutant. C’est bien plus la d\u00e9termination et la posture engag\u00e9e de Tori que du coup et encore moins l’ \u00e9ventuelle pression du revers de bras qui va inciter Uke \u00e0 sa chute arri\u00e8re.
\nComme on dit souvent \u00e0 l’ AKDN : \u00ab\u00a0lorsqu’on fait mal ou on force son partenaire, proportionnellement \u00e0 notre m\u00e9diocrit\u00e9\u00a0\u00bb.
\nPetite d\u00e9mo avec les Hakamas de Taninzu gake \u00e0 4. Les techniques sont limit\u00e9es mais parfois, il y a de brusque \u00ab\u00a0mini-sokumen\u00a0\u00bb ayant plut\u00f4t l’aire d’un revers de gifle. Les Uke doivent chuter au quart de tour pour \u00e9viter d’\u00eatre touch\u00e9s. Ce sont plus des r\u00e9flexes de survies face \u00e0 la main-sabre plut\u00f4t que de r\u00e9flexes conditionn\u00e9s pour une \u00e9ventuelle chor\u00e9graphie.<\/p>\n
RAPPEL des futures dates importantes:<\/p>\n
>> Vendredi 02\/12\u00a0 >T\u00e9l\u00e9thon
\nDimanche 04\/12 > AG + soir\u00e9e du club
\nDimanche 11\/12 > Stage du club
\nSemaine du 12\/12 > Passages de grades<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sents: 19 Th\u00e8me: Buki-waza > le Jo D\u00e9roulement: JO: quelque suburi \u00ab\u00a0 gedan gaeshi\u00a0\u00bb (frappe tibias) seul puis en vis \u00e0 vis d’un partenaire. Accent a \u00e9t\u00e9 mis tout au long de la soir\u00e9e sur la gestion du temps, du timing. Ainsi que la recherche de l’efficacit\u00e9 du coup gr\u00e2ce au d\u00e9calage entre le mouvement … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,32],"tags":[],"class_list":["post-1844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-jo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}