{"id":1813,"date":"2011-11-16T04:11:12","date_gmt":"2011-11-16T02:11:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1813"},"modified":"2011-11-16T04:11:12","modified_gmt":"2011-11-16T02:11:12","slug":"cours-du-161111","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/11\/16\/cours-du-161111\/","title":{"rendered":"Cours du 16\/11\/11"},"content":{"rendered":"

Enfants<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents<\/strong>: 10<\/p>\n

Th\u00e8mes; les esquives puis pr\u00e9pa aux passages de grades<\/p>\n

D\u00e9roulement; Esquives Ta\u00ef sabaki, Irimi et Henka. Sensibilisations sur leur int\u00e9r\u00eat pas seulement dans le cadre de l’A\u00cfkido mais aussi dans la vie de tous les jours pour les \u00e9vitements dans d’autres contextes.<\/p>\n

Shomen uchi (une des 2 techniques du premier grade). R\u00e9vision par niveaux.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ados:<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents<\/strong>: 07<\/p>\n

D\u00e9roulements, Esquives et pr\u00e9pa aux passages de grades.<\/p>\n

Constat que les anciens ne sont pas au niveau de leur grade. Rappel que d’un cours \u00e0 l’autre d’une semaine \u00e0 l’autre, il faut travailler, r\u00e9viser s’aider d’internet,\u00a0 notre site, et des documents que l’on a en sa possession.<\/p>\n

 <\/p>\n

Adultes<\/strong><\/p>\n

Cours dirig\u00e9 par Pierre JAMET 2e dan, enseignant Brevet F\u00e9d\u00e9ral<\/p>\n

THEME: YOKOMEN UCHI \/ SHOMEN UCHI<\/p>\n

OBJECTIF GLOBAL: CONTR\u00d4LE DE L’AXE<\/p>\n

OBJECTIFS PEDAGUOGIQUES:<\/p>\n

1\/ YOKOMEN UCHI \/ IRIMI NAGE<\/p>\n

2\/ YOKOMEN UCHI \/ SHIHO NAGE OMOTE \/ URA<\/p>\n

SIMULTANEMENT CONTR\u00d4LE DE L’AXE PAR UN ATEMI EN YOKOMEN UCHI ET PROTECTION DU VISAGE PAR UN CONTACT VERTICAL, COUDE VERTICAL.
\nIRIMI TENKAN EN GARDANT LE CONTACT.<\/p>\n

3\/ YOKOMEN UCHI \/ KOTEGAESHI<\/p>\n

CONSIGNES IDEM CI-DESSUS, ET EN PLUS PASSER DEVANT UKE EN GUIDANT PAR CONTACT LA MAIN DE FRAPPE LORS DU DEPLACEMENT, SILMUTANEMENT POSITIONNER SON PIED D’APPUI DEVANT UKE, ROTATION SUR CE PIED D’APPUI ET EXECUTION DE KOTE GAESHI.<\/p>\n

4\/ SHOMEN UCHI \/ IRIMI NAGE<\/p>\n

PRENDRE CONTACT EN AYANT L’AVANT BRAS VERTICAL ET UN IRIMI, LORSQUE LA MAIN DE CONTACT EST AU DESSUS DE NOTRE TETE EFFECTUER UN ENKA EN LAISSANT PASSER L’ATTAQUE TOUT EN RESTANT EN CONNEXION SUR LE POIGNET.<\/p>\n

5\/ SHOMEN UCHI \/KOTEGAESHI<\/p>\n

PRENDRE CONTACT EN AYANT L’AVANT BRAS VERTICAL ET UN IRIMI, LORSQUE LA MAIN DE CONTACT EST AU DESSUS DE NOTRE TETE EFFECTUER UN HENKA ET RETRAIT DE LA JAMBE AVANT, LAISSER PASSER L’ATTAQUE, SAISIR LE POIGNET PAR LE DESSUS.
\nRETRAIT DE LA JAMBE AVANT, ET LE PIED D’APPUI EST LA JAMBE ARRI\u00c8RE.<\/p>\n

6\/ SHOMEN UCHI \/ SHIHO NAGE OMOTE<\/p>\n

SILMUTANEMENT CONTR\u00d4LE DE L’AXE PAR UN ATEMI EN SHOMEN UCHI ET PROTECTION DU VISAGE PAR UN CONTACT VERTICAL, COUDE VERTICAL.
\nIRIMI TENKAN EN GARDANT LE CONTACT.<\/p>\n

CONCLUSION:<\/p>\n

NE PAS SE FOCALISER SUR LE BRAS D’ATTAQUE DE UKE, MAIS S’OCCUPER DE LA \u00ab\u00a0PERSONNE\u00a0\u00bb EN CONTROLANT SON AXE PAR UN ATEMI.
\nLES BRAS SONT DES \u00ab\u00a0ACCESSOIRES\u00a0\u00bb , LE DEPLACEMENT EST PRIMORDIAL PAR LE BIAIS DU PIED D’APPUI.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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