{"id":1746,"date":"2011-11-09T08:23:18","date_gmt":"2011-11-09T06:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1746"},"modified":"2011-11-09T08:23:18","modified_gmt":"2011-11-09T06:23:18","slug":"cours-du-101111","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/11\/09\/cours-du-101111\/","title":{"rendered":"cours du 09\/11\/11"},"content":{"rendered":"

Enfants<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong> : 12
\n–Th\u00e8me<\/strong> ; Travail \u00e0 genoux, Ikkyo & r\u00e9vision grade par grade.
\n–D\u00e9roulement<\/strong> : R\u00e9vision des d\u00e9placements Shikko. En suwari waza, Main scratch, et Uke tente de toucher le visage de Tori en direct ou en revers. Tori s’en sort en assouplissant son buste sans raideur. Puis Ha\u00efhammi katate dori\/ Ikkyo omote et ura (positif ou n\u00e9gatif).
\nPuis simulacre d’un passage de grade \u00e0 blanc. Enfin r\u00e9vision grade par grade chacun face \u00e0 son programme.<\/p>\n

Ados<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong> : 8
\n–Th\u00e8me<\/strong> : M\u00eame programme que les enfants. Voir programme adultes ci-apr\u00e9s pour la visualisation de \u00ab\u00a0comment voir Kokyu-ho \u00e0 genoux\u00a0\u00bb. Sensibilisation sur le fait que lorsqu’on se pr\u00e9sente \u00e0 un passage de grade, on doit l’avoir pr\u00e9par\u00e9 afin d’\u00e9viter tout \u00e9chec.<\/p>\n

Adultes<\/strong><\/p>\n

–Pr\u00e9sents<\/strong> : 10
\n–Th\u00e8me<\/strong> : Travail \u00e0 genoux + Tsuki chudan\/kote-gaeshi
\n–D\u00e9roulement<\/strong> : Th\u00e9orie du travail sp\u00e9cifique \u00e0 genoux > origine traditionnelle japonaise. Les d\u00e9placements Shikko. Suwari waza\/Ryote dori\/kokyu-ho. A l’image d’un arbre, on reste enracin\u00e9. Les jambes jusqu’\u00e0 la taille font office de racines, tandis que le buste, les \u00e9paules et les bras restent souples, fluides comme des lianes. Pr\u00e9sentation comme si Uke \u00e9tait une fa\u00e7ade d’immeuble en b\u00e9ton, et qu’il faille y entrer. Les issues sont une \u00e0 une obstruer. Comment y entrer\u00a0? Cette m\u00e9taphore correspond aux recherches de l’A\u00efkidoka dans n’importe quelle situation. On ne doit pas chercher \u00e0 forcer mais rechercher la faille chez la posture de l’autre, ou aller avec lui, amplifier son d\u00e9s\u00e9quilibre…
\nHammi handatchi waza \/ Shomen utchi \/ Kote gaeshi. Cette posture handicape fortement Tori (\u00e0 genoux, alors qu’Uke est debout). Tori doit dans un premier temps, jeter rapidement sa jambe de cot\u00e9 \u00e0 la vell\u00e9it\u00e9 d’attaque d’Uke tout en gardant le plus longtemps sa t\u00eate en cible pour son partenaire. Cr\u00e9er un vide et placer Kote Gaeshi \u00e0 bout de bras et \u00e0 distance respectable.
\nTachi waza (debout) Tsuki tchudan \/ Kote gaeshi version grande. Tori coupe l’avant bras au coude d\u00e9s l’attaque. Puis fait un large 180\u00b0 par ses jambes qui finiront les pieds franchement \u00e0 \u00ab\u00a010heures10\u00a0\u00bb. Le buste poursuit la rotation pour finir en 360\u00b0.\u00a0 Le regard et la main libre tente d’aller chercher le mollet arri\u00e8re d’Uke. C’est la fameuse \u00ab\u00a0fess\u00e9e p\u00e9dagogique\u00a0\u00bb. Le but \u00e9tant de g\u00e9rer le vide sur le cot\u00e9 d’Uke\u00a0; Cette aspiration permet d’amplifier le d\u00e9s\u00e9quilibre et qu’il ne soit plus lourd et fix\u00e9 sur ses jambes.<\/p>\n

Constat sur ce qui se fait \u00e0 l’A\u00efkika\u00ef, maison m\u00e8re de l’A\u00efkido mondial. Les cours de Nogent sont en conformit\u00e9 avec ce qui se fait \u00e0 Tokyo, en toute modestie quant au d\u00e9roulement des \u00e9chauffements, des entra\u00eenements et du timing du cours. D\u00e9sormais, l’\u00e9chauffement ne sera plus comment\u00e9
\nRappel du d\u00e9roulement de la d\u00e9mo du T\u00e9l\u00e9thon du 02 d\u00e9cembre 2011 \u00e0 Galli\u00e9ni.
\n> 19h30, passage de 10 minutes pour la section A\u00efkido, tout niveau confondu. Pr\u00e9sence de tous obligatoire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enfants –Pr\u00e9sents : 12 –Th\u00e8me ; Travail \u00e0 genoux, Ikkyo & r\u00e9vision grade par grade. –D\u00e9roulement : R\u00e9vision des d\u00e9placements Shikko. En suwari waza, Main scratch, et Uke tente de toucher le visage de Tori en direct ou en revers. Tori s’en sort en assouplissant son buste sans raideur. Puis Ha\u00efhammi katate dori\/ Ikkyo omote … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,96,97,99,115,64,65],"tags":[184,277,349],"class_list":["post-1746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-hanhami-katate-dori","category-hanmi-handachi-wasa","category-ikkyo","category-kote-gaeshi","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa","tag-cours-2","tag-kote-gaeshi","tag-suwari-waza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}