Pr\u00e9sents: 11<\/p>\n
Th\u00e8me: Ikkyo omote ura. Usage du cam\u00e9scope comme support p\u00e9dagogique<\/p>\n
D\u00e9roulement: les esquives en ligne puis ex\u00e9cut\u00e9es de fa\u00e7on al\u00e9atoire au gr\u00e9 d\u2019une marche naturelle sur l\u2019ensemble du D\u00f4j\u00f4. Main scratch en Ka\u00ef waze. Puis travail de d\u00e9placements d\u2019Uke sur saisie Katate dori \u00e0 la mani\u00e8re de la main scratch. Uke doit se rendre omnipr\u00e9sent et reste ultra vigilant. Tori vise uniquement le centre d\u2019Uke et ne consid\u00e8re le bras qu\u2019\u00e0 la seule image d\u2019un trait d\u2019union, du seul contact qui les relie. Uke doit veiller \u00e0 aligner les trois points en une ligne (soi, la main saisie et l\u2019autre) quelque soit le d\u00e9placement et les directions impos\u00e9es par Tori. Par ailleurs, Uke doit placer son centre de gravit\u00e9 par rapport aux ouvertures cr\u00e9es par Tori. Son bras ne doit pas se tendre inconsid\u00e9r\u00e9ment (tel le bras \u201cd\u2019inspecteur-gadget\u201d!) en restant incurv\u00e9 en \u201cTe-katana\u201d (bras-sabre). Le centre de gravit\u00e9 (Ki ka\u00ef tanden) plac\u00e9 dans le ventre (Hara) aura \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s souvent \u00e9voqu\u00e9 tout au long de l\u2019entrainement de ce soir.<\/p>\n
Puis placement d\u2019Ikkyo, consid\u00e9r\u00e9 comme une technique-cl\u00e9 pour de nombreuses mouvement s\u2019y r\u00e9f\u00e9rant. Ikkyo est demand\u00e9 \u00e0 chaque passage de grade. Ensuite m\u00eame travail sur Ha\u00efhammi Katate Dori. Puis Ikkyo n\u00e9gatif (dit \u201cUra\u201d).<\/p>\n
Retour en salle de r\u00e9union o\u00f9 le petit reportage vid\u00e9o du s\u00e9jour au Japon aura \u00e9t\u00e9 projet\u00e9, suivi des images tourn\u00e9es tout au long du cours de la soir\u00e9e afin de se permettre de se corriger soi m\u00eame.<\/p>\n
Enfin, nous aurons f\u00eat\u00e9 les anniversaires de Sylvain et de Djamel (quasiment le m\u00eame \u00e2ge, en droit tout deux, \u00e0 r\u00e9clamer leur carte vermeil) autour d\u2019un g\u00e2teau et du verre de l\u2019amiti\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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